Pentru a pregăti o proteină acasă, mai întâi trebuie să dai seama de ce este nevoie, în general, și care este. De fapt, este o proteină care este necesară pentru creșterea și recuperarea țesutului muscular. Conține aminoacizii care alcătuiesc toate celulele corpului uman.
Pentru ce sunt proteine?
Cum de a face proteine singur
Proteina la domiciliu nu este doar un produs natural, ci și destul de ieftin. Există multe modalități de pregătire, dar este mai bine să nu experimentați și să faceți conform unor rețete deja dovedite.
Pentru a găti proteina acasă, trebuie să luați câteva zeci de ouă, apă adâncă și sare. Crearea sa este un proces destul de lung, dar ușor, cu care oricine poate face față. În primul rând va trebui să separați gălbenușurile de proteine și să le plasați în cupe separate. În aceste recipiente se adaugă trei sau patru părți de apă fiartă la o parte din ouă. Pentru aromă, puteți adăuga piper și sare. Apoi mutați veveritele în tigaie și le fierbeți pe foc mic, fără să uitați să vă amestecați. Când încep să se îndoaie, lichidul rămas va trebui să fie drenat prin tifon. Același lucru este legat de gălbenușuri. Amestecul gata va fi păstrat în frigider și se va mânca pe o lingură, spălată cu lapte sau apă. Proteina din ou conține aminoacizi mai puțin ramificați, astfel încât proteina din zer devine din ce în ce mai populară astăzi, la domiciliu, de asemenea gătită, deși este de până la tine să decideți care dintre ele să alegeți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: