Rinichii funcționează bine atunci când apa pură intră în corp. Și în număr mic și regulat.
1. Trebuie să bei o medie de 1 litru de lichid pe zi, dar nu volley - deci este doar o sarcină de neconceput pentru rinichi - dar fracționată.
Dacă unul bea simultan mai mult de 100 ml de fluid, se întâmplă următoarele: apa este absorbit în sânge, crește volumul de sânge, inima alocă sodiu rinichi peptida uretichesky elimina excesul de lichid. Deși ai băut 0,5 l inima lăsat doar în corp 100 ml de lichid.
CITIȚI ȘI ALTE: Cum să combinați în mod adecvat alimentele pentru a curăța corpul: 5 reguli de sănătate de la Goltis
După 4 ore, se ridică setea, beți din nou jumătate de litru de apă și corpul se asimilează din nou numai la 100 ml. Ca rezultat, beți 2-3 litri pe zi, iar numai 400 ml sunt absorbiți - rinichii se află într-o dietă cu foame. Ei trebuie să concentreze urina pentru a maximiza apa pe care o lipsesc. După o perioadă de timp aveți o problemă - mochesoleny diathesis, care poate duce la urolitiază.
O băutură bună pentru rinichi, cu excepția apei și nectarului, este considerată ceai verde nefermentat. Ceaiul negru și apa cu mineralizare ridicată încarcă rinichii și nu le dă băutura necesară.
photo Imaginea este utilizată sub licența Shutterstock.com
Cum să fiți întotdeauna pe degetele de la picioare: sfaturi simple pentru fiecare zi!
Pentru o dispoziție excelentă, veselia și creșterea vitalității nu este necesară - este suficient să știți câteva trucuri cum să vă îmbunătățiți sănătatea!
Băutură din oboseala cronică: gătiți rapid și ușor
Pentru a câștiga puterea, în loc de ceașcă obișnuită de cafea, pregătește o băutură rece. El vă va ajuta să vă bucurați și să uitați de oboseala cronică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: