Realizările vechilor taoși în arta prelungirii vieții sunt indiscutabile. Ei au creat cel mai bun sistem pentru conservarea sănătății tuturor timpurilor și popoarelor. Realizările lor nu au dispărut în abisul ciudat al secolelor. Nimic nu împiedică utilizarea experienței și cunoștințelor lor în timpul nostru.
Și, deși știința modernă știe mult mai multe despre cauzele bolii, despre procesele care apar în corpul uman, ea încă nu poate oferi nimic mai bun decât ceea ce au dezvoltat anticii.
Dar, pentru a face judecata corecta cu privire la metode, si pentru a nu fi indepartat de iluzii, trebuie sa stiti despre neajunsurile. O concepție greșită comună este că împărații chinezi s-au angajat în qigong și, prin urmare, au trăit mult. Acest lucru nu este chiar așa, să spunem cu blândețe.
Împărații chinezi, în grija prelungirii vieții, au susținut în mod ciudat căutarea pietonilor taoși. Pentru ei, au fost construite temple, au fost trimise daruri generoase. Oamenii de știință ai taoismului au fost medici și mentori personali ai împăraților și nobililor.
Împărații chinezi care au avut haremi uriași, a fost important nu numai numărul de ani, ci și calitatea vieții. Metodele de întărire a sănătății au fost alese cu atenție - un medic rău aștepta una din sutele de pedepse sofisticate chinezești ...
Cu toate acestea, este adevărat că niciun împărat chinez, care sa născut în palat și nu a primit o educație a palatului de sărbătoare, nu se poate lăuda cu nici o longevitate decentă. Au trăit mult fondatorii dinasțiilor, s-au îndreptat de sus în jos, au trecut prin foame și au încercat.
De asemenea, a trăit mult timp suveranul, retras din lume. Persoane de lungă durată și asceți - pustnici, nu neapărat taoși - budiști ... Și pustnici ortodocși nu au fost nici mai răi!
Principalul factor care limitează durata vieții este încetarea mișcării. De îndată ce o persoană sănătoasă se oprește în mișcare, corpul său își pierde rapid energia vitală.
Dorința de a se deplasa, de a cunoaște lumea, depinde de dorința de a trăi, iar capacitatea de mișcare depinde de starea articulațiilor. Pentru a trăi mult timp, o persoană ar trebui să acorde dezvoltarea flexibilității pentru cel puțin două ore pe zi. Odată cu vârsta, timpul pentru menținerea sănătății ar trebui acordat nu mai puțin, și mai mult. Mișcarea este calea spre longevitate. Corpul mobil nu îmbătrânește. Lopata, care se săpare în mod constant, nu rustă.
Nu este ciudat, postura este cel mai important element al longevității. Faptul este că starea coloanei vertebrale determină starea rădăcinilor nervoase care apar din deschiderile intervertebrale. Starea rădăcinilor nervoase determină starea de reglare nervoasă a organelor interne, alimentația și funcționarea lor.
Dacă vertebrele se înmoaie și se deformează, rădăcinile nervoase sunt strânse. Apoi, fasciculele nervoase încep să moară, legătura dintre sistemul nervos central și organele interne este întreruptă. Munca organelor interne se deteriorează, corpul se dezintegrează, încetează să reacționeze în ansamblu. Adaptarea generală este redusă.
Este deosebit de rău atunci când organele care produc hormoni - glandele suprarenale și glandele sexuale - încetează să funcționeze.
Prin urmare, asigurarea unei bune condiții a coloanei vertebrale - aceasta este prelungirea vieții. Metoda cea mai stupidă și mai fiabilă este de a face (așeza!) Arcuri. Toți pustnici au făcut-o. Și acest lucru este foarte rar făcut de împărați. Aceasta este întreaga poveste.
Desigur, există zeci de opțiuni pentru pomparea mușchilor spatelui, dar scopul este să asigure o circulație bună a sângelui în coloană vertebrală și un corset muscular puternic. Doar. Disponibil tuturor.
Ce păstrează apa în corpul uman? Știința modernă rezolvă această problemă studiind structura moleculară a membranei celulare. Se studiază rolul proteinelor care formează canalele de transport al apei și membranele celulare.
Membrana celulară este construită dintr-o "coajă" de lipide (grăsime), în care sunt încorporate "supape" de proteine. Dacă există defecte în "coajă", atunci când supapele nu se ajustează, nu va fi nici un sens.
Ce dăunează membrana celulară și cum să o restabilească?
Organismul primește în procesul de hrănire două tipuri de grăsimi fundamental diferite. Grăsimile de origine animală sunt utilizate drept combustibil sau sunt depozitate în "depozite" - în țesuturi grase. Grăsimile vegetale sunt utilizate în principal ca materiale de construcție și numai atunci când sunt necesare ca sursă de energie.
Cu cât mai multă grăsime din alimentația de origine animală, cu atât mai multe enzime care descompun grăsimile produc organismul. Atunci când se atinge un anumit nivel de prag, pancreasul nu poate face față încărcării crescute, iar excesul de grăsime începe să fie depus în țesutul subcutanat și în interiorul vaselor. Aceasta duce la boli.
Cu o lipsă de grăsimi vegetale, avem o altă extremă. Unele dintre enzimele pancreatice circulă în interiorul corpului, dăunând plicurile propriilor celule. Cu cât mai puțină grăsime vegetală din alimentație, cu atât corpul este mai greu să "patch-leze" în timp.
Astfel, pentru a proteja membranele celulare, este necesar să existe o cantitate constantă de grăsimi vegetale în dietă și să nu supraîncărcați pancreasul cu grăsimi animale.
Din păcate, cantitatea de grăsimi vegetale din dieta unei persoane moderne este în continuă scădere. În plus, o parte din grăsimile vegetale sunt transformate în margarină - un aliment ersatz inferior.
Și acum patru mii de ani, taoșii au dezvoltat o dietă optimă. Au abandonat grăsimile animale, dar în schimb au folosit o mulțime de nuci. care sunt foarte bogate în grăsimi vegetale fine.
"Rinichii" din tradiția chineză sunt asociate cu elementul "Apă". Acesta este un sistem de reglementare, management, locul de concentrare a energiei vitale. "Rinichii" controlează sfera sexuală, mențin un nivel suficient de hormoni, reglează forța oaselor.
Arta de a întări sfera sexuală și arta longevității din China antică nu sa separat. Metodele cu adevărat eficiente, după testul secolelor, sunt surprinzător de simple. Exercițiul de bază este respirația diafragmatică.
După aceasta - concentrația Qi în "Lower Tan Tien" - o regiune care corespunde anatomic prostatei la bărbați și uterului la femei. Concentrația conștienței se realizează prin contracții ritmice ale mușchilor pelvisului în timp, până la respirație, iar efortul muscular excesiv nu este necesar, controlul mental fiind important. Acest exercițiu este realizat culcat, în picioare sau în picioare.
Pentru bărbații tineri care doresc să-și dezvolte puterea sexuală, se recomandă efectuarea acestui exercițiu în "rack-ul călărețului", în timp ce pe inhalare picioarele par a fi strânse unul la celălalt. Muschii de pe suprafața interioară a picioarelor funcționează în cazul în care meridianul "Rinichi" trece.
Toate canoanele chineze solicită continuarea vieții sexuale până la vârsta înaintată, în timp ce bărbații nu trebuie să se străduiască pentru ejaculări frecvente, deoarece în acest caz se produce pierderea energiei vitale.
Taoșii din China antică folosesc des vinul ca medicament. Stilul cunoscut al "Drunkards", unul dintre cele mai spectaculoase din Wushu din China. Faptul este că vinul natural conține o mulțime de compuși utili, mulți dintre care nu au fost încă descifrați de chimiști.
Vinul conține microelemente de sol, vitamine, alcooli organici și acizi. În plus, vinul conține antibiotice naturale - produsele de activitate vitală ale unor specii de ciuperci special selecționate, taninuri care au trecut în vin din lemn dintr-un butoi de stejar.
De asemenea, conțin zaharuri diverse - o sursă de energie, antioxidanți, substanțe speciale care leagă toxinele - vinul celebru "Alushta" elimină efectiv radionuclizi din organism. În 1947, omul de știință sovietic - producătorul de vin Egorov a creat cel mai bun vin din lume.
Acesta este faimosul "Muscat alb de piatră roșie", care are două premii internaționale de top - două cupe de cristal. Nici un vin din lume nu are atâtea premii ca acesta. Însuși Yegorov a trăit până la 90 de ani, toată viața păstrând vivacitatea și o minte clară.
Până la vârsta de 80 de ani, a consumat 50 de grame pe zi la cină. vin de masă și, după 80 de ani, a trecut la Madera. Prin urmare, vinul poate fi recomandat ca mijloc de menținere a sănătății, dar în cantități mici. Moderarea aici nu dăunează.
"Cel care mănâncă mult nu trăiește mult. Dar mănâncă foarte mult. Principala cauză a decesului în țările dezvoltate din Occident este moartea cauzată de bolile cardiovasculare, cauzate de supraalimentarea.
Moderarea în alimente, o scădere constantă a proporției alimentelor pentru animale - un angajament de lungă sănătate. Postul este cel mai sigur pentru a petrece vara în vreme caldă, când nevoia de energie este minimă.
Cu toate acestea, înfometarea completă este mai dăunătoare decât benefică. Există descrieri fiabile ale vieții călugărilor budiști, de exemplu, în biografia "Golului gol" - Xuan Yun. El, după ce foamea a fost bolnavă timp de o lună, nu a putut să se ridice, i sa negat vederea!
Și același Xuan-yu în tinerețe timp de câțiva ani nu a mâncat nimic, cu excepția faptului că ar putea să-i rupă copacii. A mâncat frunze, ace de pin, rădăcini și putea "să alerge continuu timp de câteva zile"! Asta este un pic mai mult de foame!
Profilaxia bolilor neoplazice
Conform datelor moderne, următorii factori duc la dezvoltarea tumorilor. Cauza principală sunt procesele inflamatorii cronice. Sunt cunoscuți și factorii care contribuie la tranziția inflamației cronice la tumoare. Acestea sunt factorii care suprima sistemul imunitar al organismului. Acestea includ toxine, radiații, nepotrivire de bioritmuri.
Prin urmare, prevenirea bolilor neoplazice este tratamentul inflamației cronice, reducerea cantității de toxine din organism, prevenirea afectării radiațiilor și menținerea coerenței reciproce a bioritmelor.
Restaurarea coordonării reciproce a bioritmilor poate fi realizată în două moduri. Restaurarea pasivă a sincronizării bioritmilor este o odihnă lungă pe natură, iar sincronizarea activă a ritmurilor poate fi realizată ca urmare a practicării gimnasticii Qigong.
Dacă tumoarea a apărut deja, organismul reacționează cu un refuz al alimentației, pierderea în greutate. Trebuie să forțez să hrănesc corpul? Dacă celulele tumorii sunt principalul consumator de energie din organism și sunt împărțite mai repede decât toate celelalte, cât timp vor putea să împartă în condiții de foame? O persoană poate fi foame timp de până la 40 de zile.
Poate o tumora sustine atat de mult? Și dacă postul este combinat cu lecțiile lui Qigong? Pentru a răspunde la aceste întrebări, este necesar să se efectueze noi experimente științifice.
Sistem pentru defalcarea proteinelor
Abordarea strategică a sănătății, în ceea ce privește echilibrul forțelor de creație și distrugere, ne permite să înțelegem mai bine problemele complexe ale declanșării și dezvoltării bolilor.
Vom face o mică digresiune în problemele botanice. Plantele lemnoase nu au propriul sistem de distrugere dezvoltat. Singura reacție pe care o pot obține este respingerea parțială. Este o cădere de toamnă a frunzelor și "răsucirea" - care cade o parte din ramuri în timpul unui sezon nefavorabil.
Pomii mari de conifere sunt aproape imuni la influențele externe, rășina bactericidă le furnizează un mediu intern steril. Straturile în strat, își măresc constant biomasa. Mesele sunt livrate din exterior spre interior - din coaja.
Treptat, partea interioară a lemnului este lipsită de mâncarea și moarele necesare. Se creează o cavitate, se umple cu produse de dezintegrare, devine infectată și provoacă moartea unui copac uriaș. Dacă arborii aveau propriul sistem de distrugere și reciclare, ar putea trăi aproape pentru totdeauna.
Persoana din acest plan se află într-o situație mai avantajoasă. Procesele sale metabolice apar de mii de ori mai repede decât copacii, sunt capabile să se miște, să mențină o temperatură constantă a corpului. Milioane de celule sunt formate zilnic și distruse în toate părțile.
(Excluderea celulelor care nu participă activ la procesul metabolic). O persoană își actualizează constant compoziția celulară. Cele mai rapide celule epiteliale care se schimbă în contact cu mediul extern. Celulele nervoase și celulele osoase practic nu sunt reînnoite.
Încălcarea proceselor de formare - distrugere la nivel celular duce la boli caracterizate printr-un exces sau o lipsă de masă tisulară.
Distrugerea și sinteza au loc la nivelul subcelular. Formarea trombului și resorbția acestuia sunt de asemenea descrise de această schemă. Reacțiile inflamatorii pot fi de asemenea văzute ca forțe alternante de distrugere și educație.
O reacție inflamatorie normală constă în distrugerea țesuturilor deteriorate și restabilirea ulterioară a defectului. Răspunsul imun constă în producerea de anticorpi, legarea lor la antigeni și distrugerea în continuare a acestui complex.
Aceste fapte sunt bine cunoscute și nu este nimic nou aici
Și acum, să încercăm să conectăm acești factori la activitatea pancreasului și la circulația în organism a enzimelor proteolitice. Faptul că secreția în lumenul enzimelor intestinului nu numai că participă la digestie, ci și transportul înapoi în sânge este cunoscută de mult timp.
Este nivelul normal al enzimelor proteolitice din sânge care asigură echilibrul dintre sinteză și dezintegrare. Dacă pancreasul nu este supraîncărcat cu alimente, nivelul enzimelor proteolitice din sânge este normal. Cu prezența constantă a alimentelor în intestin, toate enzimele sunt blocate.
Cu o lipsă de enzime proteolitice, riscul de tromboză crește, distrugerea celulelor atipice devine mai dificilă, eliminarea complexelor imune este perturbată.
Încălcarea eliminării (distrugerea și excreția) complexelor imune duce la apariția tulburărilor autoimune, la bolile inflamatorii reumatoide. Distrugerea ineficientă a celulelor atipice conduce la scăderea imunității, apariția tumorilor.
Aceasta înseamnă că o persoană cu un nivel redus de enzime este predispusă:
- Bolile trombotice.
- Bolile reumatoide.
- Leziunile tumorale.
Aici este, toată lumea știe formula de bătrânețe!
La unele dintre enzimele care circulă în interiorul corpului, o persoană ar trebui să fie periodic puțin ușor subnutriată. Simțiți-vă de foame ușor este bună.
Lupta împotriva osteoporozei
Osteoporoza este o scădere a numărului de celule osoase interne din materialul osos spongios. Se dezvoltă în timpul imobilizării, în greutate, cu atrofie musculară. Oasele devin slabe, ușor rupte. Există două modalități de prevenire a osteoporozei.
- Prima este creșterea masei musculare prin antrenament constant, ceea ce duce la întărirea oaselor corespunzătoare.
- A doua metodă este de a folosi sarcini direct pe os.
Există o întreagă secțiune a Qigong-ului, dedicată în special consolidării oaselor. Include efecte de șoc, sărituri, bătăi. Totuși, orice mișcare și exercițiu, orice activitate fizică contribuie la prevenirea osteoporozei. Încă o dată mișcarea este viața.
Împărtășește-te cu prietenii, și ei vor fi interesați:
Trimiteți-le prietenilor: