prin notele amantei sălbatice Acest tip de masaj pentru tratamentul bolilor oculare a fost folosit cu succes de faimosul oftalmolog rus prof. AN Maklakov.
În zilele noastre, masajul a devenit practicat pe scară largă. Vă sugerăm să vă familiarizați cu masajul, care este folosit pentru a preveni oboseala vizuală și pentru tratamentul bolilor oculare. Probabil că veți fi interesat să știți că acest tip de masaj pentru tratamentul bolii oculare a fost folosit cu succes de faimosul oftalmolog rus prof. AN Maklakov. Masajul ochilor poti sa te stăpânești pe deplin.
Regulile masajului ocular
Principalele metode de masaj și auto-masaj ale ochilor includ mângâierea de-a lungul mușchilor circulari, ușoară frecare, precum și o presiune ușoară asupra bulgăriilor oculare sub formă de vibrații.
Aplicarea tonifică pielea pleoapelor și sporește elasticitatea acesteia, frecarea scade spasmul muscular, îmbunătățește circulația sângelui și reduce durerea, iar frământarea ajută la contracțiile convulsive ale pleoapelor. Dar pentru a face corect masajul, trebuie să știți direcțiile liniilor de masaj. În pleoapele superioare, ele ajung din rădăcina nasului spre exterior și în interiorul pleoapei inferioare.
Cu un masaj al pleoapelor, mângâierea, frecarea și frământarea cu degetele vor fi mai eficiente. Pleoapa superioară este masată în direcția de la colțul interior al ochiului la cea exterioară, iar pleoapa inferioară - dimpotrivă: de la colțul exterior la cel interior.
Masajul ochilor este o ușoară presiune asupra lor prin pielea pleoapelor închise prin mișcări circulare ale tampoanelor degetelor, cu ochii răsuciți în jos și spre stânga-dreapta. Această procedură nu numai că elimină oboseala vizuală, umflături în jurul ochilor, dar are și un efect tonic asupra întregului corp, ameliorează durerea de cap și chiar îmbunătățește activitatea inimii.
Puteți aplica și recepția vibrațiilor - presiune ritmică ușoară asupra globilor oculari. Incearca sa faci un astfel de masaj si vei observa cum scade entuziasmul nervos, apar dureri de cap, oboseala, umflarea in jurul ochilor, iar viziunea devine mai clara. Dar nu se recomandă apăsarea puternică a globilor oculari, deoarece aceasta poate cauza o întunecare scurtă în ochi, o tulburare a ritmului inimii și alte senzații neplăcute.
Se știe că orice boală, inclusiv oboseala vizuală, este mai ușor de prevenit decât de tratament.
Cum se face acupressura
Dați-vă deoparte pentru toate treburile de uz casnic, stai pe spate și încercați să faceți un masaj cu acuprese - acupresura.
În centrul acupresiunii se află acțiunea mecanică a degetelor asupra punctelor biologic active, care sunt asociate cu diferite organe și sisteme. Da, și este un masaj punct este destul de ușor. Trebuie doar să vă amintiți locația punctelor biologic active. Încearcă să le găsești cu degetele și cu degetul mare.
Acestea sunt tuberculi osoși sau gropi, tendoane musculare și alte puncte anatomice. Dacă degetul dvs. întâlnește un fel de condens sau, dimpotrivă, ca și cum ar fi "eșuat" și simțiți că spargerea, fără îndoială, ați lovit ținta.
Primul punct este asimetric, situat de-a lungul liniei mediane dintre osul occipital și prima vertebră.
Al doilea punct este simetric, situat la nivelul primului punct și la 3-5 cm de la exteriorul acestuia la marginea inferioară a osului occipital.
Al treilea punct este simetric, situat la joncțiunea oaselor frontale și parietale la nivelul tuberozității osului frontal.
Al patrulea punct este simetric, situat la nivelul marginii inferioare a sprancenei la 1-1,5 cm de partea exterioară a marginii superioare a orbitei.
Al cincilea punct este asimetric, situat de-a lungul liniei de mijloc din centrul podului nas în depresiunea dintre sprâncene.
Al șaselea punct este simetric, situat la baza marginii interioare superioare a sprancenei.
A șaptea. acesta din urmă, simetric, este localizat în regiunea deschiderii supraorbitale aproximativ în mijlocul sprâncenelor.
Efectuarea sfaturi presopunctură ale indexului și degetul mare de la ambele mâini, cel mai bine este de a sta culcat sau, cel puțin o dată pe zi, mai ales dacă ochii tăi au căzut de sarcină și veți avea o senzație de greutate sau de alt disconfort în ochi. Mișcarea degetelor în presopunctură ar trebui să fie ușor rotative sau vibratoare, apăsați pe punctul de plecare este ușor, apoi un pic mai greu, atunci forța de presiune slăbiți treptat, până când simțiți o atingere ușoară.
Un astfel de masaj punct vă va duce foarte puțin timp. Aceasta durează de la câteva secunde până la 1 - 1,5 minute. După masaj, veți simți lumină, tensiunea din ochii voștri va fi relaxată și veți simți cât de mult văzul dvs. a devenit mai clar.
Vitamine: Cum de a determina lipsa de vitamine în organism?
Prin ele însele, vitaminele nu sunt nici o sursă de energie, nici înlocuitori de alimente, nici, desigur, comprimate revigorante. Nu pot înlocui proteinele, grăsimile, carbohidrații, fibrele dietetice etc. Dar numai datorită faptului că are loc metabolismul, întregul nostru organism funcționează ca un singur sistem bine coordonat.
Diabet zaharat. Cum să protejeze picioarele unui diabetic (rețete de medicină tradițională)
Diabetul zaharat este o boală nu numai a pancreasului, deoarece alte organe suferă de această boală. Diabetul este periculos, ceea ce provoacă numeroase complicații în organism, în special în sistemul vascular. Unul dintre punctele slabe ale unui diabetic este vasele picioarelor.
Citiți sau lăsați un comentariu 1
comentarii
Căpitan Nemo Krajgorod Sunt foarte interesat de tine!
Veți fi interesat de:
Boala oculară. Dieta și rețetele de medicină populară în bolile oftalmologice
Sănătatea femeilor
Cu bolile oculare, trebuie să limitați consumul de alimente amidon și dulciuri, cum ar fi pâine albă, cereale rafinate, roșii, budinci, gemuri, dulciuri. Evitați carnea, alimentele grase și sărate, ceaiul și cafeaua puternică, condimentele, sosurile.
Enciclopedii medicale
Aceasta tulburare de ochi este cauzată de o creștere a presiunii intraoculare ca urmare a încălcării circulației naturale a fluidelor intraoculare și atrofia nervului optic. În cazul în care nu este tratată în viitor va suferi de dureri de cap, inele curcubeu în jurul valorii de surse de lumină, încețoșarea ochiului, senzație de corp străin în ochi, lăcrimare, vedere încețoșată, necesitatea unor modificări frecvente în pahare și o îngustare progresivă a câmpului vizual.
Douăzeci de minute pentru frumusețe. Masaj și tratament facial
Secretele frumuseții femeii
Boli ale pielii și tratamentul lor necesită consiliere și sfaturi de la un medic. Dar, pentru a nu provoca boala, îngrijirea pielii trebuie făcută zilnic. Dacă încercați, începând de astăzi seara gratuit pentru pielea feței și mâinile de maximum 20 de minute inainte de culcare si da-te cuvântul în fiecare seară, aceste 20 de minute să plece pentru sine și pentru sine, rezultatul nu va face să așteptați mult timp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: