Majoritatea tehnicilor pot fi efectuate cu ușurință de către pacient (auto-masaj), iar rezultatul nu este doar o îmbunătățire pe termen scurt a vederii și tratamentul bolilor oftalmice într-un grad ușor, ci și un remediu complet pentru afecțiuni.
Masajul a apărut cu câteva milenii în urmă, iar în acest timp s-au îmbunătățit și dezvoltat metodele acestei metode de tratament.
Astăzi, masajul ocular este o metodă eficientă și nedureroasă de tratament care poate fi combinată cu tratamentul tradițional.
Care este utilizarea masajului ocular pentru a restabili vederea?
Nu există doar un efect de relaxare și tonifiere, ci și un tratament pentru o serie de boli.
Toată problema în revitalizarea sistemului circulator în procesul de presopunctură pe zona ochilor: mai bine sistemul de circulație de sânge, cu atât mai intensă a ochiului capilare de saturație de oxigen, și este - una dintre cele mai importante condiții pentru o funcționare stabilă și adecvată a oricărui organ uman.
Important! Dar cel mai bun tratament al bolilor este prevenirea, iar în cazul ochilor - formare constantă, care, în condiții normale, puțini oameni consacră suficient timp.
Ca urmare a neglijare autorităților mușchilor oculari au un inceput sa se ofileasca 35-40, și, în cazuri severe, duce la atrofie.
Chiar și non-profesionale de auto-masaj, în astfel de cazuri, ajuta la stoparea acestor procese și tratamente profesionale contribuie nu numai la eliminarea simptomelor de stres si oboseala, dar și din cauza presopunctura asupra receptorilor pentru a preveni schimbările legate de vârstă în mușchii globului ocular.
Măcinarea oculară medicală și sănătoasă cu ajutorul tehnicii corecte ajută:
- îmbunătățirea fluxului sanguin și a circulației limfatice prin efecte asemănătoare punctului asupra receptorilor;
- îmbunătățirea stimulării ejecției în sânge implicat în procesele importante pentru ochi;
- stimularea imunității. în urma căruia este posibil să se evite o serie de boli oftalmice.
Dar masajul ocular pentru a restabili viziunea nu este potrivit pentru toată lumea, în ciuda faptului că, în general, o astfel de procedură este inofensivă.
Contraindicații
Ca orice alt tip, nu se recomandă un masaj pentru ochi pentru persoanele cu o stare generală gravă. care pot fi provocate de boli cronice, reci și virale.
De asemenea, masajul ocular este contraindicat în următoarele tulburări și boli:
- traumatisme ale pielii în zona oculară;
- temperatura corporală ridicată;
- durere cronică severă, care este eliminată numai prin medicație;
- orice boală dermatologică care apare în zona oculară;
- tendință la sângerare din cauza bolilor de sânge;
- tumori oncologice (atât maligne cât și benigne).
Atenție vă rog! Aceste exerciții sunt contraindicate în forma severă de hipertensiune arterială și tendința de oboseală mintală rapidă.
Din aceste motive, înainte de a începe un masaj pentru a îmbunătăți viziunea, se recomandă să consultați un medic.
Regulile masajului
- Masajul ochilor cu palmele.
- Stropirea ușoară.
- Mișcări vibrative.
- Mișcări ușoare de frământare.
Înainte de a începe exercițiile, trebuie să vă încălzi palmele trecându-vă unii pe alții. apoi pentru câteva secunde aplicați suprafața lor interioară la ochi: pleoapele trebuie să fie confortabile și atingerea nu trebuie să se simtă rece.
Indiferent de tehnica aleasă, presarea și frecarea trebuie să fie palpabile, dar moi. astfel încât să nu deterioreze ochii și să nu provoace senzații dureroase.
Printre metodele cele mai populare se poate identifica tehnica lui Zhdanov. Shiatsu masaj, masaj taoist și masaj clasic. Unele dintre ele vor fi discutate mai târziu.
Masajul ochilor pentru a îmbunătăți viziunea lui Zhdanov
Această tehnică vă permite să scăpați de miopie și astigmatism la un nivel slab. Secvența acțiunilor este următoarea:
- Centrul frunții (un punct chiar deasupra punctului de conectare a sprâncenelor) este ușor de masat de vârfurile a trei degete pliate împreună timp de 20-30 de secunde. atunci această zonă trebuie usor de călcat cu palma mâinii.
- Apoi urmează masajul sprâncenelor cu vârfurile degetelor mijlocii. Masajul are loc până când se simte căldura în zona sprâncenelor.
- În același mod, în jumătate de minut, whisky-ul este masat cu vârful degetului arătător. după care pomeții de sus (subacute), puntea nasului și zona de deasupra buzei superioare sunt masate în această ordine.
- După aceea, trebuie să vă întindeți și să vă masați gâtul cu două mâini. atunci puteți reveni direct la ochi.
- În ochii închisi, o presiune ușoară este aplicată centrului cu vârfurile degetelor. astfel este necesar să se creeze o vibrație ușoară.
- Miscările de masaj moi sunt produse cu avans progresiv de la colțurile interioare ale ochilor până la colțurile exterioare.
- Cu vârful a patru degete cusute cu degete, suprafața fiecărui ochi este complet masată într-o mișcare circulară.
Atenție vă rog! La sfârșitul exercițiilor, strângeți ochii de trei ori și deschideți ochii de trei ori cât mai larg posibil. Un astfel de complex este realizat de trei ori pe zi.
Masaj clasic pentru ochi
Rezultatul masajului spate clasic este eliminarea bolilor diferitelor sisteme și organe. inclusiv, această procedură ajută la bolile oftalmologice.
Există patru recepții de masaj clasic. care poate merge în orice ordine, dar începe și termină ar trebui să fie stroking:
- Miscări de mișcare.
- Frecare cu palmele.
- Miscarea mișcărilor.
- Slipping sau atingere.
Stroking-ul este efectuat de suprafața palmelor deschise. care se deplasează de la marginea inferioară a pieptului până la baza gâtului și se termină în regiunea umărului.
Cursa mișcării ar trebui să fie îndreptată, de asemenea, în sus și în lateral, departe de coloana vertebrală. La masajul coloanei vertebrale cervicale, direcția curbelor este opusul (spre coloana vertebrală).
O astfel de tehnică se realizează cu un efort tangibil, dar nu ar trebui să fie prea puternică, astfel încât pielea să nu se adune în falduri.
Apoi, este efectuată măcinarea, la care sunt permise forțele care duc la înfruntarea sub mâinile masseorului.
Această tehnică poate fi efectuată în direcții diferite, fiecare mână fiind mutată separat de cealaltă. fără a observa simetria și uniformitatea mișcărilor.
Important! Când frământați, are loc cel mai profund efect asupra corpului. Pentru aceasta, nu toată palma este implicată, ci numai degetele, care produc o presiune profundă.
După mai multe astfel de mișcări, frământarea poate fi efectuată atât cu palma cât și cu pumnii, apăsând de mai multe ori pe fiecare secțiune.
O presiune ar trebui să dureze de la una la trei secunde. Direcția de mișcare a mâinilor atunci când frământați - de la coloană vertebrală la laturi.
Exercițiile ajung la capăt cu patch-uri ușoare, care ar trebui să acopere întreaga spate. iar pacientul la sfârșitul procedurii trebuie să efectueze 10 mișcări circulare cu ochii în sens orar și în sens invers acelor de ceasornic.
Acest masaj dă efectul îmbunătățirii acuității vizuale o lună mai târziu, în timpul căreia exercițiile sunt efectuate de trei ori pe săptămână.
Shiatsu masaj
În procesul acestor efecte în organism, procesele metabolice sunt activate, iar atunci când se lucrează cu zona feței, fluxul sanguin al vaselor oculare începe să se îmbunătățească.
Conform teoriei lui Takuhiro Nakimoshi, creatorul unui astfel de masaj, există zece puncte pe fața persoanei, masajul cărora ajută la îmbunătățirea vederii.
Pe lângă îmbunătățirea vederii, astfel de exerciții permit normalizarea presiunii oculare, aduce mușchii ochilor în tonus și ușurează oboseala.
Masajul shiatsu se efectuează după cum urmează:
- Vârfurile fara nume, degetul mijlociu și index, ar trebui să fie plasat pe marginea superioară a globi oculari (la acest punct începe pleoapa superioară), dar astfel încât degetele odihnit pe osul deasupra ochiului în sine. În termen de șapte secunde, aveți nevoie pentru a pune presiune pe osul de jos în sus, nu atinge globul ocular. Apoi, același lucru este valabil și pentru presarea în partea de jos a globi oculari.
- Degetele fără nume, degetul mijlociu și indexul sunt poziționate astfel încât toate cele trei degete se află pe trei puncte ale sprâncenelor. la început, la sfârșit și în mijloc. În această poziție, presiunea este aplicată timp de șapte secunde.
- Degetul ar trebui să fie așezat pe colțul exterior al ochiului, iar degetul mijlociu din colțul interior. Două degete alternează apăsând pe colțurile ochilor timp de șapte secunde. după care procedura se repetă pentru al doilea ochi.
- La sfârșit, cu capetele celor trei degete împăturite timp de șapte secunde, apăsați pe whisky.
Important! Apăsarea tuturor punctelor trebuie să fie puternică, dar netedă și să nu provoace durere.
Înainte de a face acest lucru singur, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. deoarece tehnica shiatsu este contraindicată în boli infecțioase oftalmice, glaucom și presiune redusă.
Orice masaj necesită o consultare preliminară cu un specialist. ca prima deplina eficacitate a acestui tratament astăzi nu este dovedită, și în al doilea rând o declarație incorectă a mâinile, degetele și trucuri efectuate în mod necorespunzător poate duce la efectul opus, și în loc de un tratament de masaj rapid poate duce la pierderea vederii.
Sincer, nu prea cred că un masaj independent de ochi va ajuta într-un fel să restabilească viziunea. Câte studii științifice despre beneficiile masajului ocular nu am citit, totuși incertitudinea mea apare. Știți, cred în aceste 50-50. Pe de o parte, unele îmbunătățesc cu adevărat sau restabilesc viziunea, dar pe de altă parte, celelalte nu se schimbă.
Fiica mea a prescris un spasm de cazare, nu am scris ochelari, i-am prescris un tratament cu no-shp, dar eu însumi am decis să încerc să fac masajul și gimnastica. Sincer, au făcut toată vara, iar apoi fiica mea a făcut o verificare medicală la școală și când a trecut oculistul. apoi diagnosticul a fost retras. Viziunea a fost restaurată, t.ch. Cred că atât masajul cât și gimnastica sunt modalități foarte eficiente, principalul lucru fiind acela de a acorda atenție zilnică.
Oricum, masajul pentru ochi este util. Doctorii sfătuiesc să facă masaj în fiecare zi. Dar, deoarece mulți oameni nu au timp sau nu uită, trebuie să încercăm să facem de cel puțin trei ori pe săptămână. Ochii se vor simti mai bine, nu va obosesc de tehnica si viziunea se va deteriora mai putin.
Oftalmologul a scris prescripția pentru ochelari - 0,75, dar mi se pare că în ele mă văd mai rău. Am încercat să corectez viziunea cu ajutorul diferitelor tipuri de masaj și gimnastică pentru ochi. Nu am consultat un medic despre acest lucru în acest sens (probabil în zadar), dar încerc să o fac cu atenție. Este imposibil să se încălzească palmele, există probleme cu vasele de sânge, iar mâinile și picioarele mele sunt întotdeauna reci. Vă mulțumim pentru colectarea celor mai bune tehnici de masaj pentru ochi.
LEAVE ANSWER Anulează răspunsul
Alexey S. cu privire la ce se întâmplă dacă există pete roșii sub ochi? Vă mulțumim pentru informații utile. Recent am intrat în această problemă. Am încercat mai multe medicamente de la farmacie și destul de scump - dar.
Serghei pe Câți vindecă și după ce zile trece vagabondul sub ochi? Îmi place acel moment în clasa a treia, a scăzut mop pe ochi (bate blocat în myach baschet coș) .Such fingalische a fost pe podea cu fața, ochii nu.
Anna pe ce ochi amețit și amețit? Principalele cauze ale simptomului În cazul în care capul se rotește, este probabil că presiunea este neplăcută. Ei bine, trebuie să dormim ore întregi. De fapt depinde foarte mult. Să mănânce.
Christina pe Ce ar trebui să fac când ochii îmi fac rău în timp ce lucrez la un computer? Nu cu mult timp în urmă am vizitat un doctor, nu a existat timp pentru a amâna modul în care am văzut cum am devenit foarte bolnav. Așa am făcut.
Cristina pe ce fel de cosmetice va ajuta sa mascheze vânătăile sub ochi? Problema mea cu rinichii se simte doar vânătăile sub ochii mei, toată lumea sfătuiește să se îmbunătățească, dar chiar și asta.
Revista Internet Zrenie1.com - am colectat toate informațiile relevante despre boli, îmbunătățirea și restabilirea viziunii într-un singur loc. Motto-ul nostru este o viziune excelenta la orice varsta!
Informațiile de pe site sunt doar pentru scopuri informative. Nu ezitați să consultați un tehnician calificat pentru a nu vă deteriora sănătatea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: