Miracolul înseamnă - sămânța de in este subțire, sănătoasă, bine îngrijită

Miracolul înseamnă - sămânța de in: mai subțire, mai sănătoasă, mai frumoasă!

semințe de in - este cea mai bogată sursă de plantă esențiale acizi grași polinesaturați mai mare: omega-3 (34,84%), omega-6 (19,21%), omega-9 (22,82%) Aceste corp vital de acid nu se dezvoltă independent și primește numai din alimente.

Conform conținutului de Omega-3 și Omega-6, semințele de in de peste depășesc toate celelalte produse ale dietei umane. Dacă Omega-6 se găsește în anumite alimente, Omega-3 se găsește numai în ulei de pește și semințe de in. În ceea ce privește Omega-3, semințele de in este de două ori mai mare decât uleiul de pește. Acest lucru este deosebit de important pentru femei.

De asemenea, semințele de in este bogat în vitaminele D, E, B2, B3, B4, B5, B6, B9, tocoferoli, beta-caroten, minerale, macro- și microelemente: potasiu, calciu, magneziu, fier, mangan, cupru, crom, seleniu , aluminiu, nichel, iod, bor, zinc.

Semințele de in, conțin 30% -42% fibre dietetice, 7% dintre ele - fibre. Sămânța de in este o sursă bogată de lignani. Lignanii perturba cresterea celulelor tumorale, prevenind carcinogeneza. Ele au un puternic efect antioxidant. Prin urmare, este recomandat pentru tratamentul aterosclerozei și a insuficienței cardiace coronariene.

Semințele de mămăligă pot fi folosite pentru a face un decoction gustos și sănătos. Pentru aceasta, se fierbe o lingura de seminte de in in 500 ml de apa timp de 10-15 minute. Dacă bulion flaxseed preparate într-o baie de apă (1 litru de apă per 2ST litru de semințe măcinate), distruge aproape toate ciupercile, helminți, cu excepția limbrici. Adăugarea la această masă de cuișoare (3%) face decoctul dăunător pentru ascaride.

Aplicarea semințelor de in

* cu ateroscleroză
* pentru tratamentul auxiliar al bolilor cardiovasculare
* cu diabet zaharat
* cu boală hepatică
* pentru prevenirea și boala tiroidiană
* cu boli ale tractului gastro-intestinal
* cu hipertensiune arterială
* pentru a îmbunătăți pielea și părul
* Pentru a elimina substanțele toxice din organism
* ca mijloc de restaurare
* ca agent antiparazitar
La oameni, sămânța de in este considerată un instrument universal în lupta împotriva tuturor bolilor.

Semințele de in conține Omega-3 natural, numit elixirul tinereții. Reduce colesterolul și trigliceridele în sânge.

Reduce probabilitatea formării cheagurilor de sânge în inimă, plămâni, creier. Normalizează tensiunea arterială, reduce riscul de infarct miocardic, aritmie, boli asociate cu valvele cardiace, boli cardiace coronariene. Semințele sunt folosite pentru bolile asociate cu hiperlipidemia, patologiile vasculare. Spre deosebire de droguri, ele nu produc efecte secundare și nu au contraindicații.

Sămânța de in și bolile gastro-intestinale

Celuloza din semințele de in, stimulează activitatea gastrointestinală. Acest lucru este necesar în special pentru cei care au constipație. semințele de in este utilizat ca un strat, antiinflamator, emolient in gastrita si ulcer gastric. Sămânța de sămânță are o proprietate ușoară laxativă. strat subțire acoperă mucoasa esofagului și a stomacului, protejându-le de iritare, cum ar fi sucul gastric. Stratul se păstrează lenjerie slime lung, exercitând un efect protector și sedativ atunci când esofagită, gastrită, ulcer gastric și duodenal 12 ulcer, enterită, colită, colecistită cronică, hemoroizi.

Consumul de semințe de in, normalizează funcția ficatului. În plus, semințele sunt folosite ca un antihelmintic, precum și intoxicații alimentare. Polizaharidele prezente în acest produs reduc absorbția toxinelor.

Semințele de in și boala respiratorie

În conformitate cu descrierea Avicena semințelor de in ajuta cu „tuse mucoase,“ și-a, „curățare“ „dizolvat“, „dedurizare“ proprietăți. Ca expectorant este folosit pentru pneumonie, bronșită, pleurezie, astm. Uneori este suficient să o luați doar câteva zile.

Semințe de in și activitate anticanceroasă

In semintele de seminte de in, contin componente care pot reduce riscul unor cancere sensibile la hormoni. De exemplu, cancerul de sân și de prostată. Ca urmare a proceselor biochimice complexe care au loc în organism, lignani de in în intestinul gros sunt transformate în fitoestrogeni: enterolactonă și entirodiol. Aceste fitoestrogeni protejează organele de reproducere de dezvoltarea cancerului dependent de hormoni. Acest lucru este evident în special în cazul cancerului de sân.

lignani inului sunt utili pentru tratamentul și prevenirea cancerului de sân, uterin, ovarian, fibrom uterin, mastopatie fibrochistică, endometrioza la femei, cancerul de prostata la barbati.

Semințele de in și expunerea la radiații

Utilizarea flaxseed poate scapa corpul de radionuclizi semințe de sticlă umple 2 litri de apă clocotită și să insiste pe o baie de abur 2 ore. ia o jumatate de cana pe stomacul gol.

Inul de semințe și diabetul zaharat

Potrivit cercetatorilor canadieni, folosirea pâinii cu un adaos de 25% din semințele de in conduce la faptul că creșterea postprandială normală a glucozei din sânge cu 28% mai mici decât atunci când se utilizează o pâine fără acest aditivi. Semințe de legume reduce dependența diabeticilor de injecțiile cu insulină, deoarece Omega-3 îmbunătățește acțiunea insulinei.

In semințele de in și bolile cauzate de lipsa de prostaglandine

Acizii grași polinesaturați conținute în semințele de in este precursori ai prostaglandinelor și au un efect pronunțat antiinflamator.

Semințele de măcinat se recomandă a fi luate de un pacient postoperator. Omega-3 și lignanii simulează răspunsurile imune și reglează bolile autoimune, cum ar fi artrita, poliartrita, lupusul. Este utilă lubrifierea pacienților cu ulei de in. Potrivit statisticilor, 60% dintre pacienții cu poliartrită reumatică au refuzat complet să ia medicamente antiinflamatorii și 20% au redus aportul lor.

Semințe de in și disfuncții sexuale la bărbați

Semintele de in au crescut productia de testosteron la bărbați, stimulează spermatoginez îmbunătăți errektsii și în consecință eficace pentru tratamentul impotenței.

Inot de seminte de in si femeie

Semințele promovează creșterea și dezvoltarea normală a fătului, cresc lactația la mamele care alăptează. Reducerea la minimum a PMS, elimina secreții vaginale, scuti iritabilitate, anxietate, datorită prezenței în structura fitoestrogeni.

Semințele de in și obezitatea

Datorită abundenței de acizi grași polinesaturați, semințele de in, contribuie la arderea grăsimilor saturate.

Semințe de in și boli mintale, alcoolism, dependență de droguri

Conform datelor obținute de Dr. D.Rudin, deficit de grasimi omega-3 este unul dintre motivele cele mai multe tulburari psihice si tulburari mentale. Consumul de seminte de in îmbunătățește starea de schizofrenie, depresie, alcoolism, abuzul de droguri (în special în timpul retragerii), unele tulburări de comportament. (Phychiatry biologice? Vol.16, №9,1981)

Inele de semințe în stres și nevralgie

În stare stresantă, se formează substanțe biochimice toxice care distrug corpul. Omega-3 interferează cu formarea lor. Flaxseed are un efect calmant.

Semințele de in și starea pielii și a părului

Sămânța de in, previne schimbările legate de vârstă în piele și păr, contribuie la revenirea "pielii tinere". Există o îmbunătățire a stării pacienților cu boli de piele, a căror tratament este adesea ineficient.

Sămânța inului ajută la scleroza multiplă; Omega-3 este necesar pentru a îmbunătăți viziunea, funcția suprarenale și tiroidiană.

semințe de in Bulion utilizate în forme de medicina traditionala pe peretii filmului mucoase stomac care împiedică pătrunderea de grăsime în organism, și semințele de in, în creștere în volum și de a absorbi umezeala, reduce senzatia de foame. Permițând să piardă excesul de greutate, semințele de in se curăță de zgură, măresc imunitatea, reduc riscul de oncologie. Cu toate acestea, folosind semințe de in, ca o modalitate de a pierde în greutate, trebuie să vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru unele boli aportul de semințe de in este contraindicată.

Adăugarea de semințe de in la alimente, obține cu ușurință scăpa de câteva kilograme în plus, suficient de semințe de in 2 st.lozhek pe zi și nu este necesară nici o dieta. semințe de in, sol sau întregi, pot fi stropite pe cereale, se adauga in salate la tocanite, legume și carne, supe - acestea sunt mai ușor de digerat și să devină minerale mai utile si vitamine sunt ingerate și kg de prisos lasă, un beneficiu dublu, nu toate mijloacele de a pierde în greutate au un astfel de efect. Uleiul din semințe de in, conform valorii nutritive pentru organism, se situează pe primul loc în rândul altor uleiuri vegetale.

Recepția prelungită a decoctării semințelor de in este interzisă, luați in de două săptămâni, apoi faceți o pauză timp de două săptămâni. În astfel de cicluri, luați un decoct de semințe de in până la 3 luni, apoi faceți o pauză de 1 lună.

Bulion va reduce pofta de mancare, ajutand la pierderea excesului de greutate și normalizează nivelul de zahăr din sânge și de a îmbunătăți sistemul imunitar, pielea este curățată, devine mătăsos și moale, unghiile sunt întărite, părul începe să strălucească.

Cocktail de vitamine cu in.
Pentru prepararea unei vitamine cocktail pentru a se pisa într-o râșniță de cafea 1 lingură de semințe de in, se adaugă un pahar de suc de morcov proaspat stors, și conduce la semințe de in ulei de 1 oră. Spoon. Lăsați cocteilul să se coacă timp de 5 minute, amestecați și beți imediat.

Reteta simpla pentru pierderea in greutate:
Semintele de semințe de in, se adaugă la kefir sau la iaurt. Luați acest amestec timp de 2 săptămâni, de trei ori pe zi, înainte de a mânca o oră și jumătate. În timpul primei săptămâni de 100 ml iaurt degresat se amestecă 1 h. Lingura zdrobit semințele de in în a doua săptămână în iaurt flaxseed se adaugă timp de 2 h. Spoon. Luați ca un decoct de in, cu întreruperi de 2 săptămâni.

Lenjerie de pui.
Grind o jumătate de pahar de semințe de in, într-un râșniță de cafea, se adaugă o jumătate de pahar de apă foarte puțin caldă, se amestecă bine. Adăugați pentru a gusta usturoi zdrobit și ceapă, un ou. Formați bucățele și puneți-le în tigaie, pe ambele părți. Puteți turna ușor untul pe chiflele de semințe de in și le puteți decora cu verdețuri.

Lenjerie de jeleu.
Puneți semințele de flax în făină 2 linguri. linguri, diluat în 1 litru de apă și se aduce semințele de in bulion la foc mic până la fierbere. Jeleul lenjerie, se adaugă puțină scorțișoară și orice gem la gust, se toarnă un pic Chopped coaja de portocala sau lamaie.

Lenjerie halva.
Pregătiți o masă groasă ca o pastă, amestecând 1 lingură. o lingura de miere si slefuita intr-o rasnita de cafea 2 linguri. linguri de semințe de in, diluat până la nivelul apei fierte răcite. Adăugați pentru gust gustări pre-îmbibate și zdrobite caise uscate, stafide, prune.

Buns cu in.
Sosurile de patiserie au un gust uimitor când se adaugă semințe de in. Puteți folosi orice aluat de drojdie, adăugând la acesta 2-a. linguri de semințe de semințe măcinate sau întregi, presărați cu produse de patiserie din semințe de in, înainte de coacere.

Uleiul din in ulei este un produs destul de delicat, folosit doar pentru salate sau adăugat la mese gata preparate. Când este încălzit, uleiul de semințe de in de cânepă își pierde multe proprietăți vindecătoare, astfel că produsele de prăjire nu au sens. Păstrați-l în frigider, protejați-l de lumina soarelui.

Semințele de in, zdrobite de in, timp de 4 luni, nu își pierd proprietățile nutritive și vindecătoare atunci când sunt depozitate la temperatura camerei într-un borcan de sticlă bine închis.

Masti pe baza de seminte de in si neteaza pielea din jurul ochilor. Două linguri de semințe de in se toarnă 400 ml apă clocotită, se pune foc și se fierbe până când întreaga sămânță nu este fiartă. După aceasta, trebuie plasată în tifon și aplicată pe pleoape. După douăzeci de minute, fața trebuie spălată cu apă caldă și apoi rece.

Mască pentru față pentru piele uscată și iritată

½ ceasca de seminte de in de toaca ½ ceasca de apa clocotita, insista o ora. Lubrifiați-vă fața cu perfuzie timp de 30 de minute. Apoi clătiți-vă fața cu apă rece, aplicați o cremă hrănitoare. Această mască hrănește perfect, îndepărtează iritarea pielii, netezește ridurile.
Două linguri de semințe de in de toamnă se toarnă două pahare de apă, se fierbe peste căldură scăzută până la curățarea lichidului. Se răcește la o temperatură confortabilă. Masa rezultată înfășurat într-un șervețel, și pune pe pielea feței timp de 20-30 de minute. Apoi spălați cu apă rece.

Două st.l. Sămânța de vară se toarnă două pahare de apă și se fierbe timp de 10-15 minute. Sărutul care rezultă este răcit, adăugând la el 1 linguriță. lut alb sau talc. Se amestecă totul. Aplicați pe piele timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă rece și aplicați o cremă hrănitoare. Se recomandă această procedură de două ori pe săptămână. Această mască este potrivită pentru orice tip de piele.

Mască pentru pielea grasă

Luați o lingură. făină de in, o linguriță. făină de ovaz, se toarnă o cantitate mică de lapte. Diluat și pus pe fața ta timp de 15-20 de minute. După timp, clătiți cu apă rece.

Luați o lingură. semințe de in, se toarnă 1/3 ceasca de apă fierbinte, se agită de mai multe ori. Infuzați 3-5 ore. Pe pielea curățată a feței se aplică infuzia de in, cu un disc de bumbac. Lăsați masca să se usuce puțin și repetați aplicația de până la cinci ori. În timpul procedurii, trebuie să vă relaxați fața cât mai mult posibil. Timpul de expunere este de 20-30 de minute. Se spală cu apă fiartă rece. Cursul complet de "suspendare" a feței - 12-15 proceduri.
Baie pentru pielea mâinilor și picioarelor

Dacă pielea mâinilor sau a picioarelor este uscată, crăpată, un remediu excelent, sunt băile cu adăugarea de decoct de semințe de in. Perii sau picioare mai mici într-un decoct timp de 10-15 minute. Apoi, ștergeți, nu clătiți, aplicați o cremă hrănitoare.
Baie cu decoct de in

Dacă aveți piele uscată și subțire, încercați să faceți o baie cu un decoct de semințe de in. Baia de a lua 200g de semințe de in, se toarnă două litri de apă clocotită. Se fierbe la căldură scăzută timp de 30 de minute, apoi insistă timp de o oră. Tulpina și se toarnă în baie. Timpul de procedură este de 15 minute.

semințe de in nu pot fi aplicate în caz de obstrucție intestinală suspectate, diareea, sindrom de colon iritabil, pietre la rinichi și vezică biliară, intoleranță individuală. Aplicați uleiul de inul cu precauție la boala hepatică. Atunci când utilizați ulei de in sau decocții de semințe de in, în exterior, țineți un test de piele pentru o reacție alergică.

Trimiteți-le prietenilor: