Exercițiile ecvestre ale cailor sunt un sport foarte frumos și distractiv. Dar fiecare disciplină necesită o abordare diferită față de nutriție și pregătirea fizică a calului. Dar sa întâmplat așa în țara noastră că, pentru dresaj și sărituri de program de cai de antrenament, nivelul de warm-up, exercițiul lor sunt universale. Dar aceasta nu este în principiu abordarea corectă. De ce ar trebui să existe în mod necesar diferențele în formarea fizică a cailor competitivi și de dresaj?
În mod clar, diferența dintre tipurile de performanțe ale cailor poate fi surprinsă de exemplul de atletism, și anume de concurența sportivilor în cursa. Deoarece depășirea obstacolelor este un sport de sprint. Deoarece calul, depășind obstacolul în 60-80 de secunde, se concentrează cât mai mult posibil, există o eliberare rapidă și puternică de energie, prin urmare, performanțele competitive pot fi comparate cu o competiție de sprint.
La îmbrăcare, calul se desfășoară timp de aproximativ 10 minute, iar performanța sa poate fi comparată cu o competiție de tip stayer.
Resursa mușchilor
Abilitatea sportivului de a participa la concursuri de tip "stayer" și "sprint" depinde de dezvoltarea mușchilor calului. În primul caz, energia este produsă mai continuu, dar mai puțin puternic, în al doilea, există o eliberare bruscă de energie, mai puternică, dar cu durată scurtă de viață. Natura însăși a avut grijă de un aparat locomotor puternic și dur. rațională și economică a energiei. Deci, metoda de eliberare bruscă de energie utilizează rezervele celulei musculare în sine, iar metoda stresului prelungit consumă energie din sânge.
Problema este că celulele musculare nu sunt capabile să utilizeze două surse de energie simultan: pentru diferite tipuri de sarcină, fie o sursă de energie musculară, fie o altă lucrare. Prin urmare, resursa mușchilor, în acest caz, este considerată ca două sisteme independente de mișcare:
- Primul sistem este o celulă albă puternică fără sânge, care nu are nevoie de oxigen (anaerob).
- Cel de-al doilea - celule capabile de efort pe termen lung, roșu, datorită prezenței sângelui, consumând oxigen (aerobic).
Predispoziția genetică
Raportul dintre masa musculară a calului a două specii diferite este determinat genetic și nu se schimbă semnificativ pe toată durata vieții. Prin urmare, unele animale sunt capabile de încărcături prelungite, iar alții pot să se concentreze, să depășească obstacolele, folosind capabilitățile lor pentru salturi energetice puternice, puternice, dar într-un timp scurt, adică sprint.
Prin urmare, este imposibil să se antreneze, dezvoltând ambele tipuri de mușchi, deoarece diferite tipuri se concurează între ele, pentru distribuirea resurselor organismului, furnizarea de nutrienți către mușchi. În acest caz, corpul nu are suficientă putere pentru a restabili ambele tipuri de mușchi, astfel încât acestea primesc cantități insuficiente de nutrienți și poate să apară degradarea. Prin urmare, dacă formatorul folosește un program universal pentru a instrui cai, în cel mai bun caz va fi pur și simplu etichetat pe loc.
Din toate cele de mai sus rezultă că diferențele în pregătirea fizică a concursului și caii de dresaj sunt necesare pentru obținerea unor rezultate înalte în competiții.
La urma urmei, în competiția de a folosi mușchii roșii hardy nu va funcționa, deoarece acestea sunt de trei ori mai slabe decât muschi albe puternice, atât de puternic sari de mare cu ei sunt imposibile.
Care sunt celulele musculare?
Combustibilul muscular al calului este ATP. Indiferent de tipul de mușchi, celula de combustibil este miofibril, care utilizează ATP pentru a energiza mușchii. ATP este sintetizat direct în fibrele musculare albe, din stocurile de nutrienți prezenți acolo. Cu cât este mai mare volumul celulei musculare, cu atât este mai mare numărul de miofibrili din ea și cu cât se acumulează mai mult substanțe nutritive, atunci puterea, rezistența și pregătirea fizică vor crește.
Prin urmare, sprinterii depășesc timpul de ședere. Volumul muschilor lor, mult mai mult, dar acest lucru se datorează nu numărului de celule musculare, ci volumul lor. Puterea celulelor albe este de 3 ori mai mare decât cea a celor roșii. Forța maximă este atinsă într-o fracțiune de secundă de la începutul contracțiilor, dar durata eforturilor sale nu depășește două minute.
În celulele de culoare albă, există foarte puține capilare din sânge. Celula se numește anaerobă, deoarece procesul său energetic nu necesită oxigen. După o contracție puternică a mușchilor, celulele au nevoie de restaurare. Aceasta durează 2-3 minute. Dar pentru un anumit moment nu va fi restaurat 100%.
În celulele roșii ale fibrelor musculare, ATP este, de asemenea, sintetizat, dar substanțele pentru activitatea mușchiului sunt transmise prin sânge, inclusiv din ficat. Iar combustibilul consumat după ce încărcăturile revin la sânge și apoi la ficat. Prin urmare, fibrele musculare roșii sunt permeate cu capilare. Celula roșie funcționează cu atracția oxigenului, se numește aerobic.
Caleaua aerobă a unui cal nu are nevoie de rezervele sale, deci mărimea acestuia și timpul de recuperare a mușchilor în acest caz este mult mai mic.
Cât de puternică este celula, durata activității sale depinde de calitatea și compoziția sângelui și, desigur, de calitatea muncii tuturor funcțiilor hepatice. Cercetătorii au demonstrat că cea mai mare concentrație de alimentare cu substanțe nutritive din sânge este atinsă după 2 minute de apariție a mișcărilor intense. Sistemul aerobic este capabil să funcționeze în modul îmbunătățit, în funcție de sarcină, de la 10 minute la 2 ore. Sunt mușchii aerobi care ne sprijină postura, ne ajută să realizăm o muncă pe termen lung, să menținem pozițiile statice.
Dar de la warm-up la început pentru a aduce mușchi puternici este foarte dificil. La urma urmei, stocul lor este suficient pentru maximum 2 minute. Cum sa fii? Dar calea de ieșire, desigur, există. Acești factori determină, de asemenea, diferențele în formarea fizică a concursului și a cailor de dresaj.
Un program de formare bine conceput pentru un cal, o dietă echilibrată, un personal înalt calificat, grajduri confortabile și mulți alți factori pozitivi vor contribui la creșterea unui cal de competiție sau de dresaj minunat pentru participarea la concursuri și obținerea unor premii înalte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: