Nu puteți da aceeași prescripție pentru pierderea în greutate pentru toți oamenii care sunt supraponderali. Fiecare persoană are nevoie de un plan individual.
Natura a creat oameni cu diferite tipuri de forme și dimensiuni. Și pentru a crea un plan individual optim pentru combaterea obezității, este necesar să înțelegeți particularitățile figurii dvs. Așadar, stați în fața oglinzii și vedeți ce formă aparține mărului dvs. de măr sau de formă de păr? Considerați că sunteți prea subțire sau invers?
Tip de tip de tip Apple.
Persoanele cu o figură în formă de mere își pierd grăsimea în ordinea hormonilor de stres, protejează persoanele slăbite de foame de infecții și ajută la combaterea malnutriției. Majoritatea celulelor grase pe care le au în partea superioară a corpului - la nivelul taliei, gâtului, față și se comportă destul de diferit ca celulele adipoase de pe fese și coapse.
Țesutul gras situat în partea superioară a corpului, care înconjoară intestinul și crește talia, îndeplinește o funcție foarte specifică. Ea trimite acizi grași în ficat, și este, de asemenea, posibilitatea de a schimba nivelul de insulină din sânge responsabil pentru cantitatea de grăsime care trebuie să fie ars, iar suma pe care trebuie să fie depuse de către organism „în rezervă“. Dacă o astfel de grăsime în organism este prea mult, atunci poate duce la inflamarea diferitelor țesuturi ale organelor, inclusiv a țesutului inimii.
Prin urmare, o cantitate excesivă de grăsime în jurul abdomenului crește riscul anumitor tipuri de cancer, bolile cardiovasculare și alte boli, duce adesea la diabet.
Grăsimea, care se află în mijlocul corpului - este corpul corpului pentru cazuri de urgență. "Grăsimea superioară" a ajutat femeile și bărbații să supraviețuiască perioadelor de foame care se întâmplă adesea.
Forma de formă de pui.
La femeile care au un tip de formă de pară, grăsimea este localizată în principal în partea inferioară a corpului, în fese și șolduri. La bărbați, tipul de pară al figurii este destul de rar, în special în vârstă extremă sau datorită scăderii nivelului hormonilor masculini. Volumul șoldurilor, pelvisului și taliei la bărbați poate fi la fel de mare sau mai mic decât la femei.
Oamenii cu forma de forma de par. mai des acestea sunt femei tinere, există o idee absolut greșită a modului în care ar trebui să fie greutatea lor. În încercarea de a scăpa de excesul de grăsime pe șolduri, ele înlocuiesc constant o dietă exotică cu alta, în timp ce acestea nu funcționează. La urma urmei, este adevărat că nu se poate pierde în greutate într-un anumit loc, dar este foarte posibil să se "sculpteze" cifra optimă. Pentru a face acest lucru, trebuie să aliniați nevoile individuale ale corpului cu dietă și exerciții fizice.
Grăsimea, care se află în partea inferioară a corpului - este răspunsul organismului la numărul de hormoni feminini. "Greutatea inferioară" din punct de vedere medical nu este deloc periculoasă, dar, de regulă, îi dă multe femei "nefericire".
În timpul sarcinii, femeia acumulează "grăsime mai mică" pentru a crea o rezervă suficientă, permițând mamei să dea copilului zilnic în timpul hrănirii cu lapte aproximativ 500 kcal.
Prin natura corpului feminin, care poartă sarcina și alăptează, cea mai mare parte a vieții femeii este luată și, prin urmare, natura a pus în depozitele de grăsime femeie în partea inferioară a corpului.
Și în tinerețea mea m-am aplecat constant în jurul figurii mele în formă de pară. Odată cu vârsta, problemele au început să crească. În cazul în care costul de eforturi enorme a reușit să aducă înapoi la normal „grăsime inferior“, piept a dispărut, iar pe fata a fost teribil pentru a vedea - frumos în sicriu laici))))
Când am fost paralizat și după mulți ani fără mișcare, am fost deja suflat de dimensiunea de la 44 la 52, apoi m-am oprit complet. "Fii fericit!", Mi-am spus eu.
Acum cinci ani, cu ajutorul lui noni, mi-am recăpătat din nou mărimea de 44 de ani și acum nu mai există niciun motiv să se scalde. Mănânc o proteină. Drogul meu - eu sunt și chetzy cu o grăsime)))) Și în loc de toate legumele, fructele și educația fizică - noni.
Băieții au propriul mod de a menține figura. Nu există nimic universal - doar căutați-vă pe propriul dvs. ... Îmi doresc ca toată lumea să mă iubească ...))))
Da, cineva trebuie să se iubească. Și este important ca soțul să nu picure pe creier în legătură cu aspectul. De aceea, mereu le spun studenților mei - nu-i zel în costumele și machiajul la întâlniri - jumătatea ta te va iubi pentru cine ești. O "colorare a bătăliei" și calități aluvionare de caracter numai speriate.
De asemenea, am tratat pere. Este dificil să alegeți haine - partea de sus 42. și partea de jos - 46. Ei salvează rochii cu o talie supraestimată. Dietele nu ajută, iar ședința la calculator exacerbează situația. Ei bine, grădina este - ce-nu și încărcătura fizică. Adevărat, mai mult pe spate
tipuri de figuri nu joacă un rol în viață, principala dragoste este așa cum ești și iubesc oamenii care te înconjoară și vei fi iubit.
Articole similare
-
Asteptari indepartate de ce viata nu se schimba dupa ce a pierdut in greutate
-
Viata este frumoasa, Anastasia Emelianova, creata pentru fericire, topos
Trimiteți-le prietenilor: