Trezie și somn - două stări fiziologice ale activității umane, care sunt cauzate de anumite centre ale activității cerebrale, în special, ale hipotalamusului și subtalamus și zonele coeruleus și nuclee raphe situate în partea superioară a trunchiului cerebral. Ambele perioade sunt ciclice în structura lor și sunt subordonate ritmurilor zilnice ale corpului uman.
Ritmul ceasului intern
Mecanismele de veghe și de somn sunt încă studiate și există cel puțin câteva teorii ale funcționării ceasului nostru intern. În timp ce în starea de veghe, vom reacționa în mod conștient la orice stimuli, pe deplin conștient de comunicarea lor cu lumea exterioară, activitatea creierului nostru este în faza activă și aproape toate procesele vitale din corpul nostru, axat pe absorbția și cheltuirea rațională a energiei care vine din exterior, sub formă de apă și mâncare. Un total de Psihofiziologie de somn și trezie cauzate de reglementarea diferitelor structuri de sistem ale creierului, care, în special, contribuie la acumularea informațiilor primite, atunci când suntem într-o stare de activitate și mai detaliate de mastering și distribuție departamentele sale în memorie în timpul somnului.
Cinci trepte de somn
Starea de somn se caracterizează printr-o lipsă de activitate îndreptată spre lumea exterioară și împărțită condiționat în cinci etape, fiecare având o durată de aproximativ 90 de minute.
- Primele două dintre acestea sunt etape de somn ușor sau superficial, în timpul cărora respirația și ritmul cardiac încetinesc, totuși, în această perioadă, ne putem trezi chiar de la cea mai mică atingere.
- Apoi vine a treia și a patra fază a somnului profund, în timpul căruia există o bătăi cardiace chiar mai lente și o lipsă totală de răspuns la stimulii externi. Trezirea unei persoane care se află în stadiul de somn adânc este mult mai dificilă.
- Cea de-a cincea și ultima fază a somnului din medicină se numește REM (mișcarea rapidă a ochilor - sau mișcarea rapidă a ochilor). În acest stadiu de somn, respirația și palpitația cresc, ochii se mișcă sub pleoape închise și toate acestea se petrec sub influența visurilor pe care le vede o persoană. Specialiștii din domeniul somnologiei și neurologiei susțin că visele sunt absolut toata lumea, doar că nu toți îi amintesc.
În momentul adormirii și, de asemenea, după sfârșitul fazei profunde a somnului, intrăm așa-numita stare de frontieră între somn și veghe. În această perioadă, legătura dintre conștiință și mediul înconjurător
Tulburările de somn și veghe pot fi cauzate de diferiți factori psiho-fiziologici, cum ar fi un program neuniform de muncă în schimburi, stres. schimbarea curelelor de timp pentru călătoriile cu avionul etc. Dar cauzele activității ritmului înstrăinat - odihnă pot fi, de asemenea, acoperite de anumite boli, în special de narcolepsie sau de hipersomnie. În orice caz, cu orice încălcări mai mult sau mai puțin exprimate a stării ciclice de veghe și somn, este recomandabil să se consulte cu un specialist.
În acest articol vom vorbi despre tipurile de activitate în psihologie și despre rolul pe care îl joacă în dezvoltarea și dezvoltarea ulterioară a individului, ca individ.
Conștiința în psihologie nu are limite clare în ceea ce privește definirea termenului însuși. Mai degrabă, acesta este un concept colectiv, esența căruia vom dezvălui în acest articol, pe cât posibil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: