Probabil că ați văzut: cu cât sunteți mai în vârstă, cu atât mai greu este să găsiți prieteni și chiar cunoștințe plăcute. Ce puteți face: închideți-vă în patru pereți și plângeți de singurătate? În nici un caz!
Cu Julia ne-am întâlnit la orele de fitness. O femeie frumoasă de treizeci și cinci de ani, cu o figură ciudată - ceea ce face aici, printre grăsimile care visează să piardă în greutate. Această întrebare nu ma deranjat, așa că am încercat să vorbesc o femeie. Se pare că intuiția mea nu mi-a dat greș. Iulia a venit la sala de sport pentru comunicare. "Am un soț excelent, doi copii frumoși, o mamă îngrijitoare și o mamă foarte inteligentă. Se pare că totul este bine, trăiește și fii fericit. Dar cu cât sunt mai în vârstă, cu atât mai puțin prietenele - cele cu care poți doar să vorbești și să vorbești discret despre tine, de sex feminin. Aici, m-am înscris deja în cursurile de tricotat și în salonul de înfrumusețare. Dar până acum nici un succes ... "
În tinerețe totul este simplu: am vărsat câteva cuvinte cu un vecin de pe birou - și ești deja un prieten. După prelegeri, am băut cafea în sala de mese - și sunteți deja prieteni, nu vărsați apă. Am mers la dans împreună seara, iar acum ești mai aproape unul de celălalt decât surorile tale. Dar timpul trece, dobândiți soți și familii și întâlniți din ce în ce mai des. Și într-o zi îți dai seama că lumea ta sa redus la dimensiunea unui cuib de familie. În general, există o mulțime de femei care se simt foarte confortabil comunicând numai cu gospodăria. Dar majoritatea dintre noi au nevoie doar de un prieten.
Apropo, chiar și psihologii spun că femeile au nevoie în mod necesar un prieten apropiat sau chiar un prieten. Nu contează cât de vechi esti, daca ai o familie și de muncă, - lipsa de prieteni este la fel de dăunătoare ca fiind supraponderali sau de fumat! Iar motivele utilității prieteniei feminine sunt pur pragmatice. Femeile sunt predispuse la depresie și stres. În acest moment este important ca închide era cineva care regreta și simpatizează cu - în acest caz, in corpul tau produce oxitocina, liniștitor nervii ajunge până la rău. Și cine va înțelege isterica femeii mai bine decât cealaltă femeie?
Cu toate acestea, ea nu spune, spun ei, în toată vina mea, nu va învăța să trăiască - doar pentru a asculta plângerea dumneavoastră, și vei deveni mai ușor! O alta descoperire: întâlnirile cu prietenii ei sunt importante pentru sănătatea și poate chiar prelungi viața - deschidere emoțională a persoanelor intervievate și vă într-un mod pozitiv și de a ajuta la rezolvarea problemelor.
La un moment dat te-ai interesat unii pe alții. Dar timpul trece, oamenii se schimba - nu este surprinzător faptul că dvs. căi separate. „Știi - Julia a recunoscut la sfârșitul conversației noastre, - animalele de companie sunt atât de obișnuiți cu faptul că am dedica tot de mine să-i că acum chiar ieși pentru o oră pe de fitness -. Este o problemă“
Încearcă! Vorbește cu familia, explică-le că trebuie doar să comunici cu prietenii tăi. Faceți un fel de contract: de acum înainte, veți dedica o cantitate de timp pe săptămână pentru dvs. și pentru hobby-urile voastre. Spațiul personal este necesar pentru toată lumea și nu sunteți o excepție. Acordați atenție: în cazul în care copiii și soțul dvs. au reușit să se obișnuiască cu faptul că aparțineți numai acestora, în timp situația se va înrăutăți. Și, ca rezultat, vei deveni neinteresant nu numai pentru tine, ci și pentru rudele tale.
Apropo, dacă sunteți în cercul de prieteni vechi considerate a fi un mouse gri sau speciale nedelicat, aveți o șansă de a schimba rolurile lor! Cu strainii puteți încerca diferite roluri: un intelectual rafinat, ostroumitsy, doamnelor cu experiență ... cine stie - poate a renuntat la stilul lor tradițional, veți găsi propriul stil de comportament? Am întrebat Julia, „De ce te-ai hotărât să merg la sala de fitness? Iti place sa ma uit la figura ei, „Femeia din umeri:“. Doar acest club foarte aproape de casa mea " Greva o cunoștință în timp ce ea cu nimeni și nu putea să gândesc deja greu să renunțe la formare. "Nu știu, poate voi fi mai norocos în cursurile de tricotat? Deși urăsc această ocupație! "
Nu aș fi surprins dacă Yulia se așteaptă de asemenea la un fiasco în cadrul cursurilor: cele mai bune relații sunt stabilite în cazul în care două persoane au interese comune. Impreuna am inceput sa ne gandim la ceea ce Iulia ar dori sa faca si ea a marturisit: "De la copilarie am visat sa invat cum sa atrag." Bună idee! Chiar dacă nu are prieteni noi în cursurile de artă, va petrece timp cu profit și cu siguranță nu va regreta banii cheltuiți.
Primul contact este, desigur, foarte important, dar modul în care se va comporta mai departe depinde dacă relația ta va crește în ceva mai mult decât un „hi-revedere.“ Dupa ce am vorbit un pic cu Julia, am înțeles de ce ea a fost încercarea de a obține o prietenă până acum au fost fără succes. La urma urmei, din moment ce al cincilea minut al iubirii, ea a început să-mi plâng de problemele lor: ei spun, și singur, iar salariul este mic, iar cei din jur - pungași solide ... Un nou prieten, pentru a asculta plângerile Julia cu privire la mediul său, instinctiv gândesc: ce este despre acest drăguț o femeie care alături de ea atât de mulți oameni răi?
Sau poate ea doar vede negativ în jurul ei? Sunt de acord - cu comunicare de-o durere de construcții nu vreau să. Prin urmare, principala regulă care vă va ajuta să găsiți prieteni este următoarea: nu încărcați o persoană necunoscută cu problemele dvs.! Este mai bine să aveți câteva povestiri despre succesele dvs. în rezervă, de exemplu, să vă lăudați cu cactușii înfloriți, succesul copilului în școală sau faptul că a primit recent o promovare. Cu o persoană de succes comunică mult mai bine! Dar nu vă transformați conversația într-un monolog despre dvs. preferat: chiar și Dale Carnegie a observat că oamenii sunt mai dispuși să comunice cu cel care ascultă mai mult și nu vorbește. După ce ați ascultat cu grijă interlocutorul, veți înțelege multe despre ea, caracterul și obiceiurile ei. Întrebați întrebări discrete: oamenii vor să vorbească despre ei înșiși!
Încearcă! Ascultați sfatul Sinelnikov - anunțarea universului cu voce tare despre intențiile lor. Faceți o listă a ceea ce sunteți gata să oferiți unei potențiale prietene: atenția, deschiderea, sinceritatea, timpul, empatia și așa mai departe. Spuneți-mi de câteva ori că doriți să primiți în schimb: sprijin, răbdare, răspuns emoțional ... Și spuneți-l cu voce tare. Ar putea să arate astfel: "Intenționez să fiu deschis, sincer, să-mi dau timp și simpatie. În schimb, mă aștept ca prietenul meu să fie răbdător cu mine, să mă susțină emoțional (și așa mai departe). Intenția mea se va realiza la momentul potrivit, în locul potrivit, în cel mai bun mod pentru mine și pentru ceilalți. " Veți vedea - Universul vă va asculta dorințele!
Victoria Kucherchuk, psiholog, antrenor personal, studio de dezvoltare "Victoria", www.victoriacoach.com.ua, (093) 751-79-17
Dacă decideți să se extindă cercul prietenilor săi, nu în ton pentru a căuta fel de greu eveniment plictisitor. Oriunde sunteți în căutarea pentru prieteni sau prietene, luați ca o lecție pentru un joc interesant, care vă ajută să învețe cum să comunice și să se extindă orizontul. Experiment: schimba stilul de comportament, maniera unei conversații, hainele și coafura lor. Chiar daca sunt doar ghinion, vei câștiga experiență în relațiile cu diferite persoane, de altfel - cu fiecare nou prieten vă extindeți oportunitățile, pentru că el are prietenii lui cu care poți vorbi, de asemenea. Da-ti o sansa de a deveni mai deschis, shake-up va face bine!
Este dificil să-ți iei un prieten, dar să pierzi este mai ușor decât unul ușor. Încercați să respectați aceste reguli simple și cu o nouă iubită veți comunica de mulți ani!
- Schimbați: Împărtășiți știri despre succesele lor.
- Sprijină-ți prietena emoțional.
- Oferiți asistență, dacă vedeți că este necesar.
- Dacă un prieten v-a ajutat, asigurați-vă că îi mulțumiți - în cuvânt sau faptă.
- Intimitate: încredere în prietena ta.
- Încercați să nu întrerupeți contactele pentru o perioadă lungă de timp.
- Legea "terțului": protejarea intereselor unui prieten în absența ei.
- Nu fi gelos de ceilalți cunoscuți și prieteni.
- Nu criticați și nu discutați despre prietena dvs. cu terțe părți.
- Păstrează secretele ei.
- Sentimentul de tact: nu fi prea intruzitiv.
- Respectați-i spațiul personal, pacea interioară și dreptul de a fi ea însăși.
Dale Carnegie a formulat în mod clar regulile de comunicare. Încercați să le aplicați în practică și veți fi convinși de eficiența acestora.
- Afișați interesul sincer față de alte persoane.
- Vorbind cu un bărbat, zâmbește.
- Într-o conversație, apelați la un interlocutor după nume.
- Fii un bun ascultător: încurajați-i pe alții să vorbească despre ei înșiși.
- Continuați discuția despre ceea ce este interesant pentru interlocutor.
- Lăsați-i pe oameni să simtă semnificația lor - și să o faceți cu sinceritate!
Articole similare
-
Comunicarea cu oamenii în noi energii, găsirea puterii iubirii
-
Noi reguli pentru certificarea locurilor de muncă - ooo-tsset - Nizhny Novgorod
Trimiteți-le prietenilor: