6 Modalități de îmbunătățire a gustului apei

Nu toată lumea are o predilecție pentru apă, dar toți avem nevoie de ea. pentru a asigura buna funcționare a corpurilor lor. Dacă doriți să beți mai multă apă, dar nu vă place gustul său (sau este în general fără gust), iată câteva sfaturi despre cum să o faceți mai plăcută:

1. Adăugați fructe proaspete

Citrice, cum ar fi lămâi. limesele și portocalele sunt substanțe clasice de ameliorare a gustului de apă, dar aromele altor fructe pot, de asemenea, să-ți ispitească gusturile. Încercați să vă distrugeți și să vă adăugați zmeură proaspătă, pepene verde sau felii de căpșuni. Castraveții și menta proaspătă sunt, de asemenea, plăcute mirositoare, mai ales vara.

2. Utilizați sucul

Orice suc poate fi o modalitate foarte bună de a îmbunătăți gustul apei, dar sucurile cu un gust puternic sunt deosebit de bune, cum ar fi rodie, afine, struguri sau măr. Utilizați sucuri naturale complet, fără adăugarea de zahăr. Si amintiti-va: fructele si sucurile lor nu sunt doar o modalitate de imbunatatire a gustului, ele contin vitamine si antioxidanti, care va va intari sanatatea.

3. Faceți spumarea apei

Mulți oameni preferă apă efervescentă. Dacă apa veche obișnuită nu vă inspiră, încercați apă minerală spumante - care vă va oferi beneficiile mineralelor. Sau incercati apa cu apa cu bule, apa cu sifon. Puteți adăuga un fruct sau o aromă proaspătă de suc natural din apa pe care o folosiți, de la cele de mai sus sau puteți căuta apă naturală aromatizată pe piața locală sau în magazin. Dacă sunteți un amator de sodă, puteți cumpăra un sifon.

4. Experimentați cu gheață

Unii spun că apa gheață gustă mai bine decât apa la temperatura camerei. Dacă sunteți de acord cu acest lucru, cuburile de gheață aromate pot face băutura mai gustoasă. Utilizați una dintre sfaturile de aromatizare menționate mai sus și începeți să experimentați cuburi de gheață din sucuri de fructe, menta sau castraveți proaspeți. Doar feliați ceea ce ați ales, umpleți-o în foaia de gheață, turnați-o în apă și apoi înghețați. Puteți încerca, de asemenea, să faceți cuburi de gheață din suc, ceai sau cafea. Dacă doriți să fiți mai creativi, utilizați formulare pentru gheață de forme amuzante, de exemplu, sub formă de stele, cercuri sau chiar pești.

5. Bea ceai

Plantele din plante, fructele, verdele, albul și roșu sunt, în general, considerate mai utile decât ceaiul negru (sau cafeaua, de pildă), deoarece conțin mai puțin sau deloc cofeină. Există nenumărate gusturi de acest tip de ceai pentru orice alegere. Începeți prin alegerea pe piața locală sau la un magazin de produse de sănătate. Dacă sunteți interesat să găsiți mai multe arome exotice și soiuri complexe de ceai, începeți să explorați o gamă largă de ceaiuri de specialitate care vin din toate colțurile lumii.

6. Încercați vitele, vitele de carne și consumați

Dacă gustul tău tinde să pătrunse, poți lăsa ceaiul și începe să bei unul din aceste lichide fierbinți și picante în schimb. Alegeți opțiuni cu conținut scăzut de grăsimi și sărate ușor pentru beneficii maxime pentru sănătate. Deoarece baza de supă este apă, un vas de supă fierbinte va fi luat în considerare în cantitatea zilnică de lichid consumat.