Crawl cu două cai
Aceasta este poezia reală în mișcare.
Aceasta este o tehnică unică a unui iepure dublu-afectat. Pentru fiecare două lovituri de mână, două picioare sunt lovite. Aceste efecte nu afectează foarte mult progresul corpului, ci ajută la rotație, ceea ce îmbunătățește tehnica de accident vascular cerebral.
Coordonarea cu două mișcări a mișcărilor este potrivită pentru înotătorii cu rate mai mari de accident vascular cerebral. Și încercați această tehnică este doar înotătorii cu experiență.
Six-Strike Crawl
Mișcările picioarelor cu alinierea celor șase șocuri mai amintesc de fluturarea aripilor: ele sunt mai frecvente decât cele două șocuri. Înainte de fiecare accident vascular cerebral, efectuați două suplimentare. Suna greu? Numai în teorie!
Încercați șase șocuri de potrivire: aceasta este una dintre cele mai eficiente tehnici de mișcare a piciorului.
Navigare după înregistrări
Răspuns (Alexey Likhobabin): Diferite tehnici de înot cu crawl sunt necesare în scopuri diferite (înot în diferite distanțe).
Acestea sunt instrumente diferite.
Un krol cu două bate este cel mai economic, pentru că în picioare sunt cei mai mari mușchi, așa că atunci când înotul pentru distanțe lungi, picioarele practic nu funcționează, doar ajuta la transformarea corpului pentru a obține eficientizarea.
Cu munca mai frecventă a picioarelor, eficientizarea este redusă, deoarece partea inferioară a corpului se oprește de la o parte la alta.
Această operație este adecvată pentru distanțe scurte, unde economiile de energie sunt mai puțin importante, iar viteza este mai importantă.
așa că nu există nicio întrebare - puteți sau nu puteți. Există o întrebare: "Care este scopul?". Din el este construit și tehnica pe care o utilizați. Este util să puteți folosi diferite tehnici pentru ao aplica în situații diferite.
Cot mare este important, pentru că În metoda Total Immersion, progresul principal se realizează prin punerea mâinii în apă
Postări populare
Trimiteți-le prietenilor: