Cum să monitorizăm corect igiena intimă a femeilor, planeta femeii

Sănătatea femeii este o cantitate foarte fragilă. Cea mai mică connivanță în această problemă se termină adesea cu o examinare în scaunul ginecologic și tratamentul ulterior pe termen lung. Între timp, multe probleme pot fi evitate cu succes dacă știi cum să monitorizezi igiena intimă și să îndeplinești aceste reguli simple.

Se poate părea că igiena intimă a femeii este ceva simplu și evident. Trebuie doar să luați un duș în timp și să nu uitați de schimbarea obișnuită a hainelor. Dar, de fapt, totul este mult mai complicat, altfel nu ar fi existat atât de multe cazuri în practica ginecologică atunci când greșelile în igiena intimă a femeilor ar duce la perturbări în funcționarea corpului.

Reguli zilnice pentru igiena intimă a femeilor

Regulile de bază privind modul de respectare a igienei intime constau într-adevăr în procedurile de apă și în schimbarea în timp util a lenjeriei. Dar merită discutată aceste aspecte în detaliu.

Această procedură trebuie efectuată numai cu mâinile - uneltele auxiliare, cum ar fi bastarii, nu sunt potrivite, există riscul rănirii pentru pielea delicată în această zonă. Asigurați-vă că vă spălați mâinile cu săpun înainte de spălare. Este necesar să se spele sub apă curgătoare, direcționându-l din față în spate. Realizați procedura de care aveți nevoie în fiecare zi, de două ori pe zi. În caz de intimitate, ar trebui folosite proceduri suplimentare de igienă.

Cinci tabuuri pentru spălare:

Nu puteți efectua spălarea în timp ce stați într-o cadă umplute - astfel încât bacteriile intestinale pot intra în vagin, provocând diverse inflamații.

Nu abuzați detergenții - utilizați mai bine geluri speciale o dată pe zi, și apoi limitați-vă doar la apă. Igiena excesivă în acest caz poate provoca o încălcare a microflorei naturale și, ca rezultat, a bolilor ginecologice.
Nu spălați prea mult apă caldă sau rece. Primul poate duce la arsuri, al doilea - pentru a prinde sistemul genito-urinar
Nu puteți folosi un prosop comun pentru zonele intime - doar unul individual, din țesături moi naturale.
Nu utilizați pentru spălare cu un săpun obișnuit - se usucă prea delicat pielea.

Câteva cuvinte despre injectarea seringii

Uneori, femeile, întrebându-se cum să aibă grijă de igiena intimă, hotărăsc să completeze procedura cu doze. Aceasta este o mare greșeală. Dusul nu este o manipulare igienică, ci o manipulare igienică. Se efectuează numai în cazul numirii de către un medic și nu mai mult de câteva zile. Dacă o utilizați în igiena intimă obișnuită a unei femei, puteți întrerupe grav balanța microflorei și provoca dezvoltarea bolilor grave.

Cum să monitorizați corect igiena intimă în timpul menstruației

În special igiena temeinică necesită zile critice. Descarcarea menstruala este o flora favorabila pentru cresterea bacteriilor patogene. Prin urmare, dacă nu respectați o igienă intimă aprofundată - vor exista complicații.

Frecvența submulțimii în timpul menstruației este cel mai bine crescută de 3-4 ori pe zi. Dacă procedurile de apă nu sunt posibile, puteți folosi șervețele speciale.

Schimbați tampoanele în timpul perioadelor necesare la fiecare 3-4 ore, tampoane - la fiecare două ore. Dacă de la mijloacele de igienă în acest moment femeia dă prioritate la ceașcă menstruală - este, de asemenea, important să o goliți și să o dezinfectați în conformitate cu regularitatea descrisă în instrucțiune.

Cum să respecte corect igiena intimă a unei femei însărcinate

În această perioadă specială din viața fiecărei femei, procedurile de igienă sunt, în general, identice cu cele de rutină. Poate că, în cazul unei secreții crescute, va fi necesar să se mărească numărul de spălări.

Cu o atenție specială în această perioadă, trebuie să tratați alegerea produselor de igienă: trebuie să luați detergenți fără vopsele, tampoane - fără arome, servetele - fără alcool.

Să ai grijă de igiena intimă înseamnă să alegi hainele potrivite. Opțiunea ideală - o țesătură naturală, de exemplu bumbac. Acest material permite pieții să respire, previne inhibarea și dezvoltarea bacteriilor patogene. Prin urmare, pentru purtarea zilnică este mai bine să alegeți lenjeria de bumbac. O opțiune sintetică de plecare pentru ocazii speciale.

Indiferent ce chiloți alegeți în cele din urmă - bumbac, dantelă, mătase sau sintetic, este important să aveți o inserție de bumbac în locul de contact cu picioarele. Dacă lipsește inserția și se va purta lenjeria, înlocuiți inserția cu o garnitură zilnică.

Schimba hainele ar trebui să fie zilnic. Nu spălați cu alte haine și clătiți bine.

Alegerea mijloacelor pentru igiena intimă

Nu puteți discuta cum să respectați igiena intimă zilnică și să nu mai menționați diferite produse de igienă.

Până în prezent, există multe produse cosmetice diferite: creme, geluri, spumă și multe altele. Din săpun obișnuit se disting printr-un nivel special de aciditate, aproape de microflora naturală a corpului feminin. Prin urmare, ele nu o încalcă în modul în care poate face săpun obișnuit sau gel de duș.

Selectarea corectă înseamnă nu numai că ajută la îndepărtarea impurităților, ci și hidratează pielea, ajută la înlăturarea iritațiilor, calmează ușor.

Este important să studiați cu atenție compoziția. Evitați coloranții diferiți. Utilizarea excesivă a aromei poate face rău, provocând o alergie. Ei bine, dacă compoziția medicamentului va include lactobacili.

Pentru ca igiena intimă să fie mai utilă, puteți alege produse cu ingrediente naturale. Musetelul, aloe, arborele de ceai - toate aceste plante în compoziția mijloacelor igienice îl fac nu numai pentru curățare, ci și pentru sănătatea intimă.

Garnituri și tampoane

Dacă vorbim din punct de vedere al sănătății, atunci garniturile vor fi preferabile tampoanelor. Prin urmare, cu lunar recomandat să recurgă la tampoane numai în situații de urgență, în alte cazuri limitate la garnituri.

Alegeți ambele și necesare, pe baza intensității descărcării în timpul menstruației. Evitați produsele aromate. Ei încă nu pot neutraliza complet mirosul neplăcut, dar întărirea iritației și provocarea unei alergii la ele este posibilă.

Aceeași regulă se aplică și garniturilor zilnice. Apropo, în ciuda numelui, ei nu sunt sfătuiți să o folosească în fiecare zi - periodic pielea din zona intimă ar trebui să aibă voie să respire. Pentru a purta în timpul zilei aceeași garnitură va fi, de asemenea, o mare greșeală.

După cum se poate observa din materialul articolului, igiena intimă încă nu poate fi considerată o procedură elementară. Cu toate acestea, regulile sale nu înseamnă nimic complicat. Este suficient să vă îngrijiți periodic și responsabil de dvs. - iar vizitele la ginecolog nu vor fi decât preventive.

Greutatea în exces nu este singura problemă cu cifra pe care o întâlnesc femeile. Nu mai puține necazuri ne aduc notorietatea "coajă de portocală" - celulita. Aceste tuberculi grași neplăcuți pot uneori chiar și o figură destul de atractivă. Ce provoacă apariția unei coajă de portocală pe corp, cum să preveniți acest proces și, cel mai important, cum să scapi de celulita [...].

Alimentație sănătoasă

sănătate

Alimentație sănătoasă

sănătate

copii

Starea unghiilor arată cât de sănătos ești. Și acesta este adevărul. Forma, structura, culoarea și starea lor generală pot fi semnale pentru bolile grave. Fragmentarea unghiilor provoacă jenă, nu poți purta pantofi deschise și multe femei nu se simt pline. Dacă suferiți de faptul că aveți unghii subțiri fragile, nu fi trist, există [...].

sănătate