Bandajul cu coborârea organelor interne este dăunător, iar masajul și exercițiile fizice vor ajuta la readucerea "fugarilor" la poziția lor normală
Multe organe abdominale se pot deplasa în jos sau în lateral. Durerea în acest caz nu este întotdeauna, dar poziția nenaturală a stomacului, a rinichilor sau a ficatului agravează munca lor, perturbe aportul de sânge și în cele din urmă duce la boală. Daca o astfel de abatere a fost gasita la ultrasunete, este mai bine sa nu respingem schimbarile, ci sa facem gimnastica curativa preventiva, spune chirurgul Vladimir Bakushin.
În cazul în care organele nu sunt în loc, poate fi vina pentru pungile grele pe care o persoană le transporta zilnic, sau încărcarea greutăților grele, pierderea rapidă în greutate, nașterile grele (de aceea, femeile sunt mai des problema). Desigur, acest lucru se întâmplă foarte rar în cazul persoanelor cu presă pompată.
Cele mai grave schimbări se produc, dacă persoana plină crește brusc. Cantitatea de țesut adipos care asigură suport pentru organe scade, iar mușchii nu pot rezista la o astfel de sarcină. În acest caz, se pot observa adesea schimbări - partea inferioară a abdomenului urcă urât. Deci, o persoană care scade mai mult de 1 kg de greutate pe lună, este în pericol.
Odată ieșiți din loc, corpurile se comportă diferit. De exemplu, în stomac, după mâncare sau suprasolicitare, pot apărea dureri dureroase. Omiterea intestinului provoacă balonare, constipație. Cel mai adesea, femeile cad în uter și vagin, ceea ce determină un sentiment de greutate în abdomenul inferior, urinare involuntară. Ficatul, care sa mișcat, creează un sentiment de greutate sub coasere, un sentiment de amărăciune (datorită secreției biliare crescute). Rinichii pot provoca umflături mici dacă există o înclinare a ureterului și fluxul liber de lichid este perturbat. Apropo, deplasarea rinichiului este de 1,5-2 cm sub nivelul convențional, fiind considerată încă norma. Organele pot fi, de asemenea, mobile din punct de vedere patologic - adică modifică în mod semnificativ poziția lor în funcție de mișcările unei persoane. În acest caz, ecografia poate reflecta apoi modificările, apoi arăta norma.
Tratamentul principal la început - masaj și gimnastică terapeutică. Bandajul nu este cea mai bună cale de ieșire din situație, ci doar agravează starea. La urma urmei, muschii, obișnuiți cu un astfel de suport extern, își pierd aproape complet puterea. Chiar și purtarea constantă a unui bandaj nu ajută să scapi de senzații neplăcute pentru totdeauna. De ceva timp (de obicei nu mai mult de un an), simptomele nu se deranjează și apoi se întorc din nou. Dar pentru a ajuta o persoană neînvățată este mult mai dificilă. Din păcate, cazurile neglijate de omisiune a organelor trebuie tratate chirurgical.
Exerciții pentru scăderea stomacului
Poziția de plecare în toate exercițiile: întins pe spate
2. Mișcări încrucișate cu picioare drepte: dreapta - în partea de sus, stânga - de jos și invers ("foarfece"). Repetați de 6-10 ori.
3. Îndoiți picioarele în articulațiile genunchiului și șoldului, presați-vă împotriva stomacului, brațele strânse. Reveniți la poziția de pornire. Repetați de 4-6 ori.
Odată cu omisiunea uterului
1. Poziția de pornire: în picioare pe toate cele patru. La expirație, fără a vă lua mâinile de pe podea, maximizați spatele. La inhalare, îndreptați-vă treptat, speculând în partea inferioară a spatelui, ca și cum ați urca sub gard. Repetați de 6-8 ori.
2. Poziția de pornire: în picioare, picioarele umărului sunt lățime, brațele laterale. Dacă suferiți o deplasare a uterului spre stânga, efectuați un astfel de exercițiu: înclinați trunchiul spre dreapta și atingeți degetul piciorului drept cu degetele mâinii stângi. Repetați de 6-8 ori. Dacă uterul este deplasat spre dreapta, faceți doar exercițiul opus: înclinați spre stânga și atingeți degetul piciorului stâng cu mâna dreaptă.
4. Poziția de pornire: întins pe piept, picioare ușor diluate. Creeping în Plastun timp de 30-60 de secunde.
Când rinichiul este coborât
1. Poziția de pornire: în picioare, mâinile de-a lungul trunchiului. Țineți mâinile peste cap în "blocare". Înclinați-vă la dreapta și la stânga cât mai repede posibil.
2. Poziția de plecare: întinzându-se pe spate, îndoind genunchii. Respirati diafragma: cand inhalati, umflati-va maxim in stomac, atunci cand expirati - retrageti maxim. Repetați de 5-10 ori.
4. Poziția de pornire: aceeași. La inspirație, îndoiți un picior și trageți la stomac, la expirație - reveniți la poziția de plecare. Repetați 5-10 ori cu fiecare picior.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: