Dacă doriți să încercați o nouă rețetă neobișnuită, și vă place puiul și broccoli, acest tort va fi favoritul dvs.! În aparență, pare dificil de pregătit, de fapt, totul este simplu!
INGREDIENTE
- Pufer de 500 grame
- File de pui 500 grame
- Brânză tare 100 grame
- Broccoli de 200 de grame
- Ulei de floarea soarelui 3 Art. linguri
- Lemon 1 bucată
- Usturoi 2 dinte
- Sosam Pentru gust
- Sare Pentru gust
- Piper Pentru gust
- Condimente Pentru gust
Pasul 1. Pregătiți toate ingredientele. Luați aluatul înghețat din frigider. Clătiți și pui filetul.
Pasul 2. Tăiați lamaie pe grătar pentru a obține coaja. Grind usturoiul.
Pasul 3. Tăiați fileurile în bucăți mici, puneți-le într-un castron. Apoi adaugati coji si putin suc de lamaie. Se adaugă usturoiul, uleiul de măsline, sarea și piperul. Se amestecă și se lasă timp de 20 de minute.
Pasul 4. Se fierbe apa. Dezasamblați broccoli pe inflorescențe, puneți-le în apă clocotită și gătiți timp de 5 minute. Apoi scoateți-l și puneți-l pe un prosop de hârtie astfel încât excesul de lichid să dispară. Preîncălziți tigaia, adăugați puțin ulei de măsline. Puneți carnea de pui până la maro auriu. Lăsați-o să se răcească.
Pasul 5. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade. Distribuiți carnea de pui și broccoli în centrul testului. Pe părțile laterale ale testului, realizați o bandă de 2 cm lățime (ca în fotografie). Împingeți benzile astfel încât să se obțină un pigtail. Presărați cu semințe de susan. Coaceți în cuptor timp de 15-20 de minute până când este maro auriu.
Articole similare
-
Sortiment de carne cu ciuperci - reteta pas cu pas cu fotografie
-
Legume de legume cu smântână - rețetă pas cu pas cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: