De fapt, ați observat în repetate rânduri, cât de sensibile sunt degetele de degete, pe ele sunt concentrate milioane de receptori sensibili, care simt chiar și un fir de nisip fin sau de păr subțire. Pe lângă receptorii de la vârful degetelor și de-a lungul întregii palme sunt situate și punctele reflexogene. având o legătură cu fiecare organ al organismului nostru complex și concentrându-ne și energia corpului nostru. Prin combinarea degetelor în anumite combinații, putem redirecționa fluxurile energetice spre locul unde avem nevoie, relaxând tensiunea creată și eliminând fenomenele stagnante.
Pentru a îmbunătăți corpul, puteți alege unul sau două mudre și puteți lucra cu ele, de exemplu, o săptămână. Nu le schimbați în fiecare zi. Dacă devine mai ușor pentru dvs., încercați să exerciți degetele pentru încă câteva zile pentru a remedia efectul de energie. Și aici este descrisă tehnica de realizare a mudrelor.
Mudra creste imunitatea, Linga-Mudra.
Linga Mudra (Linga-mudra) este numit, de asemenea, crește înțelept, pentru că mobilizează de apărare a organismului, cresterea formarea de celule ale sistemului imunitar. Mudra este recomandat să se efectueze în orice răceli, dacă ați inflamat gât, bronhii sau plămâni, sau un nas înfundat a început să alerge nas, tuse, sinusuri inflamate. Se încălzește fluxurile de energie, ceea ce contribuie la scăparea mucusului din căile respiratorii.
Acest exercițiu echilibrează respirația și ameliorează dispneea cauzată de furtunile magnetice. Se încălzește mult corpul unei persoane, ridicând temperatura, ceea ce contribuie la distrugerea agenților patogeni.
Tehnica de realizare a mudrei, sporirea imunității: Linga-Mudra se realizează cu două mâini, se conectează ambele mâini, apoi se traversează degetele mâinilor din dreapta și din stânga. La bărbați, cu degetele încrucișate de sus, trebuie să fie un deget mare al mâinii drepte, să se conecteze cu perna degetului arătător al mâinii drepte, în inel. Degetul mare al mâinii stânga este acum în acest inel, țineți-l vertical.
Atunci când trageți degetele cu femei, degetul mâinii stângi trebuie să fie pe partea de sus, conectați-l cu degetul arătător al aceleiași mâini în inel. Apoi, în inel va fi degetul mare al mâinii drepte, țineți-l vertical.
Exercitarea se desfășoară timp de 10-15 minute, de trei ori pe zi.
Elemente care îmbunătățesc performanța mudra, sporind imunitatea.
Exercitarea. Pentru a crește rapid temperatura corpului, activând astfel sistemul imunitar, experții recomandă acest lucru înainte de a efectua Ling-Mudra. faceți acest exercițiu:
Poziția de pornire: Postavte Nogi lățimea Plech și puki, sognuv în raspolozhite loktyah pe gpudi urovne, cu palmele îndreptate către corp. În detrimentul timpului, respirați lent și în același timp împrăștiați mâinile în laturi, mergeți la dreapta. În detrimentul a două, la expirație, reveniți la poziția inițială. La numărul trei, întindeți brațele spre latură în două și întoarceți-vă capul spre stânga. În detrimentul celor patru, făcând o expirație, reveniți la poziția de plecare. Realizați 10 astfel de repetări.
Acum poți să te așezi și să faci imunitatea care mărește mudra.
Respirație. Când efectuați mudra, respirați în mod normal, calm și fără probleme.
Vizualizare: Se poate imagina cum arde un foc în interiorul corpului, în care arde germeni, bacterii, durere, frică, toxine și toxine din corp.
Plante de vindecare. Performanța Linga-Mudra se recomandă să se suplimenteze cu aportul de infuzii din plante medicinale, de exemplu, echinaceae, aralia, struguri, struguri, ginseng. afine.
Recomandări suplimentare. Deoarece performanța mudra crește temperatura corpului, experții recomandă să bea apă rece și să mănânce răcirea corpului cu fructe: portocale, mandarine, iaurt.
Nu exersați mai mult de 3 ori pe zi, ceea ce poate provoca apatie și inerție în organism. Când apar aceste semne, exercițiul trebuie să fie întrerupt. Și aici, puteți citi: mudra pentru sistemul hormonal.
Trimiteți-le prietenilor: