Dieta unui copil de până la un an
Pentru a vindeca anemia de deficit de fier, trebuie abordată problema într-un mod complex:
Deci, să acorde o atenție la primul paragraf de a elimina anemiei - un regim alimentar echilibrat. Pentru prevenirea deficitului de fier la un copil în primele luni ale vieții sale, laptele matern ca o masă completă sature perfect copilul și umple corpul cu fier, și într-o formă ușor de digerat. În viitor, atunci când este administrat de alimentare, datorită alimentării cu energie primară este îmbunătățită de san absorbtia de fier lapte de la alte produse.
În special, este necesar să se completeze rezervele de fier la copii prematur, bolnavi sau mici.
Lăcrimă cu anemie ar trebui să fie corectate - de preferință, copilul ar trebui să li se administreze mei, orz, hrișcă sub formă de cereale și, practic, să refuze de la orez sau manga.
Dieta copilului dupa un an de viata
Deoarece carnea de animale, păsări de curte sau pește conține o formă specială de fier (heme), aceste produse au o digestibilitate mai bună. Ele merită oferite copilului în cantitate de 80-100 g zilnic.
Dacă luăm în considerare fierul din fructe și legume, acesta este absorbit la un minim, aproximativ 3% din cantitatea totală din produsele consumate. Este mai bine să combinați legume sau fructe cu feluri de mâncare din carne (pește).
Cu toate acestea, există un număr de produse care împiedică absorbția fierului. Acestea includ fitina și derivatele acesteia (cereale, făină albă, nuci, semințe), ceai și cafea, o combinație cu calciu, mai ales atunci când consumă lapte.
Nutriție dietetică în tratamentul anemiei
Trebuie să urmați mai multe reguli generale pentru construirea unei diete:
Uneori, anemia se formează chiar și la copiii sănătoși cu o alimentație bună. Acest lucru se datorează reticenței de a mânca produse din carne. Bineînțeles, beneficiile legumelor și fructelor proaspete sunt mari, dar nu conțin suficient fier, deși îmbunătățesc digestia. De aceea, ar trebui să hrăniți zilnic carnea și mâncărurile de pește.
Un copil nou-născut sănătoasă pe termen lung cu o defalcare a hemoglobinei fetale sau fetale creează un stoc de fier, cantitatea de care este suficient pentru primele șase luni. Este, de asemenea, suplimentată cu alăptarea. Apoi, există pierderi de fier, care trebuie compensate cu alimente complementare.
În cazul în care copilul este prematur sau subponderali, născut dintr-o femeie cu anemie, are o cantitate limitată de fier, și, prin urmare, anemia poate avea loc în primele luni de viață, astfel încât acestea dau, uneori, suplimente de fier in plus si vitamina E, care nu distruge excesiv de celule roșii din sânge.
Copiii care se hrănesc cu artificii sunt supuși anemiei mai frecvent, în ciuda faptului că producătorii satură amestecul cu fier suplimentar. Dar din cauza concurenței cu calciu sau proteine din lapte, este mai slab absorbit. Excesul de fier din amestec poate provoca, de asemenea, anemie.
Pe măsură ce bebelușilor li se administrează terci din boabele prelucrate, este necesar să se reducă hrănirea cu lapte și cereale de porumb la o porție pe zi. Este bine pentru copiii mai mari să mănânce pâine din făină integrală și cereale integrale de cereale.
În mod special susceptibili la anemie sunt copiii sub vârsta de un an care sunt hrăniți cu lapte de origine animală, mai ales în locul unui amestec special. Aceste tipuri de lapte nu includ fierul și ceea ce copiii pot obține cu alte produse, se îndepărtează din organism.
Produse necesare și mese necesare pentru anemia copiilor
În primul rând, o zi nu ar trebui să se administreze mai mult de 300-400 ml lapte sau produse lactate pentru copii din anul de viață. În acest caz, un ou de pui sau prepeliță, diverse feluri de mâncare din carne, păsări de curte și pești sunt utile: gulaș, jeleu, biscuiți, caserole. Produsele derivate, cum ar fi cârnații și carnații, nu sunt utile.
În al doilea rând, este necesar să se combine carnea cu legume - diferite verde, spanac. În același timp, tratamentul termic nu dăunează, în timp ce fierul rămâne în produse.
Cu toate acestea, nu este nevoie să exagerați cu cantitatea de fier din corpul copilului - excesul de compuși ai fierului este depozitat în organe și țesuturi, ceea ce poate duce la hemocromatoză. În tot ceea ce merită să păstrăm echilibrul.
Un rol important în formarea sângelui îl joacă vitaminele C, E și B12, precum și acidul folic, obținut din cereale și produse din carne.
Pentru prevenirea anemiei, este important ca un copil să aibă o dietă echilibrată, care implică consumul de produse animale și exclude vegetarianismul, dieta pentru pierderea în greutate și consumul de alimente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: