Cea mai apropiată stație de metrou: Otradnoye Vladykino Sviblovo Grădina Botanică Babushkinskaya
Bodysculpt (sculptura corpului) - o versiune de putere a aerobicii. Se crede că exercițiile de sculptură corporală sunt ideale pentru cei care doresc să consolideze corsetele musculare, dar nu caută forme, ca în Arnold Schwarzenegger. Sculptorul corporal nu cunoaște limitele oricărei vârste implicate, fie în ceea ce privește aptitudinea fizică, fie din motive de sănătate.
Principala diferență față de alte tipuri de aerobic este o mișcare mai ușoară, realizată mai încet și sub o muzică mult mai liniștită. Sculptura corpului vă ajută să vă relaxați în timpul antrenamentului, să vă scutiți stresul și oboseala de la mușchi, să vă ameliorați articulațiile și ligamentele, consolidând în același timp mușchii. Sculptarea corpului este unică în felul său. Intareste muschii, dar nu duce la cresterea lor rapida.
Sculptarea corpului - utilizare
- Consolidarea mușchilor și a ligamentelor
- Îndepărtarea încărcăturii de la îmbinări
- Dezvoltarea flexibilității, rezistenței și rezistenței
- Creșterea eficienței
- Tonifiere și efect de revigorare
- Normalizarea sistemelor cardiovasculare și respiratorii
- Îmbunătățirea circulației sanguine
- Întotdeauna o bună dispoziție și bunăstare
- Îndepărtarea oboselii și a oboselii
- Normalizarea fondului hormonal.
Corpul sculptat - cui și de ce?
După cum sa menționat mai sus, corpul sculpt nu cunoaște limitele vârstei, sexului, capacității fizice sau sănătății. Programul de formare individuală va ține cont de toate trăsăturile corpului, obiectivele și obiectivele sportivului, dorințele acestuia, precum și recomandările antrenorilor și medicilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: