Sora mea a practicat o astfel de dietă, se numește "dieta hrișcă". Am auzit că este foarte eficient, dar este tipic, nu individual, deci merită să înțelegem că nu toată lumea va fi capabilă să arunce cât mai multe kg pe care le promite. Nu mă pot gândi, nu-mi pot imagina cum aș sta pe o hrișcă, chiar și cu legume și fructe. De asemenea, știu că un rezultat mai mare este dat de un tandem ca hrișca + kefir. Cred că, în același timp, merită citit mai mult pentru a cunoaște toate argumentele pro și contra.
Ai stat deja pe aceeași hrișcă. dar vorbește. că rezultatul nu v-ar fi potrivit. dar puneți întrebarea, în principiu, despre același lucru. nimic nu se va schimba. dacă adăugați hrișcă și fructe la hrișcă. vei rupe din nou.
Mananca hrisca cu legume. cu proteine (pui, carne slaba, oua, peste).
Da. desigur, pe pasta de hrișcă devine subțire. dacă nu este foarte răspândită untul cremoasă.
Dieta nu poate fi monotonă. Nu puteți mânca un număr limitat de tipuri de alimente. care este, încă o dată. la hrișcă. legume. fructe. pește. carne (proteine).
Deoarece vă place foarte mult să mănânci. totuși veți eșua. dar dacă mâncați mai diversificat (puteți chiar să vă permiteți rulourile de varză.) atunci întreruperea va fi mai lentă.
Am o situație similară. Încerc să nu mănânc calorii înalte. dar în cele din urmă sunt rupt.
De asta am înțeles. că creșterea în greutate mea va fi în continuare un kilogram de 2-3. altfel mă voi face din nou mai rău. Prefer să mănânc ceva delicios și caloric. Mai intai imi voi face treaba cu hrisca fara gust. și apoi cum să mâncați totul.
Acum există o dietă care economisește. care pentru o lună vă permite să pierdeți un kilogram pentru doi oameni cu o greutate medie de aproximativ 65-75 kilograme. Și constă în faptul că mănânci ca de obicei, dar înainte de fiecare masă în aproximativ o oră trebuie să mănânci încet o lingură de crupe de hrișcă aburit. în care sărurile nu pot fi adăugate. Ca urmare a unor astfel de acțiuni, hrișca intră în stomac și un carbohidrat complex este digerat pentru o lungă perioadă de timp, așa că atunci când este timpul pentru cină nu veți mai fi foame încă și veți mânca mult mai puțin.
Articole similare
-
Cum să pierdeți în greutate olga carton dieta, meniuri, fotografii înainte și după
-
Cum de a pierde in greutate cu un sfat mic copil de la video
Trimiteți-le prietenilor: