Exact așa cum este scris în titlu. Anume, faptul că retragerea unei persoane în sine poate deveni un impuls pentru deteriorarea sănătății. De ce se întâmplă acest lucru - să înțelegem, să nu ne grăbim.
După cum arată o serie de studii, pensionarea este proastă pentru sănătate. Corespondentul BBC Capital a încercat să-și dea seama de ce.
În prezent, Prosen are 83 de ani, observă încă câțiva pacienți, consultă o serie de organizații, a revizuit recent un manuscris de 600 de pagini pentru un prieten și studiază în mod regulat mai multe publicații medicale - doar pentru a "păstra mâna pe puls", afirmă el.
Dar nu numai dragostea de muncă îl face pe Harry Prosen să-i dea 30 de ore pe săptămână în deceniul nouă. El crede că implicarea constantă în ceva este extrem de importantă.
Prosen este sigur că dacă nu mai lucrează, va muri curând.
Poate că nu este departe de adevăr.
În primul an după pensionare, sănătatea unei persoane se îmbunătățește de obicei ("Este bine să ai puțină repaus de la locul de muncă", spune Salgren), dar după doi sau trei ani starea psihică și fizică a pensionarilor a început să se deterioreze.
"Când opera dispare, majoritatea oamenilor nu au nicio idee ce să facă. Și asta, la rândul său, duce la degradare. "
Mary Peterson, pensionar.
Deși vârsta de pensionare variază de la o țară la alta, de exemplu, în China, bărbații se pensionează la 60 de ani, iar în India vârsta de pensionare variază între 60 și 65 de ani, iar în Norvegia - 67 de ani - rezultatele studiului locuitorilor altor state sunt, în general, similare. Atât problemele fizice, cât și cele mentale sunt exacerbate cu pensionarea, indiferent cât de în vârstă este pensionarul - 65 sau 75 de ani.
Care este motivul?
"Dacă această interacțiune cu alte persoane dispare, devii mai mult singur", spune Gabriel Salgren. "Cercetările arată că singurătatea duce la boli psihice și că, la rândul lor, pot provoca boli fizice, pentru că nu mai ai grijă de tine."
Nivelul scăzut al veniturilor poate afecta și sănătatea, consideră Salgren. O persoană care primește mai puțini bani, poate să înceapă să cumpere produse mai ieftine, să meargă mai des la un medic și să refuze un abonament la sala de sport, explică expertul.
Mary Peterson nu are nevoie de cercetare pentru a afla modul în care pensionarea afectează sănătatea. Acest rezident orașul canadian Muskoka, Ontario are peste 60 de ani, este înconjurat de cea mai mare parte persoane de vârsta de pensionare, și ea știe foarte bine ca o lipsă de muncă afectează o persoană.
Potrivit lui Peterson, chirurgul ei prieten a avut un accident vascular cerebral la două luni după pensionare și una dintre problemele de memorie ale prietenului ei a început după ce a stat în fața televizorului timp de o jumătate de an.
"Când munca dispare, majoritatea oamenilor nu au idee ce să facă", spune ea. "Și asta, la rândul său, duce la degradare".
Soția Mary Peterson a terminat o carieră tensionată în sectorul financiar la vârsta de 55 de ani. Patru ani mai târziu, a fost diagnosticat cu cancer. Retragerea nu a afectat prea mult faptul că era bolnav, dar Mary a venit cu o idee similară. "Sănătatea este un lucru ciudat", a spus ea.
Soțul ei a reușit să facă față acestei boli, iar acum este un bărbat sănătos de 66 de ani. Cu toate acestea, el nu a stat acasă, lăsând locul de muncă - în opinia soțului, acesta a fost cel care la ajutat să păstreze sănătatea mentală și fizică. El a decis să facă cântând, pe care și-a visat toată viața, sa înscris pentru lecții vocale și este angajat aproape în fiecare zi. Mary Peterson este sigură: mulțumită cântării, soțul ei este în viață și bine.
Cum să facem față deteriorării sănătății?
Privind prietenii și cunoștințele sale, psihiatrul Harry Prosen observă: cei mai sănătoși dintre ei încă muncesc, sunt angajați în activități de voluntariat, sport, conduc o viață socială activă.
Există, desigur, o altă opțiune: puteți continua să lucrați.
Gabriel Salgren notează: durata vieții umane este acum la fel de înaltă ca oricând. În multe țări, în medie, oamenii locuiesc la 80 de ani sau chiar mai mult, cu 10 ani mai mult decât în 1960. Mai puține motive să te pensionezi la 65 de ani.
Salgren nu oferă să lucreze până când nu mori chiar în spatele biroului. El crede doar că deodată nu trebuie să te retragi. Cea mai bună alternativă pentru mulți, conform expertului, este o scădere treptată a volumului de muncă.
"Poate că merită revizuirea echilibrului social dintre muncă și pensie", spune el. "Atunci vom avea șansa de a evita unele consecințe negative ale pensionării".
Deși Harry Prosen nu exclude că, mai devreme sau mai târziu, va înceta să mai ia pacienți, planurile sale includ lucrul într-un fel sau altul, până când o boală gravă îl împiedică.
"Bineînțeles, pot fi bătuți de Alzheimer", râde el, "dar numai prin cadavrul meu!"
Distribuiți acest link:
Trimiteți-le prietenilor: