Avocado, ca și mango-urile, sunt fructe exotice delicioase și utile. Aceste produse sunt foarte bine combinate într-un număr mare de salate diferite. În plus, se potrivesc perfect împreună, ele completează alte produse. Aceste salate, în plus față de gustul plăcut, au substanțe nutritive și sunt, de asemenea, considerate scăzute de calorii, în funcție de celelalte ingrediente. Câteva salate vor fi descrise în acest articol.
Deși mango-urile, cum ar fi avocado, sunt fructe, ele sunt în mod ideal combinate cu legume. Pentru salata de legume necesare ingrediente precum otet alb, mango, avocado, ulei de măsline, usturoi, piper negru, ceapă roșie, coriandru proaspat, suc de lămâie, sare și salată.
Într-un castron trebuie să amestecați tăierea mango-ului în bucăți mici, aceleași bucăți de roșii tăiate, ceapa tăiată în inele. Într-un alt bol, combinați ingrediente cum ar fi oțet, ulei de măsline, usturoi, suc de lamaie, piper negru și sare.
Toate acestea trebuie bătute cu ajutorul unui butuc, dar puteți folosi o furculiță. Pansamentul rezultat trebuie să fie udat cu un amestec de legume într-un alt bol. Acest vas trebuie acoperit cu o peliculă de alimente și puneți castronul timp de patru ore în frigider. Înainte de servire, adăugați la o salată răcită, avocado tăiat și frunze de salată sfâșiate.
Combinație excelentă de avocado și mango cu pui. Pentru salata cu aceste produse au nevoie, de asemenea, crengute de marar, usturoi, portocale și suc de portocale, suc de lămâie, creveți, smântână.
În primul rând, fileul de pui trebuie tăiat în bucăți mici, creveți fierți. Avocados trebuie spălat, tăiat în jumătate și îndepărtat piatra. După aceasta tăiați pulpa de avocado în plăci subțiri și presărați aceste plăci cu suc de lamaie. Apoi se taie mărunt pulpa de mango. Spălați portocala, curățați, îndepărtați pelicula și oasele, tăiați carnea.
Într-un castron trebuie să amestecați cu sucul de portocale verde tăiat, cremă și usturoi. Cu jumătate din acest dressing, trebuie să amestecați varza tocată și să o împrăștiați în patru vase. Toate celelalte ingrediente sunt amestecate împreună și se întind din varză. Servit ca un sos.
În primul rând trebuie să tăiați avocado în cubulețe mici, dar nu mici. Se taie roșiile în același fel sau în felii mici. În funcție de cantitatea de salată, puteți lua fie un fruct întreg de mango, fie doar o parte din acesta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: