Qigong este un sistem antic chinezesc de exerciții și practici meditative care restabilește echilibrul dintre minte și spirit, îmbunătățește parametrii fizici, sănătatea, promovează bunăstarea mentală și prelungește viața. Există trei tipuri de practici Qigong - spiritual, fizic și vindecător.
Numeroase studii au confirmat capacitatea practicanților Qigong de a trata în mod eficient multe boli, inclusiv cancerul și disfuncția cardiovasculară. Dăm doar cele mai importante avantaje ale acestui sistem universal:
1. Qigong are un efect benefic asupra bunăstării mentale și îmbunătățește sănătatea. Qigong consideră o persoană în ansamblul tuturor componentelor sale un sistem unic. În ciuda faptului că, cu ajutorul lui Qigong, este posibilă tratarea cu succes a multor boli, acesta nu este principalul motiv și nu motivul pentru implicarea în practică. Qigong nu va prelungi doar viata ta, ci va umple in fiecare zi semnificatia ei.
2. Qigong-ul restabilește echilibrul mental și calmează mintea. În această stare suntem capabili să percepem armonia lumii din jurul nostru. Sursa de calm și echilibru - noi înșine. Doar în această stare putem aduce armonie în lumea altora. Doar în această stare putem lua decizii eficiente, acționăm atunci când este necesar și să ne abținem de la orice acțiune când circumstanțele o cer.
3. Qigong are un efect benefic asupra somnului, îl face plin și sănătos. Puteți obține cu ușurință relaxarea fizică și mentală necesară, a cărei absență duce la tulburări de somn.
4. Qigong-ul mărește nivelul general al energiei vitale și, de asemenea, are un efect benefic asupra funcțiilor de reproducere atât la bărbați cât și la femei. În mod obișnuit, practica qigong-ului, arata mai tânără decât anii lor, deoarece ei au stăpânit abilitățile de stocare și redistribuire a energiei.
5. Qigong-ul îmbunătățește schimbul de căldură în organism; acest lucru este util în special pentru persoanele care suferă de așa-numitul simptom "mâini și picioare reci". Se restabilește circulația normală a sângelui, iar corpul generează suficientă căldură, ceea ce este deosebit de important în perioada rece.
6. Qigong are un efect benefic asupra stării pielii. Pielea, ca și intestinul, efectuează deducarea funcțiilor de purificare. Conform medicinei chinezești, practica qigongului contribuie la eliminarea intensivă a toxinelor din organism, ceea ce îmbunătățește semnificativ starea pielii.
7. Qigong are un efect pozitiv asupra stării emoționale. După cum spun tibetanii - "Yoga poate fi învățat din râsul său". Același lucru este valabil și pentru practicarea qigongului; practicile contribuie la o dispoziție optimistă și plină de bucurie a spiritului.
8. Qigong-ul îmbunătățește metabolismul, ca și digestia. Datorită acestui lucru, părul și unghiile încep să crească mai repede, iar starea lor devine excelentă.
9. Qigong-ul mărește parametrii fizici ai corpului, normalizează respirația, pulsul, presiunea, fundalul hormonal. suprimă procesele inflamatorii.
10. Mulțumită lui Qigong, ochii dobândesc un luciu deosebit. Ei spun că strălucirea sufletului și a inimii izbucnește.
11. Qigong îmbunătățește intuiția și îmbunătățește creativitatea.
12. Qigong îmbogățește experiența spirituală. Studiile pe termen lung ale qigong-ului oferă experiențe de condiții unice. Sincronizarea, coincidențele semnificative dobândesc un caracter permanent și stabil. Atunci când energia "chi" este abundentă, atunci când este purificată și curge liber, percepția devine imediată, neîncărcată și senină.
Articole mai interesante
Tehnici de respirație eficiente pentru relaxare profundă - respirație diafragmatică
Respiratia incalzitoare a calugarilor tibetani
Ayurvedic picior self-masaj: tehnica de execuție, efect terapeutic
Cum de a consolida imunitatea: sistemul chinezesc de 5 elemente și tehnica Qigong
Exerciții pentru formare și îmbunătățirea viziunii, percepție crescută (Hakalau)
Toamna este metal, plămân și intestin gros în conformitate cu medicina chineză
Șase gusturi de ayurveda: proprietăți, combinații, recomandări
Un complex de exerciții de qigong pentru ameliorarea fibromialgiei
Aparat respirator eficient pentru tratamentul bolilor cardiace și pulmonare
Exerciții daoiste pentru vindecarea și întărirea inimii
Complexul Daoist de exerciții pentru întinerire și recuperare "8 laturi ale lumii"
Modificarea tibetană a metodei de vedere: dezvoltarea viziunii periferice
Tratamentul cu pietre: piatra moonică și menopauza
Puterea vindecătoare a sunetului: sau cum să fii tratat prin terapia sonoră
Articole similare
-
String pentru caracteristici perdele, avantaje, opțiuni de instalare pentru streașină
-
Gardul plastic alege gardul pentru vila, avantajele și dezavantajele modelelor de plastic, cum ar fi
Trimiteți-le prietenilor: