Corpul nostru are mulți dușmani: obiceiuri nocive, ecologie proastă, stres, alimente dăunătoare. Și toate acestea nu au cel mai bun efect asupra sănătății și apariției unei persoane. Dar dacă sfecla va fi pe masă în fiecare zi, pielea va deveni mai curată, digestia și compoziția sângelui se vor îmbunătăți, lumina va apărea în organism, tonul general va crește. Cultură rădăcină elimină excesul de lichid din organism, protejând de umflături, curăță ficatul, intestinele, vasele. Fibre, care, în sfecla este destul de mult, crește capacitatea contractilă a intestinului, făcând-o să funcționeze mai eficient.
Pregătire pentru curățarea corpului
Detoxicarea cu sfecla nu este recomandata sa inceapa brusc, astfel incat corpul sa nu sufere stres.
Timp de 8-10 zile (și, de asemenea, întreaga perioadă de curățare și o săptămână după terminarea acesteia), respectați o dietă sănătoasă:
- Excludeți din dieta toate prăjite, grase, afumate, murate, conserve, precum și mese bogate in calorii, fast-food, cafea și alcool;
- vitele de carne se înlocuiesc cu legume;
- minimiza cantitatea de făină și dulce;
- bea cel puțin 1,5 litri. apă pe zi;
- Mănâncă mai multe fructe și legume, inclusiv salate cu sfecla brută și fiartă. De exemplu, cum ar fi: grătar pe o răzătoare mare 1 sfecla brută, 1 morcov crud și 1 măr verde. Umpleți 1/2 st. l. ulei de măsline sau de semințe de in, cu adăugarea de 1 / 2-1 linguriță. suc de lamaie.
Atenție vă rog! Alegeți sfecla întunecată de formă alungită. 1/4 din cultura rădăcină, adiacentă vârfurilor, trebuie îndepărtată (există substanțe toxice care intră în sfecla din sol).
Se purifică corpul cu suc de sfeclă
Cel mai eficient și în același timp cel mai rigid mod de purificare este cu ajutorul sucului de sfeclă.
Cum să gătesc? 100 ml de suc de sfeclă locul proaspăt în frigider 2 ore, neacoperite, să se stabilească. Spuma rezultată, se îndepărtează, se toarnă cu grijă sucul intr-un alt recipient, și se toarnă sedimente. Sucul se amestecă sfeclă proaspătă morcov, varză, dovlecei, castraveți sau mere (într-un raport de 1: 3 sau 1: 4). Puteți adăuga 1 linguriță. miere: sucul are un gust foarte specific.
Cum să o luați? 1 dată pe zi înainte de culcare. Dacă tolerabilitatea este bună, puteți crește numărul de recepții de până la 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese sau între mese. Cursul de curățare - 1-2 săptămâni, în funcție de starea de sănătate.
Curățăm corpul cu bulion de sfeclă
Mai mult, economisind, prin urmare, o versiune mai lungă de detoxifiere - cu un bulion de sfeclă. Se recomandă persoanelor cu toleranță redusă la sucul de sfeclă proaspăt stors și la tulburările gastro-intestinale.
Cum să gătesc? Se slefuiesc pe un sfărâmător mare de sfeclă brută mare, se toarnă 3 pahare de apă rece și se pune foc. După fierbere, gătiți timp de 15 minute la căldură scăzută, amestecând constant. Scoateți din căldură, lăsați să stea timp de 1 oră. Strain.
Cum să o luați? Pentru 60-80 ml de bulion de sfeclă de 2 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese sau între mese. Cursul de purificare - 1 lună; repetați fiecare jumătate de an.
Atenție vă rog! In detoxifiere sfecla au contraindicații: pietre la rinichi și calculi biliari, boli de rinichi, diabet, colita ulcerativa si diaree, hiperaciditate gastrică, ulcer gastric și ulcer duodenal, poliartrita reumatoidă, guta, osteoporoza, hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută), tendința de a reacții alergice. Prin urmare, înainte de primirea cursului de suc de sfeclă consultați medicul dumneavoastră!
Ce alte produse naturale pentru a curăța corpul?
- Lemon. Îndepărtează corpul metalelor grele, activează procesele metabolice și accelerează arderea grăsimilor. Apa foarte folositoare cu adaugarea de suc de lamaie (fara zahar).
- Mărul. Curăță tractul digestiv, permițând organismului să absoarbă mai bine substanțele nutritive din alimente, luptă cu bacterii patogene, ajută la îndepărtarea metalelor grele.
- Morcovi. Curăță rinichii, în plus, ajută la obținerea unui bronz mai uniform. Mănâncă o salată de morcovi brute, îmbrăcată cu ulei de măsline și bea suc de morcov proaspăt stors.
- Usturoi. Îndepărtează toxinele din organism, curățește vasele și le face mai elastice.
- Grapefruit. Reduce nivelul colesterolului "rău" din sânge, curăță corpul de toxine și produsele metabolice, facilitează bunăstarea în timpul menopauzei.
- Kiwi. Nu numai că curăță de toxine, dar și încetinește procesul de îmbătrânire.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: