C debut de vreme rece și sezonul răcelilor este probabil să fie bolnav, în special în zonele cu concentrații mari de oameni - în metrou și birouri. Portalul „În suburbii,“ învățat în medical Ekaterina Bessonova, ce măsuri de prevenire vor ajuta la protejarea impotriva gripei, SARS si alte boli infectioase la locul de muncă și nu se imbolnavesc colegii de la strănută.
Este foarte important să vă mențineți în mod constant imunitatea, notează medicul. Dacă știți că toamna este ușor de a avea o răceală, un loc de muncă trebuie să se deplaseze pe transportul public, si colegii sai au obiceiul de a lucra cu o tuse si nas infundat, atunci trebuie să aibă grijă înainte de imunitate.
Expertul sfătuiește mai des să bea ceai cu lamaie, să ia vitamina C și, dacă este necesar, să bea un curs de medicamente antivirale. Medicamentele imunostimulante sunt diferite, ele trebuie selectate individual, în funcție de caracteristicile organismului, astfel încât să nu se deterioreze și să nu se supraîncarce. În plus, puteți fi vaccinat în avans.
Aerisire si curatare
Chiar dacă nimeni nu este bolnav în birou, camera trebuie ventilată regulat dimineața și seara. Este, de asemenea, necesar să spălați zilnic podelele și să ștergeți suprafețele de lucru - înainte de sosirea lucrătorilor în birou și după plecare. Dacă nu există un echipament de curățare, ar trebui să o faceți singur. În timpul lucrului, aerisirea camerei este periculoasă, mai ales dacă colegul este deja bolnav, pentru că orice pescaj îi poate înrăutăți starea. Dar dacă există posibilitatea de a părăsi unitatea simultan, de exemplu, pentru o pauză de masă, atunci biroul ar trebui să fie ventilat și în timpul zilei - 10 minute este suficient.
Mască de protecție
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: