Mulți oameni consideră că pierderea în greutate este un proces foarte laborios. Dacă vorbim despre reducerea volumului de zone individuale, atunci acestea au nevoie de o atenție deosebită. Femeile tind să experimenteze din cauza obrajilor excesiv de ciudați pe față. Desigur, o astfel de problemă nu poate fi considerată globală. Cu toate acestea, o încercare de frumusețe pentru excelență, acest "defect" poate fi foarte supărător. Din fericire, datorită măsurilor speciale, este posibil să pierdeți în greutate și numai în această parte a corpului. Sub el eliminați, de asemenea, problema de bărbie dublă. Dar mai întâi trebuie să înțelegem în mod obiectiv motivele care duc la exhaustivitate. Pot fi mai multe. Primul este direct legat de factorul de ereditate. Poți să obții obrajii obișnuiți de la părinții tăi. În plus, plinătatea feței poate fi o consecință a tipului greșit de nutriție și, uneori, a problemelor de sănătate. Dar merită să faceți o clauză importantă care ar putea afecta decizia dvs. de a "pierde în greutate față". Acei oameni, ale căror fețe sunt rotunde și destul de pline, vor arăta întotdeauna mai tânăr decât anii lor. Acest lucru se datorează faptului că pielea unor astfel de indivizi nu este foarte predispusă la îmbătrânirea prematură. În plus, sub influența vârstei, fața în sine va pierde în greutate. Din acest motiv, există adesea riduri mai distincte.
Totuși, și cazuri absolut fără speranță nu există. Dacă aplicați în combinație măsuri precum ajustarea nutriției, gimnastica pentru mușchii faciali, măști, masaj și comprese contrastante, puteți scăpa de excesul de grăsime din zona obrazului. Fața va arăta mai subțire dacă poți sări corect o coafură și vei învăța în mod corect să te îmbraci. Pentru pierderea în greutate în față, puteți alege orice regim alimentar. Cu toate acestea, trebuie să se bazeze în mod necesar pe o nutriție adecvată. Este absolut necesar să vă mențineți corpul în ordine. Și acest lucru nu poate fi realizat dacă neglijăm astfel de reguli. În primul rând, încercați să beți multă apă. Importanța menținerii echilibrului de apă este dificil de supraestimat. Într-o zi trebuie să beți cel puțin două litri. Și dacă pentru dvs. și așa se caracterizează prin plenitudine excesivă, atunci aduceți această sumă la patru litri. Puteți atenua semnificativ apetitul, dacă beți o ceașcă de apă cu un sfert de oră înainte de masă. Nutriționiștii nu recomandă să beți foarte mult imediat după masă. Trebuie să așteptați cel puțin o oră. Pentru a face față a fost mai subțire, trebuie să încercați să eliminați sarea din dieta dumneavoastră. Pentru mâncarea nesănătoasă, gustul dvs. se adaptează foarte repede, iar beneficiul va fi enorm.
Și pe față se va reflecta foarte curând. Faptul este ca sarea si orice soiuri de alimente sarate in mod inevitabil vor mentine lichid in organism, ceea ce in cele din urma va duce la inflamarea fetei si umflarea acesteia. Încercați să mâncați de câteva ori pe zi, dar în mod necesar în porțiuni relativ mici. Este mai bine să împărțiți întregul volum de produse alimentare diurne cu cinci până la șase ori consecutiv. Ca gustări puteți mânca o legume sau un fruct. Aproximativ 50% din dieta ta trebuie să fie pe fibră. Este extrem de bogat în fructe împreună cu legumele. De aceea jumătate din toate produsele alimentare ar trebui să cadă asupra lor. Fibrele vor stimula procesele metabolice, care afectează miraculos starea pielii. Cu siguranță va primi tonul potrivit. Încercați complet să excludeți alcoolul de la practica de nutriție. Alcoolul va duce la deshidratarea corpului. Din toate tipurile de alcool, cea mai periculoasă și amenințătoare frumusețe a feței este vinul roșu. În timpul dietei, merită să se abțină de la carbohidrații, care se caracterizează prin digerabilitate ușoară. Ele sunt factorii principali care conduc la depunerea de exces de greutate. În urma acestor măsuri nutriționale, nu numai că veți fi foame, dar veți putea, de asemenea, să reduceți în mod semnificativ stratul gras pe față.
Amintiți-vă că această dietă ar trebui să devină permanentă pentru dumneavoastră. Există o serie de exerciții destul de eficiente, formate special pentru mușchii de pe față. Mulțumită lor, este posibil nu numai să corectăm conturul feței și forma obrajilor, dar și să scăpăm de bărbia secundară nedorită și foarte urâtă. Astfel de exerciții pentru a obține efectul optim, încercați să faceți în fiecare zi, în cazuri extreme - într-o zi. Executați mai bine exerciții faciale în fața unei oglinzi sau în picioare. În primul exercițiu complex, trebuie să luați un stilou, un stilou sau un creion în dinți. Acest lucru în aer, trebuie să încercați să scrieți un cuvânt. Cuvântul alege mai autentic și ar trebui să conțină litera "M". Al doilea exercițiu se datorează faptului că trebuie să traversați brațele și să le puneți pe umeri. În timp ce vă aflați în această poziție, trageți-vă cât mai mult gâtul și apoi readuceți-o în poziția inițială. Exercitarea implică douăzeci de repetări consecutive. În a treia dintre exerciții, trebuie să vă transformați buzele într-un "tub" caracteristic. Deci trebuie să cânți toate vocalele. Cântați-le cu o claritate maximă. În ceea ce privește aducerea mușchilor faciali în ton, această gimnastică va fi foarte eficientă. Pentru a reduce caracteristicile rotunjite pe față, există o altă metodă eficientă. Pentru ao pune în aplicare, trebuie să faci un masaj. Cu toate acestea, trebuie să faceți acest lucru pentru a obține rezultatul corespunzător în fiecare dimineață. Mai întâi trebuie să furi iarba, amestecând o lingură de salvie, șarpe și musetel.
Insistați un astfel de set de plante pentru aproximativ douăzeci de minute. Apoi, ștergeți prosopul. Apoi puteți începe cea mai mare practică de masaj. Cu ajutorul mișcărilor de lumină, priviți mai întâi fața, atingând și linia bărbiei. Faceți cel puțin cincisprezece clape. Cu toate acestea, așteptați cinci secunde înainte de fiecare bumbac ulterior. Masajele sub formă de clapete caracteristice pot fi aranjate în seara, când se aplică o cremă de seară pe față. Beneficiile unei astfel de măsuri vor fi vizibile pentru toate femeile. Pielea va recâștiga tonul propriu, iar grăsimile acumulate vor dispărea în curând. O măsură eficientă în ceea ce privește reducerea volumului obrajilor rotunzi este cea asociată aplicării de măști speciale pe față. O serie dintre ele sunt foarte eficiente în ceea ce privește îndepărtarea lichidului în exces și îndepărtarea grăsimilor. Acasă, puteți face cu ușurință acest tip de mască. Luați gălbenușul din ouăle de pui, sucul de lamaie și drojdia de bere. Dacă tipul de piele este mai aproape de proprietățile uscate, adăugați aceste ingrediente cu fulgi de ovăz și vitamină A sub formă lichidă. Diluând toate aceste substanțe într-un volum relativ mic de apă, aplicați amestecul pe față. Este mai bine să puneți masca în mai multe straturi succesive. Lăsați-l pe față timp de douăzeci de minute.
Apoi spălați doar cu apă caldă. Prin ea însăși, masca nu va da o față clară de slăbire. Dar dacă se realizează împreună cu metodele descrise mai sus, rezultatul poate depăși toate așteptările. Din punct de vedere vizual, vă puteți reduce obrajii cu cosmetice. În acest scop, încercați să alegeți pulberea puțin mai întunecată, mai degrabă decât cea tipică pentru piele. Această pulbere ar trebui să acopere conturul maxilarului și bărbie. Ca rezultat, veți obține o imagine clară a feței dvs., care vă va adăuga o anumită aristocrație. Respectând aceste recomandări zilnic, obrajii nu vă vor da nici o problemă. Cu toate acestea, nu uitați că cea mai bună ornamentare a oricărei femei este întotdeauna iubirea de sine.
ACȚIUNE ÎN SOTS.ZARODAKH
Site-ul invalidilor din toată Rusia
În primul rând, suntem bucuroși să salutăm pe toți cei cu dizabilități, precum și pe membrii familiilor lor. Pe paginile site-ului nostru veți găsi informații exhaustive despre persoanele cu dizabilități și dizabilități în general. Unii dintre voi vă vor găsi prietenii aici sau vor face noi cunoștințe, iar cei mai persistenți își vor găsi perechea de suflete. Comunicarea privind invalorile site-ului este disponibilă tuturor, ștergem limitele!
Informațiile care apar în paginile acestui site nu sunt accidentale. Ea este pregătită de oameni care cunosc cuvântul "invalid" nu prin zgomote și toate materialele sunt selectate ca fiind interesante pentru vizitatorii noștri.
Toate cele mai utile și relevante pentru persoanele cu dizabilități pe paginile site-ului nostru!
Trimiteți-le prietenilor: