Toata lumea stie ca lipsa de somn are un impact foarte negativ asupra sanatatii, dar un nou studiu a aratat ca somnul in exces poate provoca un prejudiciu semnificativ corpului.
Un studiu care a implicat mai mult de 50.000 de persoane a constatat că somnul în exces provoacă o serie de probleme fizice și psihologice, incluzând boala coronariană, diabetul zaharat, anxietatea și obezitatea.
Aceste date au fost prezentate de Academia Americana de Medicina pentru Sleep. Conform cercetărilor efectuate de către experții săi, persoanele care dorm mai mult de 10 ore, riscul de boli coronariene, accident vascular cerebral si diabetul sunt chiar mai mari decât cele care au dormit 6 ore.
In general, cercetatorii au descoperit ca 6 sau mai puține ore de somn aproximativ o treime din populație 7 - 9 ore de somn 2/3, iar o altă treime doarme 10 ore sau mai mult. Explicați de ce somnul prea mult timp este dăunătoare Oamenii de știință nu au fost încă luate, dar sugereaza ca somn lung ar putea fi toate si nu cauza, dar unele dintre simptomele bolilor menționate mai sus. Prin urmare, somnolenta excesiva si dorinta de a dormi 9 ore sau mai mult ar trebui să alerteze persoana și familia sa - poate cu sănătatea lui că ceva este greșit.
materiale pe această temă
Oamenii de știință au numit cauza perioadei glaciare
Oamenii de știință consideră că viața sălbatică este amenințată
Oamenii de stiinta au gasit o alta galaxie (foto)
Articole similare
-
Îmbunătățirea nutrițională e621 glutamat (glutamat) sodiu - efectul asupra organismului
-
Glutamatul de sodiu este dăunător sau nu este influențat de intensificatorul de gust al organismului
Trimiteți-le prietenilor: