Este uleiul de pește în capsule util pentru proprietăți, substanțe

Poate că încă mai amintesc, ca părinții copilului au fost forțați să bea o linguriță de ulei de ficat de cod este aroma destul de dezgustător. În ciuda ostilitate față de utilizarea sa, nimeni nu se îndoiește de efectul pozitiv al uleiului de pește asupra organismului uman, iar cercetarea actuală, doar confirmă. Din fericire, progresul nu este în loc, și sunt acum disponibile capsule gelatinoase sunt tratate cu grăsime de pește, a scăpa de gust și un miros neplăcut. În plus, conținutul capsulei se dizolvă numai în stomac. Dacă sunt administrate în dozele potrivite, ele pot prelungi viața și pot îmbunătăți calitatea acesteia.

Proprietăți utile ale uleiului de pește

Uleiul de pește - o sursă naturală de vitamine A și D și acizi grași nesaturați (omega-3), că administrarea cronică a unui efect benefic asupra inimii și a circulației sângelui, dezvoltarea corespunzătoare a creierului, oaselor si viziune. Aceasta susține pielea sănătoasă și este esențială pentru dezvoltarea corespunzătoare a fătului în timpul sarcinii.

Substanțe utile în uleiul de pește

Vitamina A;
Vitamina D;
Acizi grași nesaturați (Omega-3).

Uleiul de pește în capsule nu este mai puțin util decât de obicei:

Reduce riscul bolilor de inima;
Reduce tensiunea arterială și coagularea;
Reduce cantitatea de trigliceride (grăsimi din sânge), nivelul colesterolului LDL;
Ajută la probleme mentale, schizofrenie;
Acționează împotriva inflamației vaselor de sânge, articulațiilor, intestinelor;
Reduce durerea menstruală;
Îmbunătățește pielea, ajută la bolile de piele (psoriazis);
Afectează în mod favorabil dezvoltarea creierului copiilor;
Menține pielea, părul și unghiile în stare bună;
Stimulează sistemul imunitar la o mai mare activitate;
Ajută la depresie.

De ce uleiul de pește este necesar pentru toată lumea

Utilizarea capsulelor cu ulei de pește este recomandată de asociațiile medicale profesionale, iar în unele țări este vândută pe bază de rețetă. Ezimii, al căror regim alimentar este bogat în pește, rareori suferă de boli cardiace ischemice. Bolile cardiace nu sunt comune în țările mediteraneene. După cum puteți vedea, ar trebui să mâncăm și mai multe pește și ulei de pește.

Pentru cine este uleiul de pește dăunător

Cu un conținut crescut de vitamina D;
Încălcarea funcției glandei tiroide;
Cu insuficiență renală;
Cu intoleranță individuală.

Cât de mult ulei de pește în capsule

Doza recomandată de 1-2 capsule de 3 ori pe zi. Capsula trebuie spălată cu apă la temperatura camerei pentru o mai bună dizolvare a cochiliei.

Ce ulei de pește în capsule este mai util

Studiați cu atenție ce este scris pe pachet:

Spre deosebire de compoziția de capsule poate fi numit diferit. "Ulei de pește" și "grăsime de pește". Nu este același lucru!

Uleiul de pește se obține din ficatul de pește marin. Este mai saturat cu vitamine, dar compoziția acizilor omega-3 în ea este mai mică.

Uleiul de pește este obținut din fibre musculare de pește, are o concentrație mai mare de omega-3, dar are mai puține vitamine.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare