Arsurile, în sine, nu este rău, dacă urmați anumite condiții: timpul petrecut în soare (înainte de ora 11:00 și după ora 16:00), o prezență unică în razele soarelui nu ar trebui să fie mai mult de 20-30 de minute, prezența creme speciale cu filtre UV necesare! În plus, persoanele cu piele echitabilă trebuie să se protejeze mai mult, deoarece pielea lor este mai susceptibilă de lumina soarelui și pentru care toți parametrii de mai sus sunt scurtați.
Ce este bronzul solar periculos și util?
Ce este arsuri solare atât de periculoase, pentru că lumina soarelui din piele produce vitamina D și este cunoscut că este util. Unde să luați factori nocivi? Și aici se află.
Când te plimbi pe plajă. în organism sub influența excesului de soare există radicali liberi - factorii de îmbătrânire și amenințarea cu cancer. În paralel cu aceasta, în organism există diferite procese chimice, în timpul căreia componentele uzate, cum ar fi vitamina E (importante pentru menținerea elasticității pielii, si ca capcana antioxidant radicali liberi), vitamina A (nu se mai produce atunci când corpul uman este acoperit cu un bronz. Prin urmare, dacă vă repede a luat un bronz, ceva despre acumularea de vitamina D poate fi uitat, și, ca urmare, este posibil să apară probleme cu sistemul osos), colagen (mai subțire de fiecare dată de plajă, cu rezultatul că poate apărea n riduri ezhdevremennye), etc.
Expunerea la soare provoacă cele mai multe modificări ale pielii. despre care ne gândim ca pe un proces obișnuit de îmbătrânire. Expunerea lungă la radiațiile ultraviolete ale soarelui afectează fibrele din piele, numite elastină. Când aceste fibre se descompun, pielea începe să se îndoaie, să se întindă și să-și piardă capacitatea de a se întoarce în loc după întindere. Pielea este, de asemenea, mai ușor lovită și ruptă - și necesită mai mult timp pentru a se vindeca. Și, deși efectele dăunătoare ale soarelui asupra pielii pot să nu fie atât de evidente atunci când sunteți tineri, asigurați-vă că aceasta se va manifesta mai târziu în viața voastră.
- Pre-maligne (keratoza senilă) și malignă (carcinom bazocelular, cancer epidermoid și melanom) leziuni cutanate cauzate de pierderea funcției imune a pielii:
- Tumori benigne;
- Riduri fine și grosiere;
- pistrui;
- Zone de piele cu decolorare, numite pigmentare punctată;
- Galben-decolorare a pielii galbene;
- Telangectasis - extinderea vaselor mici de sânge sub piele;
- Elastoza - distrugerea fibrelor elastice ale țesuturilor și ridurilor.
Pe lângă factorii negativi, tăbăcirea are multe proprietăți utile. dar să simți că este în valoare de bronzare în mod corespunzător. La urma urmei, cu dreptul de vasele de sânge de bronzare pentru a se dilata si imbunatateste fluxul sanguin la nivelul pielii, lăsați cosuri si alte inflamatie similare, imbunatateste tonusul pielii si elasticitatea pielii crește (până la o anumită limită).
La notă:
- Primul acces la plajă sub soare deschis nu ar trebui să fie mai mult de 15 minute, atunci acest timp poate fi crescut treptat;
- momentul în care este mai bine să mergeți la plajă - dimineața până la 11 și seara după 4;
- numărul total de zile de plajă (inclusiv băile artificiale de soare); - nu mai mult de 50 pe an;
- intervalul minim între băi de soare - 1 zi;
- vitamine, al căror consum ar trebui să crească atunci când plaja - vitamina C (portocale, grapefruit, căpșuni, coacăze negre), vitamina E (ulei de floarea soarelui, semințe de floarea soarelui și de dovleac, nuci), vitamina A (morcovi, roșii, ardei gras).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: