Cum să alegi figurile potrivite? Smochinele proaspete au o culoare deschisă, fără pete întunecate. Figul trebuie să fie moale, poate fi simțit direct atunci când este presat. Este mai bine să nu cumpărați un fruct uscat preambalat, dar în greutate, astfel încât să puteți vedea cu atenție ce este cu adevărat. Principalul lucru este să găsești un vânzător de conștiință care vinde mereu bunuri proaspete. Puteți stoca smochinele uscate într-un borcan de sticlă în frigider, este păstrat suficient de mult timp. Dar este mai bine să cumperi puțin pentru a rămâne mult timp, pentru că poate fi cumpărat oricând.
În 100 de grame de smochine uscate conține 257 calorii, 1,5 g de proteine și 4,9 g de carbohidrați. De asemenea, conține vitamine (A, B) și oligoelemente (potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru).
Proprietățile de vindecare ale smochinelor uscate. Decocția acestui fruct uscat are efecte antipiretice și diaforetice. Pentru a pregăti bulionul aveți nevoie de 3-4 buc. Ingredientele se toarnă 200 ml apă clocotită și se fierbe câteva minute la căldură scăzută. Puteți folosi lapte în loc de apă. În medicina populară, un decoct de smochine este utilizat pentru a trata dureri de gât, răceli, tuse, bronșită și boala gingiilor. De asemenea, este util să folosiți smochinele pentru persoanele cu afecțiuni ale stomacului și ale rinichilor. Deoarece smochina conține o mulțime de potasiu, este utilă pentru persoanele cu boli cardiovasculare. Potasiul contribuie la expansiunea și relaxarea vaselor de sânge. Prin urmare, smochinele ar trebui consumate în mod regulat pentru persoanele cu hipertensiune arterială și insuficiență venoasă.
Smecile uscate ameliorează tahicardia și ajută la curățarea vaselor de sânge din cheagurile de sânge. În plus, smochina are un efect laxativ ușor. Oferind un efect diuretic, smochinele sunt utile pentru persoanele cu afecțiuni renale. Este considerat un remediu bun pentru obezitate, uitare, stres și tuse. Acest fruct uscat încetinește procesul când zahărul se transformă în grăsime. Prin urmare, cei care își urmează greutatea trebuie să mănânce în mod regulat smochine proaspete sau uscate. Are o mulțime de fibre și, după cum știți, celuloza ajută la constipație, deoarece îmbunătățește peristaltismul intestinal. Este folositor pentru persoanele cu afecțiuni depresive sau depresie, cum se înveseli smochinele.
De asemenea, smochinele sunt folosite ca un remediu natural pentru tratamentul reumatismului, organelor genitale feminine și aterosclerozei. Figurile elimină, de asemenea, colesterolul rău din organism, care este foarte important pentru o bună stare de sănătate.
Avertismente privind mâncarea. Persoanele cu diabet zaharat și obezitatea trebuie să folosească smochine în cantități mici. De asemenea, persoanele care au gută nu pot mânca smochine, deoarece conțin acid oxalic, care, dimpotrivă, contribuie la formarea gutei. Apropo, arahidele conțin, de asemenea, acid oxalic, astfel încât cantitatea sa ar trebui să fie strict limitată la persoanele care au această problemă.
Având în vedere cele de mai sus trebuie să se concluzioneze că fructele uscate smochine uscate este foarte benefic pentru sănătate, care este capabil să organizeze activitatea organelor interne. Este, de asemenea, o alternativă mai utilă la zahărul alb. Prin urmare, pentru ceai, smochinele uscate vor fi o completare ideală, mult mai utile decât orice magazin cookie. Deci, mâncați în mod regulat smochine uscate, care vă îmbunătățește sănătatea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: