Bună ziua mamele, tati, bunicii, bunicii și alte rude ale păpușilor mici. Toată lumea știe că ovazul este foarte util.
Este foarte popular în Anglia și Scoția, în aceste țări este greu să vă imaginați micul dejun fără acest minunat cereale.
Și când este posibil să înceapă hrănirea herculelor copilului, în ce formă poate fi prezentă în dieta bebelușului.
Când poate
Când pot să mănânc fulgi de ovăz în meniul bebelușului? De obicei, pediatrii recomandă introducerea fulgi de ovăz la vârsta de 6 luni.
Dar există excepții, pentru copiii care nu primesc greutate, de multe ori sufera de constipatie, 3 luni, medicii recomanda un decoct de fulgi de ovăz pentru hrănire suplimentară.
Nu confunda alimentele complementare cu alimente complementare, acestea sunt lucruri complet diferite.
Dacă copilul nu a atins încă vârsta de șase luni, atunci introducerea este inacceptabilă fără consultarea unui medic.
Imaginați-vă, strămoșii noștri îndepărtați, care au trăit în secolul al XII-lea, deja știau perfect că fulgii de ovăz sunt o adevărată comoară. Și oamenii de știință moderni au decis să demonstreze prin experiență, utilizarea de terci de cereale.
Pentru experiment, a fost selectat un grup de persoane de vârste diferite, de la 30 la 80 de ani. Pentru o lună întreagă, oamenii consumau făină de ovăz.
Și ce credeți că sa întâmplat cu ei în această lună experimentală?
Absolut fiecare lucrător a crescut eficiența, oamenii au devenit mai puțin obosiți, starea lor de piele sa îmbunătățit, în general, ei au devenit veseli și veseli.
Dar acest lucru nu este tot ceea ce este capabil de Hercule.
- Îmbunătățește somnul
- calmeaza
- Intareste parul (aceasta este pentru mamele tale)
- Stimulează creierul să lucreze activ
- Satisface foarte mult foametea
- Afișează toxine
- Promovează întărirea dinților, a oaselor și a unghiilor
- Normalizează nivelul de zahăr
- Îndepărtează edemul
Și aceasta nu este întreaga listă de proprietăți utile ale fulgi de ovăz.
Atât de mult nu vreau, dar încă trebuie să adaug un pic de culori negre la curcubeu.
Utilizarea frecventă a fulgi de ovăz este dăunătoare organismului. Crupa conține acid, care interferează cu absorbția de calciu.
Copilul poate avea o alergie, deoarece ovazul conține gluten.
Utilizarea excesivă poate duce la diabet zaharat și excesul de greutate.
Cred că concluzia este clară, că orice produs este util în moderație și atunci totul va fi bine.
Cum sa alegi
Produsele obținute din fulgi de ovăz sunt foarte multe: este făină, fulgi de ovăz, nu crosă zdrobită, aplatizată. Și, de asemenea, fulgi "Hercules" și "Extra".
Din toată această abundență pentru bebeluș este cel mai potrivit "Hercules" sau terci special instant. Fulgi de calitate au o aromă ușoară de ovăz și o culoare cremoasă, cremoasă, cremoasă.
Cel mai bine este de a opta pentru Hercules în pachetul de celofan, astfel încât să puteți vedea produsul înainte de deschiderea, plus pachet este de umiditate, în contrast cu carton.
Apropo: fulgi de ovăz este singurul terci de cereale care necesită depozitare în frigider, altfel proprietățile utile se evaporă foarte repede.
Cum să gătesc
Cea mai potrivită opțiune pentru crap este cerealele fără lapte. Terciul, gătit fără lapte, este mai puțin caloric și absorbit de corp mult mai ușor.
Câteva rețete pentru o notă.
O cana de cereale, avem nevoie de 2 cesti vody.Sperva am înmuiat fulgi de a se umfla (utilizarea 1 cana de apa), apoi se adaugă încă o ceașcă de apă și se fierbe timp de 20 minute continuu peremeshivaya.Ostudite, pisa.
Ștergeți fulgii cu ajutorul unui măcinător de cafea, pentru o singură porție avem nevoie de 2 - 3 linguri de făină care rezultă.
Se toarnă cantitatea necesară de apă și se pune un foc lent, se pregătește terciul pentru aproximativ 5 minute, apoi puteți îndulcea puțin și adăugați ulei. Kashka este gata, puteți servi la masă.
Puțin mai sus sa spus că pentru copii mici, care suferă de constipație frecventă, puteți găti un decoct de ovăz. Poți să faci această poțiune miraculoasă așa.
În 150 de grame de apă clocotită, se adaugă o lingură de "Hercules" și se fierbe timp de 30 de minute. Apoi, adăugați 50 de grame de lapte (puteți apă) și gătiți încă 5 minute.
Așteptăm până când bulionul se răcește, se filtrează și se amestecă.
Și ce rețete știți, cum să pregătiți fulgii pentru păpuși?
Împărtășiți-vă rețetele culinare, puneți întrebări, în general, alăturați-vă discuției.
Recomandare Webinar gratuit de Lena Danilova
"Dezvoltarea fizică a copiilor de la naștere la 3 ani".
CITIȚI MAI MULTE >>>
Acest articol merită partajat
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: