Luați câteva bucăți de hârtie, un pix sau un creion și un ceas. Evidențiați exercițiul timp de cincisprezece minute. Scrieți în partea de sus a primei foi întrebarea: "Care sunt scopurile mele de viață?"
(Definirea obiectivelor vieții, rețineți că veți primi răspunsuri diferite la vârsta de cinci, douăzeci și cinci și șaizeci și cinci). Prin urmare, trebuie să înțelegeți prin "obiectivele vieții" sarcinile pe care le stabiliți pentru dvs. în prezent.)
Exact în două minute scrieți răspunsurile la această întrebare. Dacă este necesar, va trebui să fii extrem de scurt și să te limitezi la cuvintele generale, fără a preciza nimic, dar ai suficient timp să menționezi obiectivele legate de viața personală, de familie, socială, de afaceri, materială și spirituală. Încercați să obțineți lista dvs. acoperită cât mai multe elemente posibil. Încercați să scrieți cât mai multe cuvinte posibil. În această etapă, nu trebuie să te simți obligat să-ți subordonezi viața acestor scopuri și încercați astfel să scrieți tot ce vă vine în minte.
Nu-ți fie teamă să includă în această listă sunt departe de a fi motivul pentru viața obișnuită, așa cum doresc să urce Mont Blanc, să-și petreacă vara în compania indienilor Amazon, închiria o barcă și să ia în călătoria ei în jurul lumii pentru a cumpăra o vilă în Italia, să ia o vacanță pentru un an, pentru a pierde zece kilograme, jogging. Nu vă țineți înapoi fanteziile.
După ce au trecut două minute, luați încă două minute pentru a verifica dacă ați pierdut ceva important. Puteți adăuga câteva alte obiective de viață, atrăgând atenția asupra stilului dvs. de viață curent. De exemplu, dacă citiți cu atenție cărți pe drumul spre și de la locul de muncă, atunci este posibil să aveți un scop inconștient - să vă continuați educația. Citirea constantă a ziarelor poate indica dorința dvs. de a primi mai multe informații sau divertisment. Trebuie să decideți dacă aceste obiective sunt importante pentru dvs. sau nu.
A doua întrebare despre obiectivele vieții
În lista obiectivelor vieții pe care le-ați făcut impromptu și rapid, este posibil să găsiți concepte generale precum "fericirea", "succesul", "realizările", "iubirea", "contribuția la dezvoltarea socială" etc. Îți poți defini mai bine obiectivele vieții răspunzând la a doua întrebare: "Cum aș vrea să-mi petrec următorii trei ani?" (Dacă ai peste treizeci, schimbă numărul de ani de la "trei" la "cinci"). cât mai repede posibil în două minute. Apoi adăugați din nou două minute pentru a face completările și clarificările necesare.
A treia întrebare despre obiectivele vieții
Acum, în scopul de a obține o perspectivă diferită asupra obiectivelor de viață, scrie în jos de-a treia întrebare: „? Am trăit până la această odihnă timp de viata ta“ Dacă am găsit acum că doar șase luni, am moartea lovit de fulger, așa cum au fost, Acest lucru înseamnă că ai plecat trăi numai șase luni și trebuie să dețină toate cel mai important lucru pe care doriți să faceți acest lucru dintr-o dată a reduce termenul de ședere pe pământ. Înainte de a începe să faceți o listă, imaginați-vă că toate problemele legate de moartea dvs. vor fi rezolvate în siguranță fără participarea dvs. Ai făcut o voință, ai cumpărat un site în cimitir etc. Trebuie să te gândești doar la modul în care vei trăi ultimele șase luni.
Scopul acestei întrebări este de a afla dacă există lucruri care sunt importante pentru dvs., dar pe care nu sunteți în prezent implicate, chiar dacă merită atenția dumneavoastră. Este posibil ca, dacă știi că viața ta se va termina în șase luni, vei continua să trăiești așa cum ai obișnuit și poate vrei să-ți părăsești slujba și să-ți petreci toate mijloacele pentru o viață pe care ai visat-o de mult. Scrieți răspunsurile cât mai repede posibil în două minute și apoi lucrați la soluția dvs. pentru alte două minute în plus. (Nu pierdeți timpul să vă gândiți la această problemă, ci doar scrieți.)
Dacă citiți cartea în acest punct, fără a scrie răspunsuri la trei întrebări despre obiectivele vieții, atunci vă îndemn să reveniți și să o faceți acum. Acesta este un exercițiu important, iar dacă îl faci, te va face bine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: