Pentru majoritatea dintre noi, pierderea în greutate este asociată cu un proces dureros și tortură asupra corpului dumneavoastră, mai ales când vine vorba de diete și, mai ales, de foame. Cu toate acestea, nu totul este la fel de înfricoșător, deoarece postul este o activitate foarte utilă, dar numai dacă trece conform unor reguli bine stabilite și sub supravegherea unui medic experimentat.
Esența și aplicarea postului curativ
Care este esența foametei și de ce este practicată atât de mult în diferite domenii de medicină și dietetică. Toată lumea știe că postarea curativă este un refuz voluntar al mâncării pentru o anumită perioadă scurtă, în care există schimbări semnificative în activitatea corpului. El începe să folosească forțele de rezervă și procesul de reducere are loc la nivel celular, elimină din organism toate acumulate în ea peste ani toxine, toxine și celule de calitate slabă. Acesta este motivul pentru care limotherapy aplicabilă nu numai la arderea de grăsime, dar, de asemenea, pentru tulburări ale sistemului nervos central, a crescut nervozitate și migrene, reacții alergice, și boli infecțioase ale pielii. În plus, postul curativ este adesea prescris în timpul astmului bronșic, bronșitei cronice și sarcoidoză pulmonară. Destul de eficientă este această procedură în distonia-vegetativă vasculară, o ateroscleroza, hipertensiunea, colesterolul ridicat, boli intestinale si organele digestive, precum detectarea tumorilor benigne. Este de curățire a corpului în valoare și în timpul tulburărilor menstruale, Abuz klimakticheskih, imunitate scazuta, precum dependența de nicotină, ca urmare a care organismul necesită o purificare specială.
Contraindicații și efecte secundare ale postului curativ
Caracteristicile postului terapeutic
Dacă încă mai decideți postul curativ și recurgeți la acesta pentru prima dată, atunci este necesar să o conduceți numai sub supravegherea unui medic care are o bogată experiență în această metodă de tratament. Indiferent cât de bun este metoda de înfometare terapeutică, nu se poate curăța complet organismul prea zgâriat, iar postul va duce la consecințe periculoase. Pentru curățarea de înaltă calitate este necesar să se efectueze mai multe cursuri de post, fiecare dintre acestea urmând să fie mai eficientă decât cea precedentă. Înainte de a începe un curs de înfometare terapeutică, trebuie să curățați mai întâi corpul. De asemenea, se recomandă efectuarea de gimnastică respiratorie, masaje și băi. În plus, refuzul alimentelor ar trebui pregătit și moral. Nu se recomandă inițierea postului curativ în timpul stresului emoțional și a tensiunilor nervoase, care iau forțele suplimentare necesare pentru curățarea corpului. În mod direct, procesul postului este împărțit în trei etape: intrarea, refuzul de a mânca și ieșirea de la înfometare.
Trebuie acordată o atenție deosebită procesului de pregătire pentru purificare. Pregătirea include o nutriție adecvată și o anumită dietă. Înfometarea medicală se înlocuiește cu o ieșire sau cu așa-numitul proces de recuperare. Aceasta durează atâta timp cât persistă postul și pregătește corpul pentru regimul obișnuit. În timpul postului, se recomandă să conduceți un stil de viață activ, să stați mai mult în aer liber, să vă asigurați o odihnă și un somn bun, care să dureze cel puțin 9 ore. Dacă postul se desfășoară în staționare, atunci medicul trebuie să examineze pacientul zilnic, prin măsurarea presiunii și a pulsului. Durata cursului de repaus depinde de starea pacientului, de vârstă și de toleranța organismului.
Tipuri de posturi curative
Postul curativ este împărțit în mai multe tipuri. Acesta poate fi uscat, umed și diurn, fiecare având propriile particularități și limitări, care trebuie respectate cu strictețe și respectând regimul prescris, altfel nu numai că nu puteți obține efectul dorit, ci vă puteți răni și corpul. Postul uscat este cel mai grav tip de post, ceea ce implică nu numai refuzul alimentului și a apei, ci interzice orice contact cu apa. Spălarea uscată nu necesită pre-curățarea corpului cu o clismă și promovează scindarea rapidă a grăsimilor și curățarea rapidă. Acest tip de post se recomandă să nu dureze mai mult de trei zile întregi, altfel complicațiile sunt posibile. Nu mulți pot ține tot cursul, deci există o viziune simplificată a postului uscat - postul umed. În timpul acestei metode de curățare, este permis să bea zilnic 1,5-2 litri de apă minerală pură fără gaz, dar totuși refuză să mănânce. Puteți bea numai apă, nu o înlocuiți cu ceai, cafea sau alte băuturi. Este permisă, de asemenea, contactul cu apa și efectuarea procedurilor de curățare. Postul zilnic sau de o zi este cel mai frecvent tip de post, care este folosit de un număr mare de oameni care doresc să scape de excesul de greutate sau să vă curețe parțial corpul. Postul, după cum probabil ați ghicit, durează o zi, timp în care se permite să bea apă în orice cantitate și să intre în contact cu apa. În cazul unor atacuri de foame intolerabile, puteți adăuga o cantitate mică de miere și suc de lămâie în apă.
Indiferent de tipul de foame pe care îl alegeți pentru dvs., nu uitați să treceți printr-o examinare completă și să vă verificați corpul pentru boli cronice. Numai după aprobarea medicului puteți începe postul, respectând toate recomandările acestuia și opriți postul dacă există efecte secundare, exacerbarea bolilor sau pierderea conștienței. Amintiți-vă că numai înfometarea voluntară va aduce beneficii, care trebuie să fie acordate preliminar moral și să pregătească organismul pentru un refuz prelungit al alimentelor.
Makhnonosova Ekaterina
pentru revista pentru femei InFlora.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: