Cauzele convulsiilor
Printr-o astfel de fenomen neplăcut ca contracția musculară bruscă, cauza diverși factori patologice. Cele mai frecvente dintre acestea este lipsa acestui oligoelement în organism, cum ar fi magneziu. In plus, aceasta boala persoanele sensibile care se confruntă activitatea fizică puternică, care este, jucând tenis sau fotbal, merge la înot, sau forțat să facă salturi lungi. excitare puternic sau privarea de somn cronica poate provoca, de asemenea, contracții musculare bruște. Apropo, crampe musculare apar adesea tocmai pe timp de noapte, ceea ce duce la tulburări de somn. Un alt motiv important pentru această condiție poate fi o creștere a presiunii intracraniene, care este însoțită de o stare de oboseala dureri de cap și ochi.
Experții avertizează cei care suferă de spasme musculare că această problemă poate fi un simptom al unor astfel de boli periculoase cum ar fi ciroza, diabetul, varicele și leziunile tiroidiene. Asta este, acest simptom este un "clopot de alarmă" pentru a merge la doctor și a trece diagnosticul.
Deficitul de magneziu din organism
În acest sens, merită atenție la astfel de simptome clinice, ca și în caz de spasme ale mușchilor gambei: diaree sau constipație, un spasm al laringelui și a bronhiilor, un tic nervos, sau dureri abdominale, oboseală cronică, oase fragile și păr, precum și apariția cariilor. În plus, în cazul în care cauza de crampe în mușchii picioarelor este tocmai lipsa de magneziu, pacientul se simte amorțeală, dureri frecvente în inimă, devine iritabil, stare de anxietate, chinuit de coșmaruri și transpiratii abundent în timpul nopții.
Cum să facem față cu crampe musculare
Așa cum sa spus mai sus, este practic imposibil să se elimine deficiența de magneziu cu produse alimentare. Merită să vizitați un medic care, după efectuarea diagnosticului necesar, va prescrie medicamente care conțin acest element important. Dacă crampele sunt cronice, atunci aceste medicamente ar trebui să fie luate în doze saturate, adică 200 mg manie timp de o lună sau mai mult.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că apariția crizelor indică nu numai o lipsă de magneziu, ci și o deficiență de calciu, deoarece calciul este un "partener" fiziologic de magneziu. Al treilea element important care va ajuta la scăderea crizelor este vitamina D, care este necesară pentru asimilarea calciului și ajută la absorbția magneziului.
În timpul gastrocnemius, medicii sunt sfătuiți să tragă degetele de la picioare, fără a acorda atenție durerii. În plus, mușchiul rigid trebuie să fie masat și frecat. Pentru a elimina un spasm va ajuta un duș fierbinte sau o mustar pus pe picior. Ai grijă de tine!
Articole similare
-
Cum de a rezolva problemele de rinichi nutriție pentru sănătatea filtrelor corpului natural
-
Detalii despre stația de andocare Sony laptop vgp-prs20 pentru laptop - rezolvați problema
Trimiteți-le prietenilor: