Două tabere - culturism sau puterelifting?
Pentru toată similitudinea aparentă, există două tabere diferite pentru persoanele care practică atletism greu. Aceștia sunt culturisti și powerlifters. Amândoi aplică exerciții cu greutăți, merg în parte în unele gimnastică, dar pentru toate acestea sunt foarte, foarte diferite. Și diferența este de la diferite puncte de vedere ale lumii, și trebuie să decideți - cine sunteți voi - viitorul culturist sau puterea de luptă?
-----------
Culturistul: După cum sugerează și numele, este o persoană care își conduce corpul spre aspectul estetic de care are nevoie, compensând culturismul cu ceva pe care natura lui na răsplătit. Este ca o sarcină de a câștiga milioane de dolari, dacă după voia destinului nu ai fost născut un moștenitor bogat care are deja totul.
Powerlifter: Aceasta este o persoană a cărei sarcină și obiectiv este să devină cât mai puternică posibil. Ridicați, trageți și așezați - luați totul cu greutatea maximă posibilă.
culturism sau puterelifting ce sa alegi?
Culturism diferențe de putere
Să comparăm pe scurt aceste unități:
1. Organismul de frumusețe: Categoric pune imediat și necondiționat culturist. Acesta este scopul de culturism, uita-te pentru un Powerlifter este irelevant. Pentru ridicarea electrică, principalul lucru este POWER. Aceasta înseamnă că cel mai mare set de volum muscular posibil, care - după cum știți - nu este posibilă fără un set de tesut adipos. Și acest lucru înseamnă ușurare pentru Powerlifter culturist - nedostizhim.A zanchit în cazul unei comparații în putere (2) - atunci în mod clar primatul aparține powerlifters.
3. Timpul petrecut pentru formare. Timpul pentru instruirea unui culturist nu trebuie să depășească 45 de minute, maximum o oră. Timpul dintre abordări nu este mai mare de 1,5 - 3 minute, în timp ce o antrenament al powerlifter-ului poate dura trei ore cu odihnă între zece și cincisprezece minute între abordări.
4. Cerințe de alimentare. Aici se află principalul motiv pentru care atât de mulți oameni sunt powerlifters și culturisti nu. Paurlifter funcționează pentru toată lumea - spune chiar Guinness cu biscuiti sau McDonald. culturist de putere - este, așa cum am spus, 75% rata de succes. Culturist - un reglaj Superfine, care necesită o tulburare mintală, care ar fi de 24 de ore, 365 de zile pe an mazohtstki rămâne pe puterea voinței, sau de ieșire acrobatice sistem și managementul complet al dorințelor lor.
culturism sau puterelifting ce sa alegi?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: