Din păcate, există oameni care au suferit un atac de cord. Viața nu se termină acolo, există multe diete disponibile. Nutriția corectă este extrem de importantă. Este necesar să se mănânce alimente care afectează în mod favorabil sistemul cardiovascular. Astfel de produse întăresc mușchiul inimii, promovează eliminarea toxinelor. Într-o zi, puteți lua 2500-2700 de calorii. În ziua în care organismul trebuie să primească: 80-100 grame de proteine, 70-90 grame de grăsime, 400-500 grame de carbohidrați, 5-7 grame de sare și vitamine. Ultima rezervare ar trebui să fie nu mai târziu de două ore înainte de culcare. Și înainte de a merge la culcare puteți bea un pahar de lapte sau suc de fructe.
Pierde in greutate pe o dieta dupa un atac de cord, cu excepția următoarelor produse: toate alimentele ascuțite, alimente afumate, ceai puternic, cafea, alimente bogate in colesterol - toate acestea stimulează sistemul nervos și să dea naștere la spasme ale vaselor de sânge). Oamenii care doresc să piardă în greutate nu ar trebui să consume mai mult de 2500 de calorii pe zi, restul de 2700 de calorii pe zi. Restrângeți complet făina, dulce, precum și orice pâine. Cu această dietă sunt permise următoarele alimente: legume, fructe, fructe de pădure (care promovează funcția intestinală bună).
Puteți mânca alimente care ajută la prevenirea obezității: brânză de vaci, varză (culoare). crupe, ovăz, hering, cod. Recomandat pentru consum și produse marine (crabi, creveți, midii). în plus, aceste produse conțin multe minerale și proteine.
La sfatul unui medic, uneori puteți aranja zilele de descărcare. În această perioadă puteți mânca numai fructe și legume. Cantitatea de apă consumată este de asemenea limitată la 0,8 mililitri pe zi. Dintre vitaminele, acidul ascorbic este foarte util, este conținută într-un coacăz negru, trandafir sălbatic, portocale, căpșuni, lămâie, și, de asemenea, vitamine (hrisca, soia, cartof).
Pierdere în greutate pe o dietă după un atac de cord, procesul este destul de prudent. Este necesar să se respecte cu strictețe toate instrucțiunile medicului, precum și un nutriționist. Eliminați alcoolul puternic, dar mai bine orice alcool, țigări, ciorbe puternice de carne și pește, alimente prăjite, alimente grase. În plus față de scăderea în greutate, vă pot fi permise produse pentru a vă ajuta sistemul cardiovascular și nervos, consolidându-le.
Mănâncă bine, nu dăunezi corpului, ci doar mai bine.
Articole similare
-
Dieta dupa infarct miocardic (lista de produse, meniu, recenzii)
-
Dieta după un atac de cord - opinia unui nutritionist, sfaturi
Trimiteți-le prietenilor: