Soarele dă lumină și viață. Este, de asemenea, necesar pentru plante. și pentru animale. și pentru oameni. Cu ajutorul ei, se produce vitamina D. Este mult mai interesant să fii în soare decât să luăm ulei de pește, care îl înlocuiește. Razele soarelui ajută organismul să facă față mai bine bolilor. Ele ajută la întărirea smalțului dinților și a țesutului osos.
Datorită acțiunii razelor ultraviolete, scăderea nivelului de colesterol, scăderea vâscozității sângelui, distrugerea bacteriilor dăunătoare și virușilor, întărirea respirației țesuturilor, restabilirea proceselor metabolice. De asemenea, contribuie la sinteza proteinelor, diferite enzime și hormoni.
Nu se poate spune că arsurile solare sunt dăunătoare sau utile. El semnalează că persoana era la soare o vreme. Soarele contribuie la producerea de melanină. Melanina protejează pielea de arsuri și îi conferă culoarea. Atunci când bronzul este licit, înseamnă că a fi sub soare a fost de scurtă durată. Dar dacă este puternică, atunci norma razele soarelui este depășită. Radiațiile solare în doze mari pot fi periculoase. Arsurile și loviturile de soare nu sunt atât de groaznice, dar pot apărea și se intensifica diferite boli grave.
La ce oră să faceți plajă?
Faceți asta dimineața sau seara. În timpul zilei, razele soarelui sunt agresive, iar aerul este prea umed, astfel încât este posibil ca razele să pătrundă profund în piele. Aceasta provoacă îmbătrânirea rapidă. În acest moment, asigurați-vă că ați luat capacul cu o umbrelă.
Cum te poti proteja?
Sweat protejează pielea. Conține acid urocanic. Acesta absoarbe radiațiile ultraviolete. Pielea este foarte sensibilă atunci când bate vântul, precum și atunci când iese din apă. Încercați să nu faceți plajă în astfel de momente.
După o lungă perioadă de plajă, pielea are nevoie de răcire și umiditate. Roșeața pielii indică o arsură la soare. Dar dacă nu a fost, folosiți încă creme, loțiuni și măști, cu care puteți face față unor daune minore. Utilizați și smântână, kefir și iaurt.
Este important să nu se utilizeze mijloace care să ducă la înfundarea pielii și la creșterea circulației sângelui.
Articole similare
-
Pot dormi într-un hamac - un hamac este util pentru nou-născuți - sănătate și medicină - altele
-
Arsură sub umbrelă, medicină - totul despre sănătate și medicină
Trimiteți-le prietenilor: