Conform observațiilor personale, examenul de stat unic este cel mai frică de adulți. Și cine va ajuta părinții care se tem mai mult decât copiii înșiși? Dragi adulți, ați trecut deja examenele școlare! Și dacă îți asumi responsabilitatea de a-ți studia singur, atunci școala ta se relaxează, simțindu-ți că doi oameni nu pot răspunde pentru un singur lucru. Deci, v-ar lua mai bine un interes în planul de pregătire pentru examen și să încerce să mențină încrederea copilului dumneavoastră „el ar fi“, „el va reuși.“ Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să refuzați să-l ajutați. Dar principala responsabilitate este pe ea. instalare parentală greu pe anumite rezultate ale examinărilor finale, memento fără sfârșit a responsabilității pentru rezultatele examenului copilului, difuzat starea de spirit negativă, „puțină atenție la modul în care ai de gând să ia examenul de pregătire, etc.“ poate afecta negativ starea emoțională a elevului de liceu. Adesea în familia absolvenților se formează atitudinea față de rezultatele UȘE. ca un exces semnificativ de faptul că, desigur, crește nivelul de anxietate în rândul elevilor de liceu, și nu se tem să îndeplinească așteptările și investițiile, forțele în pregătire pentru examene. În general, cuvântul parental este foarte semnificativ, ce și cum spui, motivează sau demotiva copilul. De aceea este atât de important să țineți un ochi clar în discursul dumneavoastră. Compararea propriului copil cu ceilalți este o recepție inutilă și crudă, care oferă, de asemenea, un rezultat complet opus.
Îi sfătuiesc părinților să ofere tot sprijinul posibil copilului în timpul pregătirii și în timpul examinărilor finale. Aceasta constă în asigurarea unor condiții confortabile la domiciliu, în formarea încrederii într-un student de liceu într-un rezultat reușit.
Unul dintre principalele domenii de asistență este asistența psihofiziologică.
Nutriția - echilibrată și educată, va susține un organism slăbit de o situație stresantă. Un ajutor excelent pentru a evita stresul sau a scăpa de pește, nuci, fructe uscate. Ciocolata și bananele acționează și asupra sistemului nervos, iar citricele poartă, de asemenea, o sarcină de vivacitate și bună dispoziție.
Nu abuza cafeaua și ceaiul foarte puternic. Acest lucru afectează depresiv sistemul nervos, mărind senzația de anxietate nemotivată. Același lucru se aplică și băuturilor energice care sunt atât de populare acum. Înlocuiți cafeaua, ceaiul și energia cu apă și sucuri de fructe.
Puteți bea infuzii de mumă și valeriană, numai pe bază de alcool. Acest lucru va ajuta la stabilirea unui somn, calmarea sistemului nervos. În plus, rădăcina valeriană stimulează activitatea creierului și ameliorează stresul.
Invitați copilul să urmeze regimul și să nu se pregătească pentru examinări pe timp de noapte. Se dovedește că creierul funcționează cel mai bine dimineața, materialul este ușor de reținut și de înțeles, indiferent de cine este copilul dvs. - o bufnita sau un lark.
Răsfățați-vă și copilul poate ajuta, de asemenea, practicile de respiratie (respiratie diafragmatica, atunci când inspirăm nemișcată abdomen și piept, întârzieri între inhalare și expirația de respirație), mers pe jos înainte de stres de culcare elibera mai bine decât orice antidepresive și sedative, întâlniri cu prietenii, muzica si în general, tot ceea ce vă oferă plăcere.
În ciuda simplității aparente a acestor recomandări, dacă sunt implementate, ele pot ajuta cu adevărat.
Aveți grijă de dvs. și de cei dragi!
pedagog și psiholog al TSSPP "Apocalipsa".
Stema orașului Kumertau. Intr-un azuriu cu aur bun inceput, fiecare dintre acestea fiind grevat de trei triunghiuri negre echilaterale (unul deasupra celuilalt), în picioare la dreapta cu aripi înălțate prairie aur falcon.
Steagul orașului corespunde cu stema. Acest panou dreptunghiular cu un raport de lățime la lungime de 2: 3, constând din trei benzi verticale de galben, albastru și galben. În mijlocul benzii albastre, în picioare, îndreptat spre arbore, cu aripile unui șoim stepaș de șoim, de culoare galbenă.
Înapoi la început
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: