Când aveți nevoie de un masaj al coloanei vertebrale lombare
Dacă sunteți îngrijorat de durerile de spate, prima dorință este să faceți o programare pentru un masaj. Se pare că mișcările ușoare vor mișca instantaneu toate senzațiile neplăcute, dar acest lucru nu este întotdeauna justificat. Cu durere severă, atunci când boala sistemului musculo-scheletal se află într-o stare acută, masajul taliei este contraindicat. În acest moment, puteți afecta în continuare țesuturile și organele, astfel încât durerea de luptă se face în alte moduri. Când trece perioada acută, puteți completa un curs complet de masaj.
Masajul efectuat corect prevede:
- ameliorarea durerii în regiunea lombară;
- influx de sânge în părțile afectate ale coloanei vertebrale;
- reducerea proceselor inflamatorii;
- scăderea tumefacției țesuturilor.
Masajul este recomandat pentru durerea în coapsele de diferite etiologii, cu detectarea osteocondrozei, osteoporoză, alte tulburări distrofice și modificări ale țesuturilor. La executarea ei sunt utilizate diferite tehnici. Adesea, specialiștii folosesc dispozitive suplimentare pentru ameliorarea durerii în partea inferioară a spatelui. Efectul complex al masajului tradițional, terapia exercițiilor, alte metode de fizioterapie oferă un efect pozitiv.
Întorcându-vă la masaj, asigurați-vă că are o experiență medicală, o experiență suficientă și abilități de lucru. Este recomandabil să faceți un curs de masaj pentru a elimina durerea din partea inferioară a unui expert care lucrează în spital.
Tehnici de implementare
Există multe tehnici diferite pentru efectuarea masajului pentru a elimina durerile de spate. Specialiștii folosesc unul sau mai mulți dintre ei în complex. Dintre acestea sunt deosebit de frecvente:
Citiți același lucru: Tehnica de a efectua masaj de miere
Pentru a stăpâni fiecare dintre aceste tehnici, aveți nevoie de cunoștințe și abilități speciale. Un maser profesionist afectează straturile profunde ale mușchiului, țesutul conjunctiv. Atunci când faci masaj, adesea folosești doar stratul superior al epidermei. Astfel de sesiuni nu dau niciun efect pozitiv. Dacă masajul este efectuat de o persoană cu dureri de spate scăzute fără cunoștințele necesare, atunci poate provoca leziuni grave sănătății și poate afecta organele și sistemele afectate.
Orice acțiune mecanică începe întotdeauna cu încălzirea. Nu puteți usca pielea, așa că profesioniștii folosesc creme speciale, freze, alte mijloace. Unele dintre ele conțin analgezice, componente antiinflamatoare. Pătrund adânc în infraroșu. Acest lucru are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării generale a corpului.
Când să începeți un masaj
Atunci când identificați boala sistemului musculo-scheletic, trebuie să știți imediat despre toate metodele de tratament. Medicul vă va spune despre ele, vă va familiariza cu prognoza privind reabilitarea. În perioada acută, când durerea nu permite să conducă un mod de viață complet, toate eforturile medicului și ale pacientului vizează eliminarea simptomelor enervante. Când starea se stabilizează, vă puteți gândi la terapia exercițiilor fizice și la masaj, care elimină durerea din partea inferioară a spatelui.
Femeilor li se recomandă să înceapă cursul în mijlocul ciclului menstrual. În medie, 8-10 proceduri sunt suficiente pentru a obține un efect pozitiv. Este recomandabil să le faceți în fiecare zi. După masaj, trebuie să evitați efortul fizic semnificativ. Această influență externă este un stres pentru corpul care se luptă cu o boală gravă.
Uneori, experții vă recomandă să vizitați un masaj de la dureri de spate după un duș fierbinte sau o saună. Țesuturile moi sunt încălzite, iar masseurul le influențează mai profund și mai eficient.
Pentru o recuperare completă a unui curs nu va fi suficient. Acum, trebuie să acceptați faptul că cursurile de masaj trebuie să fie efectuate în mod regulat, cel puțin la fiecare șase luni, în cazul în care boala nu se exacerbează.
Lista contraindicațiilor absolute și relative
Nu toți pacienții pot fi masați din dureri de spate scăzute. Acest impact direct asupra coloanei vertebrale ar trebui evitat de persoanele care suferă de o hernie intervertebrală. Chiar dacă pacientul a suferit o operație de al scoate și a instala o cușcă de titan în locul discului intervertebral, nu este recomandat să efectueze un masaj al taliei.
Citește același lucru: Cât durează masajul spate, care sunt metodele și limitele de vârstă?
Pacienții din departamentele de traume după leziuni serioase ale măduvei spinării, de asemenea, nu participă la sesiunile de masaj până în momentul recuperării complete. Dacă există chiar cel mai mic risc de deteriorare a țesutului datorită stresului mecanic extern, trebuie evitat.
Mulți medici se referă negativ la tehnica de auto-masaj, deoarece pacienții obișnuiți nu știu cum să influențeze în mod corespunzător zonele individuale ale taliei. Efectul maxim pozitiv este atins dacă persoana se află pe o suprafață plată solidă pe abdomen. Este imposibil să se realizeze acest lucru cu auto-masaj.
Eficacitatea impactului extern asupra spatelui inferior
Cu o tehnică aleasă corect, fizioterapia oferă un rezultat excelent. Îndepărtează pacienții de la tragerea durerilor plictisitoare, ajută componentele active ale compușilor frecați în spate să penetreze focalizarea inflamației și să o neutralizeze. Procedurile care se efectuează pentru copiii cu scolioză timpurie vă permit să scăpați de curbură a coloanei vertebrale în toate segmentele sale. Cunoscând toate avantajele acestei metode de tratament, este necesar să găsiți un specialist calificat care să vă ajute să scăpați de boala enervantă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: