Colesterolul este o parte importantă a corpului uman, și nu o substanță periculoasă, de care trebuie să scăpați în grabă. De ce atunci ne temem de el și doctorii ne susțin temerile? Să vorbim despre acest țap ispășitor de medicină modernă, care astăzi sperie persoanele în vârstă, pline, fumează, lent și, în general, se pare că sunt toți oamenii.
Ce este colesterolul?
Colesterolul - este un compus organic, un alcool gras (în sensul chimic, desigur, și nu în gospodărie, dacă este posibil), care este produs de ficat, și - surpriză! - este conținut în aproape fiecare celulă a corpului uman. Da, dintr-un motiv consideră că colesterol - un rău care ne ajunge în organism numai cu ceva îndrăzneț și dăunătoare, în timp ce noi avem o zi de naștere, s-ar putea spune, plin de colesterol.
Cu „colesterolul“ cuvânt include două rădăcini - „lobby“ (greaca veche „bilă.“) Și „casetofoane“ (greaca veche „solide“.) - așa că a fost numit la compusul de deschidere izolat de calculi biliari. În țările occidentale, cu excepția Germaniei și alte colesterol numit colesterol (reflectând astfel apartenența sa la alcooli), dar în limba rusă a păstrat vechea denumire.
De ce are corpul nostru nevoie de colesterol?
Colesterolul este conținut în membrane - membranele - celule nu numai ale omului, ci și ale tuturor eucariotelor, adică ființe cu celule în celulele lor. El răspunde, de fapt, pentru stabilitatea celulei, pentru menținerea formei sale, astfel încât să nu se "răspândească". Vă puteți imagina ce se întâmplă dacă colesterolul dispare din corp? Se topește, se prăbușește.
Colesterolul este important pentru metabolismul vitaminelor liposolubile, inclusiv vitaminele A, D, E și K, transformă lumina soarelui în vitamina D.
Colesterolul este o materie primă esențială, „caramida“ pentru a construi multi hormoni, inclusiv sexul (feminin estrogen si progesteron si testosteron de sex masculin), cortizol este responsabil pentru metabolismul carbohidraților, și altele.
Bună și rău colesterol
Deci, o chimie de cinci minute! Colesterolul este insolubil în apă. Sângele uman se bazează pe apă. Din aceste două afirmații se poate concluziona ușor că colesterolul în forma sa pură din sânge este insolubil, adică nu pot fi transferate în organe și țesuturi. Dar într-un fel ajunge unde trebuie să meargă! Faptul este că pentru transportul colesterolului în sânge se utilizează molecule speciale - lipoproteine (LP). Aceste molecule sunt, după cum probabil credeți, din grăsimi (lipo) și proteine (proteine). Se pare că lipoproteinele - un complex, care include colesterolul.
Există trei grupe de lipoproteine:
- lipoproteine cu densitate scăzută (LDL);
- lipoproteine cu densitate mare (HDL);
- trigliceridelor.
Trigliceridele au acum nu sunt interesați - este forma în care există cele mai multe grasimi in produsele alimentare, precum și în organism, și în forma pe care corpul nostru stochează energie, pe care am primit cu consumul de alimente (grăsimi și carbohidrați).
Pentru a trata colesterolul "rău" și "bun", avem nevoie de alte două grupuri - LDL și HDL.
LDL transporta colesterolul din celulele hepatice în alte celule ale corpului și crește în vase sub formă de "plăci". Aceasta din urmă are loc în cazul în care este purtat prea mult colesterol - mai mult decât celulele pot folosi. Această lipoproteină poate crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, în special aterosclerozei, dacă este prea mult în organism. Se pare că LDL este "colesterolul rău".
Colesterolul HDL transferă colesterolul din celule către ficat, adică efectul invers. În ficat, ca filtru principal al corpului, colesterolul este împărțit și îndepărtat din corp. Acest grup este considerat "colesterol bun", deoarece conform unor experți, contribuie la reducerea riscului de apariție a bolilor cardiovasculare, în plus, un HDL înalt este, în general, caracteristic unui corp sănătos.
Cauzele de colesterol ridicat
Fumatul, obezitatea, supraalimentarea, stilul de viață sedentar, precum și utilizarea unor cantități excesive de glucide „rele“ (zahar, produse de patiserie, paine alba, produse de patiserie, etc) și grăsimi „rele“ (hidrogenate și acizi grași trans), precum și diverse tulburările endocrine și insuficiența producerii anumitor hormoni, cresc nivelul colesterolului "rău".
Care este nivelul normal al colesterolului?
Cine este în pericol?
Cele mai predispuse la niveluri ridicate de colesterol din sânge, cei care au sau au avut rozhstvenniki strânsă cu boli cardiovasculare severe (de exemplu, supravietuitori accident vascular cerebral), precum și persoanele în vârstă, în special bărbați și femei cu o menopauza precoce.
Cum să scadă colesterolul fără droguri?
Știri pentru parteneri
Testul de frumusețe: PuroBio
Am avut noroc unul dintre primii pentru a încerca noutatea de produse cosmetice PuroBio italian - Tinto, că marca a prezentat recent la Expoziția Sana din Bologna. Recent, au apărut tente în Rusia și, prin urmare, este timpul să împărtășim impresiile mele despre noutate. După cum am aflat, nuanțele sunt diferite. De exemplu, filmul de nuanță. După ce se usucă, filmul se formează pe buze, pigmentul este absorbit, mai mult
Jurnal pentru cei care caută Bio
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: