De ce mă doare capul după un masaj?
Masajul este cunoscut de omenire din timpuri imemoriale.
Astăzi nu-și pierde popularitatea și este utilizat pe scară largă în prevenirea și tratarea multor boli.
Cu toate acestea, se întâmplă că în loc de ușurarea dorită, masajul aduce complicații. Una dintre ele este o durere de cap.
De ce se întâmplă asta, să încercăm să ne dăm seama.
Coloanei vertebrale - principala linie de viață
În partea de est, coloana vertebrală este numită drept pilonul vieții. La urma urmei, pe lângă menținerea corpului într-o poziție verticală, acesta este cel mai important trunchi al corpului nostru.
Coloana umană este formată din 34-35 vertebre. Fiecare dintre ele este o construcție goală dintr-un corp masiv și un arc subțire. Cavitatea formată între ele atunci când vertebrele sunt aplicate unul pe celălalt formează un canal în care este plasat maduva spinării.
Acest organ al sistemului nervos central este o structură complexă a fibrelor nervoase prin care impulsurile din toate părțile corpului și ale organelor trec în creier și înapoi.
Informații detaliate privind numărul de vertebre sunt prezentate în articol: Câte vertebre are o persoană.
Astfel, sănătatea coloanei vertebrale și a tuturor sistemelor corpului este interdependentă.
Ce face masajul?
Cea mai mică încălcare a structurii coloanei vertebrale, - curbura, deplasarea vertebrelor. compresiune nervoasă etc. - provoacă apariția unor probleme, atât cu coloana vertebrală însăși, cât și cu acest sistem corporal.
Prin urmare, măsurile care vizează eliminarea lor sunt adesea considerate cea mai bună soluție pentru problema care a apărut.
În plus, masajul este adesea folosit ca o măsură terapeutică relaxantă pentru ameliorarea tensiunii musculare și a stresului.
Cu toate acestea, situându-se pe masa unui terapeut de masaj sau a unui chiropractician, pacienții uită adesea sau chiar nu știu despre anumite caracteristici ale procedurii.
Nuanțe de masaj
Indiferent de scopul, fie că este vorba despre prevenție sau terapie, masajul este un efect fizic asupra coloanei vertebrale.
Aceasta provoacă o reacție, care poate fi nu numai pozitivă, ci și negativă.
Unele senzații de disconfort și ușoare efecte secundare după masaj sunt considerate destul de normale.
Și chiar util: îmbunătățirea vine adesea prin deteriorare. dar prin natura reacției, expertul poate judeca reactivitatea pacientului și ajustează cursul tratamentului.
Există o clasificare medicală a reacției la masaj prin următoarele tipuri:
- A - nu se schimbă starea. Nici în cel mai bun, nici în cel mai rău. Indicatorul poate fi interpretat ca un factor pozitiv (A1) și ca un factor negativ (A2), în funcție de situație.
- B - ușoară durere la nivelul mușchilor în timpul palpării pentru ziua următoare procedurii. Treceți singuri sau după un masaj restoran ușor.
- C - dureri musculare palpabile și crepatura, dar nu există nici o deteriorare a bunăstării. Treceți după un antrenament ușor sau o sesiune de masaj repetată.
- D - durere severă a mușchilor, însoțită de o scădere a tonusului și de scădere a tăriei, precum și de apatie sau excitare nervoasă. Simptomele durează câteva zile, după care trec de la sine.
- E - o deteriorare accentuată a stării cu apariția exacerbărilor (slăbiciune, amețeli, vârfuri de presiune, cefalee) și tulburări vegetative.
De ce există o durere de cap după procedură
Specificitatea efectuării unui masaj implică o serie de aspecte care pot provoca o exacerbare.
Factorul uman
Acest aspect este considerat fundamental, deoarece chiar și un masseur profesionist, care are mai mult de un an de practică de succes în spatele lui, poate face o greșeală care va cauza o complicație. Chiar și o strângere minimă a capului nervului și deplasarea vertebrelor cauzează o încălcare a tranzitului. care se reflectă în bunăstarea, inclusiv. o durere de cap.
Există astfel de specialiști. pentru care masajul nedureros nu este masaj. Nu numai că forța influențează leziunile coloanei vertebrale, durerea stimulează eliberarea substanțelor chimice în sânge. Ca rezultat, intoxicația are loc cu simptome caracteristice - dureri de cap și dureri musculare, slăbiciune, grețuri etc.
Contraindicații
În ciuda versatilității și siguranței masajului, acest tip de terapie are un număr de contraindicații. Printre acestea - probleme cu sistemul cardiovascular. Masajul prevede o întindere prelungită și crește, de asemenea, volumul și viteza circulației sanguine. Din cauza a ceea ce sunt salturi ascuțite de presiune arterială.
În plus, în timpul masajului, sângele este saturat cu oxigen. Ca urmare, există amețeli, dureri de cap, somnolență.
Masajul creste nu numai presiunea, ci si temperatura corpului, care poate afecta si sanatatea cefaleei.
Rezumând toate cele de mai sus, există o relație puternică între coloană vertebrală și corp. Prin urmare, cel mai mic dezechilibru al unei părți a sistemului afectează în mod necesar celălalt. Și cauza durerii de cap după masaj poate fi, ca un factor uman pur, și caracteristicile individuale ale corpului.
Ar trebui ca capul să dureze după masaj?
Caracteristicile coloanei vertebrale cervicale
Pentru a înțelege de ce, după ce dureri de cap de masaj poate, dacă ne uităm la anatomia coloanei cervicale. Caracteristica sa specială este de mare vulnerabilitate, ca vertebrele sunt situate aproape unul de altul, acestea sunt de dimensiuni mici și rezistență scăzută, înconjurat de mușchi slabi, și de stres că el experiențe - esențiale.
Apropierea vertebrelor uneori, chiar și cu sarcini minore, conduce la faptul că sunt deplasați, din cauza căruia nervii și vasele de sânge care trec prin canalul vertebral sunt stoarse. La încovoierea nervilor, curbura, deplasarea vertebrelor conduc atât la o violare a structurii integrale a coloanei vertebrale, cât și la acțiunile inept sau neglijent ale masseurului.
Pentru ce este masajul?
- Măduva spinării, lăsând capul, trece prin canalul cervical de-a lungul întregii coloane. Mobilitatea mare a gâtului duce la o stoarcere frecventă.
- În apropierea regiunii cervicale sunt vasele de sânge mari, ele asigură fluxul sanguin către creier. Fibrele nervoase sunt înfășurate în jurul arterelor, care, cu cea mai mică deplasare a vertebrelor, cauzează dureri la nivelul gâtului și tulburări ale sistemului nervos.
- Discurile intervertebrale, tendoanele, ligamentele, mușchii asigură integritatea și protecția regiunii cervicale. Încălcarea acestor structuri conduce, de asemenea, la dureri de cap, rigiditate, salturi de presiune, amorțeală a membrelor superioare și alte tulburări ale corpului.
Pentru a elibera pacientul de spasme de mușchi tensionați, deplasarea vertebrelor, strângerea terminațiilor nervoase, ameliorarea durerii, medicii prescriu cursuri de masaj terapeutic sau relaxant. Procedurile bine desfășurate contribuie la consolidarea țesutului muscular în zona gâtului, îmbunătățesc circulația sângelui și stabilesc un proces metabolic.
De ce durerile de cap apar ca o complicație după proceduri?
În primul rând, se iau în considerare contraindicațiile:
- bolile existente ale sistemului cardiovascular, cu acestea masaje de diferite tipuri sunt contraindicate pentru că ele accelerează circulația sângelui, ducând la schimbări bruște de presiune;
- după masajul umerilor și zonei gulerului, sângele devine saturat cu oxigen, ceea ce provoacă amețeli, dureri de cap, oboseală și somnolență.
Proprietatea masajului este o creștere a temperaturii corpului, care de multe ori duce la dureri de cap, la un sentiment de slăbiciune, la un sentiment de răceală.
Unii masseeri încearcă prea mult pentru a efectua procedura, aplicând un impact sporit asupra zonei de masaj, cauzând astfel durere, ceea ce stimulează intrarea elementelor chimice în sânge. Aceste substanțe produc o intoxicare a corpului, manifestată prin greață, dureri de cap și dureri musculare.
Adesea, după un masaj, capul, de asemenea, doare, deoarece zonele gâtului și gulerului necesită o manipulare deosebit de atentă. Uneori, chiar și maserarii cu experiență profesională permit înnăsprirea terminațiilor nervoase sau deplasarea vertebrelor, cu atât este mai periculoasă să aveți încredere în aceste domenii pentru non-profesioniști.
Durerile de cap după masaj se pot datora uneori faptului că se face pe stomacul gol. Este recomandabil să aveți o gustare înainte de procedură.
La pacienții care suferă de tensiune arterială neregulată din cauza vasoconstricției, masajul provoacă un exces de flux sanguin în creier și vascularizare. Capul începe să doară. În astfel de cazuri, tehnica de masaj se schimbă: direcția mișcărilor de masaj este aleasă nu de la cap, ci de la cap, astfel încât vasele de sânge să nu depășească.
Disconfort minor
Dar lumina, efecte secundare minore sunt considerate destul de acceptabile. Uneori, după deteriorare, pacientul se simte în curând mult mai bine, durerile de cap pe termen scurt și amețelile trec.
Pentru a evita consecințele negative, pacientul trebuie să aleagă în timpul masajului și după aceea poziția corectă a mâinilor și a capului, astfel încât să nu provoace proximitatea vertebrelor și vasodilatația.
Pentru a obține cele mai multe beneficii din procedură, după ce se face masajul, este necesar să se aloce timp pentru a se culca și pentru a permite timp corpului să se recupereze.
Dacă durerea este severă, prelungită, însoțită de alte simptome, poate fi necesară anularea masajului.
Cum să eliminați durerile de cap după un masaj
Durerea cauzată de spasme de vase de sânge sau mușchi este îndepărtată de "Spasmalgon" sau de alte antispastice.
În orice caz, este necesar să-i avertizăm pe masseur și pe medicul care a prescris aceste proceduri de tratament cu privire la starea lui. Este mai bine ca mijloacele de îndepărtare a durerii să fie luate de un specialist. Poate că medicul va recomanda alte metode de îmbunătățire a stării de bine sau va prescrie un alt tratament.
De ce dureri de cap după masaj?
Masajul este una dintre metodele de tratare a diferitelor boli. Dar, uneori, are consecințe neplăcute - după masaj capul doare. Cefaleea poate apărea după un masaj din spate și gât, care este prescris și efectuat pentru a ușura durerea și spasmul în mușchi sau pentru tratamentul osteochondroziei cervicale. Masajul este un efect fizic asupra coloanei vertebrale, în cadrul numirii acestei proceduri, este necesar să se ia în considerare efectul asupra corpului în ansamblu.
Cauzele apariției cefalalgiilor
Spatele și gâtul sunt conectate în mod natural cu coloana vertebrală, care constă din 35 de vertebre. Încălcarea structurii coloanei vertebrale (deplasarea, strângerea nervului, curbura) afectează sănătatea generală. Colonul colului uterin este foarte vulnerabil, datorită slăbiciunii corsetului muscular și a caracteristicilor structurii vertebrelor cervicale. Locația lor apropiată, chiar și cu sarcini minore, poate duce la deplasarea lor, ceea ce ajută la stoarcerea nervilor și vaselor. Dacă, în timpul masajului, zona vertebrelor de pe gât este stoarse puternic, ele se pot deplasa și pot determina astfel dureri de cap severe.
Cefaleea după o sesiune de masaj poate avea mai multe motive:
- tehnica de masaj neadecvată pentru o anumită persoană;
- nu o performanță de masaj profesională;
- poziția incorectă a capului în timpul procedurii;
- comprimarea arterei vertebrale;
- deformarea canalului arterei vertebrale.
În zona gulerului este o arteră mare, prin care sângele și oxigenul sunt livrate creierului, dacă masajul a fost făcut în mod incorect, atunci această arteră este stoarsă și, ca urmare, există o durere de cap. Masajul gulerului conduce la stimularea zonei gulerului, iar sângele începe să curgă în exces. De aceea, după un masaj, capul tău poate răni.
De regulă, persoanele cu presiune arterială instabilă: scăzute sau înalte, au tendința de a face cefalee. Prin urmare, acest fapt ar trebui luat în considerare atât în timpul masajului, cât și înainte de numirea acestuia. Modul de ieșire din această situație poate fi corecția tehnologiei, și anume masajul este mai bine făcut în direcția de la cap, pentru a preveni curgerea sângelui în cap în volume mari.
Cum sa scapi de o durere de cap dupa un masaj
Cefaleea poate fi însoțită de creșterea tensiunii arteriale, creșterea producției de adrenalină, iar pulsul devine rapid. O astfel de stare poate afecta negativ activitatea sistemului cardiovascular și, prin urmare, sunt necesare măsuri de eliminare a acestuia. Una dintre modalitățile de a scăpa de durerea de cap este folosirea medicamentelor pentru durere, fiind capabile să elimine rapid atacurile acute. Puteți lua medicamente precum "Analgin" și "Citramon", luând în considerare faptul că:
- nu există boli de sânge;
- nu există boli ale rinichilor și ale ficatului;
- o persoană nu suferă de astm bronșic;
- nu există ulcer gastric.
În plus, o durere de cap poate fi îndepărtat cu ajutorul unor medicamente, cum ar fi: "MIG 400", "Ketanov", "Kofalgin" "Ibuprofen", "No-spa", "Spazmalgon". Toate medicamentele trebuie prescrise de un medic după consultare. În unele cazuri, puteți să faceți fără consumul de droguri și să utilizați o compresă rece pe cap și să vă odihniți, va ajuta să faceți față durerii de cap.
Astfel, pentru a efectua masaj ar trebui să fie extrem de precaut, în special în zona zonei guler. Toate mișcările trebuie să fie netede și netede.
În cazul durerilor de cap recurente după sesiune, se recomandă să faceți o pauză pentru o perioadă sau să abandonați complet această procedură, selectând alte modalități de tratare a anumitor boli.
Împărtășește opinia ta
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: