Recent, am observat o trăsătură neplăcută. Am început serios, am câștigat foarte mult. Ce ar trebui să fac? Care este motivul pentru această creștere rapidă în greutate?
Aici, despre ce motive există un discurs:
Recepția diferitelor medicamente. Chistul în ovare. Lipsa vieții sexuale. Perioada de menopauzal. Admiterea medicamentelor neuroleptice. Boala renală. Utilizarea fondurilor din capturi. Boli ale ficatului. Alimente în fața televizorului sau în fața unui monitor de computer. Recepția antidepresivelor. Sharp renunță la fumat. Consumul excesiv de băuturi alcoolice. Un stil de viață sedentar. Conservarea constanta. A ratat micul dejun. Cina târzie. Utilizarea unguentelor hormonale. Dragostea de dulciuri. Vârsta. Luând medicamente care scad tensiunea arterială. Primirea de fonduri pentru arsuri la stomac. Pe termen scurt (pe termen scurt) diete. Fibroame.
Cum să scapi de excesul de greutate, ce să faci cu ea?
Sunt încă hotărât să procedez. Foarte recomandată de prietene și, din multe puncte de vedere, a ajutat din nou Internetul.
Excesul de calorii nu este neaparat singurul motiv pentru completitudinea ta
Toată lumea știe că, dacă există o mulțime de porții prajite, se confruntă cu desert gras, bea alcool sau băuturi carbogazoase, acest lucru va duce în mod inevitabil la creșterea în greutate. De asemenea, este clar de ce o persoană devine grăsime. Când o persoană consumă mai multe calorii decât consumă ca rezultat al efortului fizic, excesul de calorii pur și simplu nu are unde să meargă.
Dar de ce un om devine gras când se angajează în mod regulat în educația fizică, respectă principiile nutriției raționale și consideră calorii consumate?
Dacă o dietă echilibrată, educația fizică obișnuită nu a funcționat și săgețile de pe scări continuă să se strecoare, trebuie să vă gândiți la mai multe motive. S-ar putea foarte bine să existe mai mulți factori și să acționeze într-un complex.
Pentru a combate excesul de greutate, în primul rând, trebuie să identificați cauza apariției acesteia. Puteți identifica în mod clar aceste cauze de exces de greutate:
1. Principala și cea mai comună cauză a excesului de greutate este malnutriția.
Adesea, fiecare persoană gustă ușor dimineața, iar seara, după ce lucrează la chei și se duce la culcare. Mâncarea este dezechilibrată. Corpul, ca răspuns la acest lucru, elimină grăsimile excesive.
2. Excesul de greutate este adesea o consecință a unei anumite boli.
Există multe boli în care funcțiile și metabolismul organismului sunt încălcate. Oamenii sunt tratați cu pastile, mințesc și mănâncă foarte mult. Din cauza mobilității scăzute, greutatea în exces este câștigată.
3. Excesul de greutate la o femeie apare adesea după sarcină și naștere.
În timpul sarcinii o femeie mănâncă timp de două, nu-i controlează dieta. Pat de la acest lucru nu există nici un rău, dar pe cifra de mamă a acestui comportament după nașterea copilului se reflectă în întregime.
Împreună cu obiceiul de a mânca prea mult, există un număr de factori psihologici care determină mult mai mult ponderea unei persoane. Pentru a înțelege, din cauza creșterii greutății, observați starea psihologică. Probabil următoarele exemple vă vor ajuta să vă înțelegeți și să identificați adevărata sursă de kilograme în plus.
1. Slăbiciune. Dacă încercați să vă ascundeți slăbiciunea și vulnerabilitatea, atunci începeți să mâncați foarte mult. Bomboana dulce, o felie de tort, o placinta preferata permite o perioada de timp pentru a stinge incertitudinea, indoielile si anxietatea. Obțineți o pace pe termen scurt, împreună cu dimensiunea crescută a corpului.
Pentru a face consecințele nu atât de triste, încercați alternative. Poate că veți obține același efect dintr-o călătorie cu bicicleta, mergând la filme sau o ceașcă de ceai parfumat.
2. Așteptarea agresiunii. În această lume sunteți incomod și speriat. În fiecare zi așteptați un atac, pregătiți-vă să respingați un atac și să începeți să construiți "armuri". La nivelul inconștient.
Articole similare
-
De ce, după ce dieta câștigă rapid greutate - răspunsurile la toate de ce
-
Nebolei, de ce inima nu poartă repede nici o durere știri medicale, prevenirea bolilor,
-
De ce mașina automată nu poate colecta apă - aparate de uz casnic
Trimiteți-le prietenilor: