Uleiul de ulei de la vremuri străvechi în Rusia a fost folosit nu numai ca o condimente pentru feluri de mâncare, ci și ca un elixir vindecător. Judecati-va pentru dumneavoastra, doar cateva linguri de acest produs cu utilizare obisnuita va va permite sa scadeti tensiunea arteriala si nivelul de colesterol, sa normalizati metabolismul lipidelor si sa ajustati activitatea rinichilor. În special se recomandă să se ia ulei de in, pe stomacul gol, pentru cei care suferă de constipație cronică.
Interesul față de tradițiile și obiceiurile strămoșilor noștri revine activ în Rusia modernă. Nu stați departe de tendințele modei și nutriționiștii. Ei au dezvoltat un program de nutriție care nu are ca scop atât reducerea greutății, cât și menținerea sănătății și frumuseții. Ideea unei diete este simplă: uleiul de in, pe stomacul gol, este luat zilnic dimineața, cu 15 minute înainte de micul dejun, apoi la prânz și seara. Suma permisă este de trei linguri (masă) în timpul zilei. Puteți să-l utilizați în salate, cereale și alte feluri de mâncare, care trebuie reîncărcate după gătit. Acordați atenție faptului că tratamentul termic transformă uleiul de inul dintr-un produs util în aproape otrava.
Dacă nu vă place această idee din vreun motiv, înlocuiți uleiul cu semințe de in, care pot fi ușor combinate cu orice fel de mâncare, îmbogățindu-se astfel nu numai gustul, ci și compoziția sa. În alte privințe, dieta respectă toate regulile nutriției raționale. Se preferă legumele, fructele, pâinea cu adaos de tărâțe, carne albă și pește.
Medicii moderni notează beneficiile semnificative ale semințelor de in și ale uleiului din acesta în tratamentul bolilor gastrointestinale. Se crede că administrarea zilnică a acestor produse pe fundalul tratamentului cu droguri accelerează vindecarea și ameliorează durerea. Pacienții sunt sfătuiți să ia ulei de in, pe stomacul gol, pentru a proteja mucoasa de efectele iritante ale alimentelor. Dacă se dorește, poate fi înlocuit cu un decoct de semințe de in, are o vâscozitate bună și învelește ușor pereții stomacului și intestinelor.
Uleiul de semințe de vită este, de asemenea, considerat a fi destul de eficient în bronșită. În acest caz, ego-ul este folosit sub formă de aplicații pe piept. Astăzi există diverse preparate pe bază de ulei de in, care conține, de asemenea, un set de alte plante medicinale. Desigur, nu ignora medicina tradițională. Tratamentul bronșitelor ar trebui să fie sub supravegherea medicului și prin recomandările acestuia.
Un amestec de dovleac și semințe de in este folosit de mult timp pentru a trata paraziți intestinali la copii și adulți. Ambele componente au un efect anthelmintic pronunțat.
Uleiul de semințe de inulină are proprietăți regenerabile și antiinflamatoare excelente, deci este folosit pentru boala gingiilor, stomatită, amigdalită.
Nu puteți ignora proprietățile cosmetice ale produsului. Nu a fost astăzi să se utilizeze ulei de in pentru păr și față. Dar, pe valul de entuziasm pentru toate naturale, interesul pentru vechiul fel de produse cosmetice ecologice a fost reînnoit. Cu toate acestea, trebuie să se țină seama de faptul că utilizarea uleiului vegetal ca produs independent în îngrijirea pielii nu are nici cea mai mică semnificație. Mai multă utilizare a uleiului de inul va aduce, dacă o utilizați pentru a face măști de păr, gât și zone de decolteu.
Pentru Sănătate și Frumusețe
Acum hai să vorbim despre cum să luăm ulei de in și cum să distingem un produs util de o contrafăcută. Să începem cu primul paragraf. După cum ați înțeles deja, prăjirea uleiului de inul nu merită. Dacă nu utilizați produsul ca medicament, trebuie doar să îi dați salate din diferite legume, cereale, cartofi fierți. Desigur, nu fi prea zeloasă. Chiar și grăsimile utile în exces pot fi stocate în kilograme în plus. Rata consumului este de 40 ml pe zi. Și nu uitați că uleiul vegetal este un produs cu conținut ridicat de calorii. În plus, va trebui să sacrificați grăsimi la animale, reducând consumul de carne.
Astăzi, producătorii oferă adesea un produs foarte diferit pentru uleiul de in. Se obține prin prelucrarea semințelor de fibră de in. Afecta de la el, desigur, nu, dar este puțin probabil să beneficiezi. Uleiul de seminte de in, care poate fi mancat fara teama, trebuie sa fie culoarea porumbului de lapte si sa aiba mirosul de iarba cosit, care in timp devine pesti. Gust de produs proaspăt cu gust amar ușor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: