Rețete pentru copii sub un an, de la 1 an și peste
Fiecare mama are grija de nutritia copilului ei. Dieta lui este oarecum diferită de cea obișnuită a unui adult. Există multe reguli și trăsături. În plus, există câteva secrete complicate care vă permit să vă hrăniți rapid și vesel copilul.
Pentru început, amintiți-vă că nu puteți forța un copil. Acest lucru îi poate aduce atât rău fizică cât și psihică. Nici o persuasiune nu va forța copilul să mănânce ceea ce nu dorește. Este mai bine să asculți corpul copilului, să înțelegi ce percepe și ce respinge. Dacă stomacul este în regulă, gătiți ceea ce îi place copilul. În plus, învățați copilul să mestece bine mâncarea din copilărie.
În funcție de vârsta copilului, rețetele pentru meniul copiilor suferă modificări semnificative.
De exemplu, este de dorit ca până la trei ani de hrană a unui copil:
- lichide,
- piure de cartofi,
- supe și fructe moi,
- legume și dulciuri utile.
Prezența alimentelor grase, afumate, sărate și condimentate este exclusă. Pe măsură ce organismul crește și cererile sale, este necesar să se acorde atenție acelor sau altor substanțe necesare în această perioadă.
În timpul creșterii active, preferă feluri de mâncare din carne, în care există o mulțime de proteine. De-a lungul întregii vârste, nu exclude legumele, fructele și produsele lactate bogate în calciu.
Copilul este mult mai dispus să folosească feluri de mâncare pentru copii, la pregătirea cărora a fost implicat direct. Prin urmare, alegeți rețete non-severe pentru copii, astfel încât unele procese de gătit să poată fi folosite pentru a lua copilul. De exemplu, tăiați găluștele pentru găluște și găluște, ajutați la amestecarea aluatului pentru clătite, măsurați făină sau zahăr, turnați vasul pregătit cu sos ... Există multe modalități de a lua un copil în bucătărie. Principalul lucru este să ne amintim de securitate. În plus, nu implicați în pregătirea unui copil care nu vrea să o facă.
De asemenea, trebuie reținut faptul că rețetele de feluri de mâncare trebuie să fie variate. În loc să gătiți cartofi piure în mod constant, o puteți modifica ușor. Ca ingrediente, puteți folosi morcovi, țelină, mazăre, linte, conopidă, dovleac și multe alte produse. Acest lucru nu numai că diversifică meniul, ci face și felul mai util și interesant.
Realizând meniul pentru bebelușul dvs., trebuie amintit că corpul copiilor necesită o mulțime de vitamine și minerale. De aceea, preferați produsele proaspete.
Din metodele de gătit alegeți:
Astfel, rețetele copiilor dvs. vor fi întotdeauna utile și gustoase, și cel mai important, fierte rapid și cu mâncare de plăcere.
Articole similare
-
Preparate de supe pentru copii pentru supe delicioase si simple
-
Are dureri de cap la nou-născuți, academia medicală pentru întreaga familie
Trimiteți-le prietenilor: