Regimul corect al zilei copilului în doi ani

Există multe profesii și activități, dar una dintre cele mai dificile din lume este lucrarea unei mame. Educația și îngrijirea copilului necesită o dedicare completă. În timpul zilei, mama va trebui să hrănească copilul mai mult decât o dată, să o însoțească pentru o plimbare și să efectueze diverse proceduri de igienă. În același timp, majoritatea femeilor din decret fac treburi casnice și visează despre timpul personal. Cum pot face totul? Va ajuta la planificare. Vă aducem la cunoștință regimul aproximativ al zilei copilului în doi ani.

Mod - ce este și pentru ce este?

Regimul corect al zilei copilului în doi ani

Fiecare mamă conștientă știe că un copil de doi ani trebuie să fie hrănit de 3-5 ori pe zi, luat la plimbare și adormit după-amiaza. Dacă faceți toate aceste lucruri întâmplător, nu este greu să vă confundați. Vreți să păstrați totul și să rămâneți liniștiți? Realizați programul de zi al copilului în 2 ani, dacă nu ați utilizat planificarea înainte. Este vorba de secvența organizată a acțiunilor din timpul zilei. Regimul zilei este, de asemenea, util pentru copilul însuși. Copiii care trăiesc "în conformitate cu regulile" sunt din ce în ce mai calmi, organizați. Acești copii nu au probleme cu pofta de mâncare, recuperarea timpurie și plecarea la timp în pat. Dacă urmați regimul din copilărie, copilul se adaptează cu succes la grădiniță și apoi la școală.

Un plan de acțiune orientativ

Programul zilnic pentru copil ar trebui să se bazeze pe nevoile sale. În doi ani, majoritatea copiilor nu au probleme cu somnul. Copilul doarme noaptea aproximativ 10 ore, se trezește doar în cazuri speciale. Somnul în timpul zilei este foarte important pentru dezvoltarea completă a copilului. În doi ani este suficient să-l așezați copilul timp de 1,5-2 ore în mijlocul zilei.

Acum puteți să luați o foaie de hârtie și să încercați să schițați un regim aproximativ al zilei pentru propriul fiu sau fiică.

Timpul optim de trezire pentru cei de 2 ani este de 7.00-8.00. În consecință, și de somn ar trebui să fie pus copil nu mai târziu de 22.00. Dacă nu intenționați să oferiți copilului o grădiniță, liftul poate fi amânat până la ora 8.00-9.00. Dar țineți cont de faptul că timpul de a merge la culcare se va schimba cu o oră în acest caz.

În doi ani, bebelușul mănâncă de la o masă adultă, se recomandă împărțirea rației zilnice în trei mese principale și două mese suplimentare. În plus față de micul dejun, prânz și cină, adăugați la gustarea după-amiaza de zi cu zi și la o a doua cină. În timpul acestor gustări, produsele lactate și lapte acru cu mâncăruri, fructe și alte gustări sănătoase sunt potrivite.

Pediatrii conservatori și profesorii recomandă zilnic mersul pe jos în aer liber de cel puțin 2 ori pe zi timp de două ore. Mamele moderne nu sunt ușor să respecte această regulă pe tot parcursul anului. Încercați să vă antrenați să mergeți la o plimbare cu copilul de două ori pe zi timp de aproximativ o oră în condiții meteorologice favorabile.

Ce alte elemente ar trebui să conțină regimul zilei copilului în doi ani? Timpul rămas, încercați să distribuiți în mod egal între activitățile în curs de dezvoltare (creative, sport și muzică) și jocuri.

Regim de zi pentru copil 2 ani la domiciliu: eșantion

Vă aducem la cunoștință o rutină zilnică aproximativă pentru un copil de doi sau trei ani. În acest plan, există toate procedurile și activitățile necesare pentru copil. Și totuși, regimul zilei este unic și unic în fiecare familie. Pe baza eșantionului, vă puteți crea cu ușurință propriul plan fără să uitați nimic important.

8.00. Ascensiunea.
8.00. Proceduri de igienă pe timp de noapte, încărcare.
8.30. Micul dejun.
9.00. Activități educative / jocuri.
10.00. Mers pe jos.
11.30. Jocuri.
12.00. Masa de prânz.
12.30. Pregătiți-vă pentru un somn de o zi.
13.00. Somn.
15.00. Activități educative / jocuri.
16.30. Snack (gustare).
17.00. Mers pe jos.
19.00. Cina de familie.
19.30. Activități educative / jocuri.
21.00. Proceduri de igiena seara, ritual de a merge la culcare.
22.00. Somn.

Pentru multe mame moderne, această planificare de zi poate părea prea plictisitoare și "corectă". Unde este timp liber pentru părinți, întrebați. Este cu adevărat necesar să se distreze și să se dezvolte tot timpul în timp ce copilul nu este angajat în treburi "obligatorii"? Punctul "Dezvoltarea claselor / jocurilor" implică o colaborare cu mama sau cu un singur copil sau cu o activitate creativă. În proba propusă, în timpul zilei, doar trei intervale de timp alocate sunt propuse pentru acest tip de activitate. Unul dintre ele poate fi dedicat desenului, al doilea - un joc cu un designer și alte jucării, al treilea - o lecție despre dezvoltarea de ajutoare. Dacă jocul și activitatea cognitivă sunt alocate o întreagă oră sau mai mult timp, oferiți copilului mai multe activități. Lăsați în primii 10-20 de minute copilul să joace independent, apoi procesul va fi alăturat de mamă, iar apoi puteți învăța ceva nou împreună.

De unde începe dimineața?

Chiar dacă ai făcut regimul zilei copilului cu 2 ani până la oră, nu te grăbi să-ți transformi apartamentul într-o baracă de armată. Un copil care nu frecventează o grădiniță nu trebuie să se ridice la un ceas cu alarmă. Lăsați-l să se trezească la 20 de minute după ora programată sau cu o oră mai devreme. Faceți cunoștință cu termenul limită posibil, reducând timpul de mers pe jos sau orele "gratuite" pentru jocuri. După trezire, ar trebui să vă spălați și să vă îmbrăcați. Apoi este timpul să faceți o taxă simplă, după care puteți merge la micul dejun într-o stare bună. Sugerați un copil să se răcească pentru a juca puțin. Imediat după micul dejun, multe mame preferă ceva timp să se dăruiască sau să facă treburile casnice. Orele productive de dimineață pot fi cheltuite pe activități de dezvoltare. Dacă fața este o vreme frumoasă, după odihnă acasă, după odihnă, intenționează cu îndrăzneală să meargă.

Plimbare, prânz și somn

Aerul proaspăt și activitatea fizică sunt necesare pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. Alegeți pentru călătorii confortabile pentru sezon. De ce să luați un copil pe stradă? Combinați-vă șederea la locul de joacă cu activități cognitive. Discutați despre schimbarea anotimpurilor și acordați atenție lumii din jurul copilului.

După stradă, este timpul să schimbați hainele și să luați masa. Dacă timpul o permite, puteți să jucați puțin. Atunci ar trebui să vă pregătiți pentru un somn de o zi. Încearcă să-ți hrănești bebelușul și să-l dai în pat la aproximativ același timp. Regimul zilei copilului în 2 ani ar trebui construit astfel încât să nu suprasolicite și să nu se simtă foame.

Afaceri în seara ...

Ce trebuie să faceți după trezire? Somnul în timpul zilei permite copilului să se odihnească și să câștige forță pentru noi victorii și descoperiri. Seara, copilul poate să se joace, să facă ceva creativitate împreună cu mama, să meargă la plimbare și să vorbească cu membrii familiei care s-au întors de la serviciu. Nu uitați să vă hrăniți copilul cu o gustare și cină la mijlocul dimineții. Ultimul dintre mesele principale trebuie aranjat cel mai târziu cu 2 ore înainte de culcare. După aceasta, puteți organiza o altă gustare, în timpul căreia îi oferiți iaurtul, cacao sau kefirul cu un bun. Regimul zilei și alimentația unui copil de 2 ani trebuie să corespundă nevoilor sale. Nu hrăniți cu forța copiii care nu vor să mănânce prea mult, dar nu puteți lăsa copilul foame noaptea.

Să dormi la timp

Ritualurile de seară sunt o anumită secvență de acțiuni, efectuate zilnic. Mulți copii consideră că este dificil să se calmeze rapid înainte de a merge la culcare. Dar dacă organizați în mod corespunzător o pauză de odihnă, nu veți avea probleme cu asta. Pregătiți-vă pentru odihnă de noapte ar trebui să fie de aproximativ o oră și jumătate. Cereți copilului să curățe toate jucăriile. Componente necesare pentru ritualul seara de a merge la culcare - proceduri de igienă și punerea copilului în pat. Mulți copii se bucură de baie în cada plină cu apă. După procedurile de apă, puteți să vă puneți pijamalele și să vă culcați. Cea mai populară parte a ritualului de seară este citirea înainte de a merge la culcare. Indiferent de programul și regimul zilei în care copilul are 2 ani, încercați să faceți această minunată tradiție în el.

Secretele compoziției corecte a zilei

Planificarea zilnică este o componentă importantă a educației. Dacă un copil se potrivește adesea "fără motiv" sau necesită o atenție constantă, trebuie să vă gândiți la ceea ce face toată ziua. O distribuție competentă a sarcinilor fizice și psihoemoționale în timpul perioadei de veghe este garanția bunei dispoziții și bunăstării copilului. Cum sa faci regimul potrivit al zilei pentru un copil de 2 ani? Înregistrați ora exactă pentru mese și pentru somn. Toate intervalele de timp dintre aceste puncte sunt alocate jocurilor active și pasive, gimnasticii și activităților intelectuale. Fii pregătit pentru faptul că în fiecare zi te vei abate de la planul planificat. Nu forțați niciodată un copil să facă ceva împotriva voinței sale.

Cum să predați copilului rutina zilnică?

Dacă regimul aproximativ al zilei copilului este de 2 ani, este timpul să începeți să urmați. Spuneți copilului o serie de activități planificate. Dacă, mai devreme, nu ați ținut niciun plan, fiți pregătiți pentru faptul că, la început, copilul poate rezista în mod activ unei astfel de inovații. Încercați să controlați ușor și discret atenția copilului. Mai puțini copii de ani, cu atât mai ușor se obișnuiesc cu ceva nou. Cu cât intrați mai devreme în modul zilei, cu atât va fi mai ușor să o observați. Poți să faci un poster mare cu imagini care să descrie succesiunea activităților din timpul zilei. Așezați-vă munca într-un loc proeminent și lăsați-l să fie un memento vizual pentru copil.

Ordine - de la cuvântul "ordine"

Însăși definiția "regimului zilei" pentru mulți mame avansate pare plictisitoare și depășite. În cazul în care în vizita de planificare de o zi la prieteni și vizitarea centrelor de dezvoltare, precum și alte activități, "nu se potrivesc" în 2 ore pentru plimbări? De fapt, ce fel de regim de zi are copilul timp de 2 ani va fi decis doar de mamă. În consecință, în cazul în care copilul participă în mod regulat la unele clase, ele pot fi introduse în siguranță în rutina zilnică. În ceea ce privește divertismentul - nu renunța la ele. Dacă te duci la teatru de păpuși, să vizitezi sau la grădina zoologică - ajustați regimul. Nu uitați să hrăniți bebelușul în timp și, dacă este posibil, lăsați-l să doarmă în după-amiaza.