Detoxifierea ficatului
Aceasta leguma este bogata in sulf, care ajuta la eliminarea toxinelor. Varza de Bruxelles conține glucozinolat - compuși organici, prin care toate toxinele din organism ies cu urină. În plus, organismul dumneavoastră va primi cantitatea necesară de acid folic și vitaminele A, E și C.
Usturoiul ajuta eficient nu numai la frig, ci si la detoxifierea ficatului. Consumul de usturoi este de asemenea recomandat pacienților cu colesterol ridicat, cu hipertensiune arterială și ateroscleroză.
Frunzele de papadie pot elimina toxinele din ficat. Dacă nu vă place gustul frunzelor fierte, puteți, de asemenea, să preparați rădăcinile unei papadii. Deși efectul acestui lucru va fi mai mic, dar va fi în continuare.
Una dintre cele mai utile legume ochi de sanatate, inima si pielea. Pe lângă faptul că morcovii sunt foarte utili pentru ficat, este, de asemenea, bogat în vitaminele C, B6 și A.
Roșiile încearcă să consume în fiecare zi, conțin o cantitate mare de glutation, care este cel mai puternic antioxidant. Roșiile sunt, de asemenea, bogate în licopen, ceea ce reduce riscul de apariție a cancerului de sân, a cancerului pulmonar și a pielii. De asemenea, roșiile îmbunătățesc funcția hepatică.
Citricele conțin, de asemenea, o cantitate mare de glutation. Grapefruitul conține un tip special de pectină, care scade colesterolul. Acest lucru ajută ficatul să filtreze sângele.
În spanac, există de două ori mai mult de fier ca în alte legume. O cantitate suficientă de fier în organism va asigura funcționarea neîntreruptă a tuturor organelor, inclusiv a ficatului. Spanacul poate fi consumat atât în formă brută, cât și în supe și salate.
Foarte utile pentru sănătatea glandei tiroide, precum și a nucilor bine curăța ficatul de toxine.
Avocado este o sursa buna de grasimi mononesaturate. Acestea scad nivelul colesterolului din sânge. Avocado poate fi adăugat la diverse sosuri, cocktail-uri și salate.
O legumă minunată care acționează ca un diuretic natural. Sparanghelul este bogat in vitaminele A si C.
Curățarea propriului trup în timpul nostru devine una dintre cele mai interesante probleme. Efectul benefic al acestor proceduri asupra sănătății organismului nu va fi un secret pentru nimeni. De mult timp, oamenii au căutat metode eficiente de curățare nu numai a sufletului, ci și a corpului. Dar din cauza lipsei de cunoștințe în acest domeniu, această purificare a fost doar parțială și a fost efectuată cu ajutorul clismelor și laxativelor. Inutilitatea, uneori chiar răul, a fost împinsă pentru a crea căi mai eficiente. Următoarea piatră de hotar a devenit diferite tipuri de sorbenți. Dar, din nefericire, și eficacitatea lor era inadecvată.
Dacă vorbim despre hemodializă și plasmefereză, atunci astfel de proceduri sunt posibile numai în centre medicale moderne. Trebuie remarcat faptul că detoxifierea în astfel de moduri vizează mai întâi purificarea sângelui. În acest caz, stomacul și intestinul merg la al doilea plan. Dar prin intestine totul trece prin corp, inclusiv zguri. Ineficiența a determinat crearea de metode mai eficiente, fără riscul de a dăuna corpului. Este vorba de programe complexe de detoxifiere.
Pornind de la intestin
Astăzi, există câteva modalități de bază pentru efectuarea detoxificării. Una dintre cele mai frecvente este clătirea tractului gastro-intestinal prin administrarea unor remedii speciale. Această procedură va fi deosebit de benefică pentru intoxicații alimentare, medicamente, pancreatită, colecistită, gastrită și alte afecțiuni inflamatorii, constipație, alergii, precum și pentru diferite boli de piele.
Această tehnică va fi, de asemenea, extrem de utilă pentru insomnie, abuz de alcool, imunitate slăbită, tulburări metabolice, ceea ce duce la obezitate. Și, din nefericire, aceasta nu este întreaga listă de încălcări. Motivul pentru o listă atât de lungă este că majoritatea bolilor încep cu intestinele.
Evident, oricare dintre cursurile de dezintoxicare ar trebui să fie pregătit în mod corespunzător, care se aplică direct celor de mai sus. Și mai întâi trebuie să consulți un doctor. Metoda de curățare a intestinelor este destul de simplă - trebuie să luați un medicament special. După aproximativ 1,5-2 ore, intestinul va fi în mod natural golit. Cu blândețe și treptat, corpul începe să se limpezească, împiedicând înfundarea. Trebuie remarcat că acest lucru se întâmplă fără senzații neplăcute și această procedură nu durează mai mult de trei ore.
Una dintre cele mai comune metode de detoxifiere la domiciliu este, fără îndoială, să urmați o dietă. Din ce în ce mai mulți oameni sunt convinși de necesitatea unei diete speciale, cu o curățare completă. Aici este demn de remarcat faptul că, atunci când alegeți diete, este extrem de necesar să consultați un profesionist, în acest caz - un dietetician. Evident, numai un specialist vă poate dezvolta un program eficient și adecvat pentru nutriție, luând în considerare toți factorii, inclusiv caracteristicile corpului, starea sănătății, vârsta, stilul de viață etc. De regulă, o dietă este combinată cu anumite exerciții fizice. Dar, înainte să începeți să "atacați" corpul, trebuie să vă pregătiți treptat. Este vorba de a face un meniu zilnic personal, fără a uita să acorde atenție legumelor, fructelor și cerealelor. De asemenea, în timpul unei astfel de dietă de curățare, nu uitați să beți multă apă, iar din băuturi alcoolice și sodă este timpul să refuzați.
Odihnă activă și yoga
Fără îndoială, în procesul purificării complexe a corpului, exercițiile fizice, inclusiv exercițiile de dimineață, nu sunt ultimul loc. Astăzi, cursurile de yoga devin din ce în ce mai populare. Și acest lucru poate ajuta și la pregătirea corpului nostru pentru cursul de detoxifiere. O mulțime de literatură didactică relevantă vine în ajutorul acestui subiect. Acordând o atenție deosebită, medicii recomandă, de asemenea, să vă petreceți mai mult timp în aer liber, călătoriți în natură departe de drumuri prăfuite, zgomot și zgomot. Va fi util să călătoriți în sat sau la un picnic undeva departe de oraș.
Stresul este amânat pentru mai târziu
Unul dintre punctele-cheie ale curățării corpului este recepția mijloacelor speciale. Prin urmare, ar fi greșit să pierdeți această parte atât de eficientă a detoxificării complexe. Dar, cu abundența și diversitatea actuală a gamei de medicamente oferite în farmacii, nu vă bazați pe propriile cunoștințe sau recomandări ale prietenilor. Cel mai bine este să contactați un specialist.
Rezumând toate cele de mai sus, este inutil să reamintim încă o dată că curățarea corpului trebuie să fie cuprinzătoare, să fie completă și, în primul rând, sigură pentru sănătatea ta.
Informațiile de pe acest site nu reprezintă o propagandă a drogurilor, fabricării și consumului de droguri.
Scopul acestui site este de a transmite oamenilor care consumă droguri sau alcool, principii simple care îi vor ajuta să înceapă imediat tratamentul.
tel: +7 495 782-78-12
Suntem în rețelele sociale:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: