Experiența mea de repaus este mânia

Astăzi, fiind la 4 zile de foame, am vrut să împărtășesc experiența mea de înfometare în detaliu. Experiența mea de post pe apă constă în câteva zece zile, 4-5 7 zile, câte 5 zile și nici măcar nu știu câte posturi de trei zile și de zi cu zi. Experimentați fără a mânca alimente solide - 3 săptămâni (10 zile apă, apoi 10 mai multe sucuri). Ceea ce am descris mai jos, va atrage atât din experiența și cunoștințele mele dintr-o varietate de surse pe care le-am primit în procesul de dobândire a propriei experiențe, aceasta este cartea de recenzii alte persoane (I o dată pe forum foame - golodanie.su crawlere de-a lungul și de peste).

Mai întâi, să definim ce vom discuta. Când scriu "postul", vreau să spun că în acest moment o persoană nu consumă în acest moment, cu excepția apei.

În sine, postul curativ este un instrument puternic pentru curățarea corpului, care dă rezultate pur și simplu uimitoare, cu condiția ca acesta să fie aplicat corect. Cu ajutorul acestuia puteți să vă curățați foarte rapid și eficient de orice gunoi. Modul modern de viață implică un număr uriaș de diferite surse de substanțe care nu sunt menite să intre în corp prin natură. Acestea sunt vopselele în băuturi și alimentele prajite arse, o cantitate uriașă de zahăr, tone de praf, care conțin metale grele ca urmare a evacuărilor de combustie a benzinei și a altor combustibili. Mă liniștesc doar despre cele mai sofisticate și mai evidente căi de a mă omorî, cum ar fi medicamentele, fumatul, consumul de alcool și alte droguri.

Imaginați-vă un copil, are o limbă roz, ochii curățiți și pielea, respirația curată. Are un corp curat. Și cum rămâne cu adultul mediu pe care îl avem? Un miros dintr-o gură, o piele cu probleme, alocarea de pe nas, etc. Practic orice boală cu secreții înseamnă o încercare a corpului de a se purifica de ceea ce nu ar trebui să fie în el. În loc să-i oferim posibilitatea de a arunca totul departe, începem să luăm otrăvuri chiar mai mari sub formă de medicamente care iau simptomele și întrerup procesul de curățare și, la rândul său, poluează în continuare limitarea. Ca rezultat, corpul rămâne cu rahatul său, care se acumulează. Când o cantitate critică se acumulează într-un anumit loc, atunci organismul poate reacționa deja nu sub formă de purificare, ci sub formă de schimbări structurale în țesuturi. Există numeroase inflamații locale, care nu s-ar fi întâmplat niciodată dacă ar avea ocazia să fie curățate în mod regulat cu ajutorul postului.

De asemenea, am întâlnit un număr mare de iluzii destul de sincer că spun că postul pentru mai mult de 3 zile este periculos pentru viață. Desigur, există situații în care foamea poate fi contraindicată, însă este mai degrabă o excepție de la reguli. În general, apropo, singurul pericol real al înfometării este o cale greșită. Și apoi, există un pericol deja după o lungă perioadă de timp. Bineînțeles, gândirea cum să scapi de foame într-un mod amiabil este necesară chiar și după 3 zile, dar, de fapt, un pericol real de a ieși din greșeală de foame începe cu termenii după 7 zile.

În unele cazuri, oamenii sunt literalmente intimidați prin înfometare), în altele, dimpotrivă, li se spune despre ce minuni va primi în doar 1-2 zile de foame. Acest lucru este, de asemenea, incorect.

Desigur, chiar și în perioada de post 1 zi un efect pozitiv în ceea ce privește purificarea, dar, de fapt, dacă ați ajuns la o stare de boală extremă și doresc să recupereze cu ajutorul postului, atunci cel puțin un anumit efect asupra postind 1 zi tu nu-l simt.

Apoi, voi încerca pe fiecare subiect să ofere ceva de genul unui răspuns la întrebările care în timp, cu practica lor de foame. Voi spune doar despre timpul mediu, pentru că pentru o lungă perioadă de timp nu a mers. Dar, oricum, pot să susțin în mod responsabil faptul că, chiar și pe postul pe termen scurt și mediu, poți să cureți foarte mult într-o stare în care ai energie care poate fi comparată doar cu a alerga copii mici. Nemulțumirea lor este uimitoare. Dar adevărul este că adultul care urmează puritatea corpului său poate obține aceeași energie. Mă plimb cu plăcere și cobor la podea, când joc cu fiica mea de 3 ani. Da, nu sunt încă bătrână, am 34 de ani, dar când mă uit la colegii mei de 30 de ani, înțeleg că foarte puțini sunt capabili chiar și la această vârstă să se târască cu un copil și să fugă. Și minte, nu muri de lipsa de respirație după 3 minute de joc în mișcare.

Enemele postului. Trebuie să le pun și de ce?

În detrimentul clismei în timpul foametei, diferite școli și guruși posturi spun lucruri diferite, cineva nu le recomandă deloc, cineva sugerează că le-au pus într-un anumit tipar, iar cineva în general nu poate trăi fără ele pe foamete.

Am încercat să mor de foame în termeni medii, atât fără clisme, cât și cu ei. Din experiența mea, trebuie încă să fie puse. Chiar dacă aceasta nu este o modalitate foarte naturală de a curăța intestinele, de fapt reduce intoxicația în timpul postului. Dacă aveți o durere de cap timp de 2-3 zile, clisma poate ajuta.

Singurul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți și despre care nu scrieți de obicei atunci când vorbiți despre un post pe foamete este posibilitatea de a deveni și mai intoxicat. De obicei sunt pictate tehnica, cantitatea și compoziția apei etc. dar există încă o trăsătură importantă a modului în care bem.

Când bem, apa se absoarbe din stomac, dacă aruncăm apă prin rect în intestinul gros, apoi vom bea și numai de intestin. Și acum imaginați-vă, cu ce se amestecă această apă și ce calități de băutură aveți? )) Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, pentru o oră și jumătate înainte de a pune o clismă, trebuie să beți apă. Trebuie să bei multe. Acest lucru va împiedica absorbția apei din colon.

Postul pentru pierderea in greutate? Cât de eficient?

Pentru cei care doresc să piardă rapid cu ajutorul termenilor scurți de post, am veste foarte proastă. Când vă repetați, într-adevăr veți pierde 0,6-1 kg pe zi în primele zile. Numai masa va disparea în detrimentul apei și a mușchiului, grăsimile vor fi afectate, dar atât de nesemnificative încât pot fi puternic demotivate. Aceasta trebuie înțeleasă.

Dacă doriți să pierdeți în greutate rapid, atunci calea reală este doar una - o mulțime, o mulțime de sarcină aerobă. Nimeni nu a venit cu o rețetă mai bună. Pentru exercițiile aerobice necesită energie, pe care le primim de la carbohidrati, astfel încât dieta in ceea ce priveste arderea grasimilor este dieta foarte eficient pentru fructe (cum ar fi mandarine), în care vă oferă zilnic cel puțin 2 ore de exerciții de aerobic. Nu voi picta această metodă, tk. există, de asemenea, suficiente capcane, variind de la cantitatea de încărcare până la calitatea mandarinelor.

Postul acasă

Dacă sănătatea ta nu este condusă la stadiul extrem, atunci în mintea mea nimic nu ar trebui să se oprească încet câștigând o experiență de post, începând cu o zi, apoi cu 2, 3 și așa mai departe. Cel puțin, am văzut o sumă imensă de feedback de la oameni pe forumul glolodanie.su care păstrează jurnalele online de foame. Toată lumea suferă de foame. Dacă vă este frică, încercați termeni scurți, veți vedea că nu este teribil.

Perioada de înfometare - post de o zi de 36 de ore

De fapt, acest lucru nu este postul deloc, și deci o scurtă pauză. Din punctul de vedere al obținerii unor rezultate exprimate, nu se poate aștepta prea mult, cu excepția, probabil, cazului în care suferiți de foame în fiecare săptămână fără un bilet. Deși o zi de repaus durează 24 de ore este totul, o singură mâncare

Postul pe două zile este de 48 de ore

Aici deja se poate observa ceva. De exemplu, pe măsură ce urina se întunecă, capul poate începe să doară în a doua zi și începe o ușoară slăbiciune. În majoritatea cazurilor folosesc 2 zile de post, dacă bănuiesc că e rece. În cazul în care începe sânge sau senzații neplăcute începe în gât, un post de două zile poate accelera foarte mult procesul de recuperare. Desigur, atunci când stai singur pe produsele alimentare drept și, în același timp plin de sarcină nat, toate acestea nu este necesar, dar, din păcate, am mânca în mod regulat paste, fidea, o cantitate mare de hrișcă și orez, și, ca rezultat, se întâmplă ca la rece. O altă întrebare este că, din cauza înfometării, mă rapid repede.

Cu o răceală virală, cum ar fi o gripă, nu puteți să sperați că postul vă va pune 2 zile pe jos. Aici, din păcate, de asemenea, o săptămână și va fi bolnav. Chiar dacă îți este foame toată săptămâna. Dacă nu vă obișnuiți și vă este frică să vă simțiți foame de mai mult de 2 zile, chiar 48 de ore vor facilita foarte mult fluxul de Orvi. Puteți sta 2 zile, apoi 2 zile mai mult pe sucuri și încă 2 zile pe alimente crude. Infecțiile virale și bacteriene sunt substanțe de curățare foarte bune și intense ale corpului, iar imunitatea este oprită fără niciun motiv.

Cum de a scăpa de foame?

Pentru termenii 1-3 zile, întrebarea este, în general, simplă. De obicei, primesc prima recepție sub formă de suc, apoi după câteva ore niște fructe, apoi o masă ușoară pentru o altă zi. Apoi puteți mânca ca de obicei.

4-7 zile - corpul abia a reușit să se adapteze la nutriția internă, deci, în principiu, puteți merge și sucuri nediluate. De obicei, beau un pahar de suc de portocale. Acesta este singurul fruct care este încă posibil într-o calitate relativ bună care se găsește la Moscova în orice moment al anului. Următoarea zi la sucul + 1 zi pe alimente crude. Următoarele 3-7 zile trebuie să fie vegetariene la o masă relativ ușoară.

După 8-10 zile de post, trebuie să ieșim deja mai încet. Cu toate acestea, doar o zi pe sucuri diluate, 1-2 zile pe obișnuit (apropo, timpul de fază de suc poate fi extins la 7-10 zile, în ceea ce privește curățarea, efectul de foame va continua - și este în acest moment puteți face încărcări intense pentru a pierde depozitele de grăsime).

Postul uscat

Înfometarea uscată înseamnă lipsa de consum nu numai a alimentelor, ci și a apei. Este puțin probabil să spălați mâncărurile murdare fără apă și să folosiți cârpe uscate și detergenți. Aceasta este părerea mea despre foametea uscată.

Postul pentru boli cronice

Ca o boală cronică, în sine, înseamnă că ați colectat suficient de gunoi în organism pentru a începe procesele inflamatorii locale, trebuie să înțeleagă că cel de asteptare, chiar și pentru o lungă perioadă de timp, a scăpa de boala este puțin probabil să reușească. Acesta este un proces lung de curățare regulată și introducerea în stilul tău de viață a obiceiurilor bune în nutriție și mișcare.

În general, este bine să înțelegeți că postul este doar un mijloc de curățare. Nu-ți îndepărtează cauza bolii tale. Îți poți îmbunătăți situația cu foame, dar dacă stilul de viață nu se schimbă, boala se va întoarce cu siguranță.

Cum să intri în foamete

În principiu, puteți opri pur și simplu să luați o altă porție de alimente, înlocuind-o cu apă)) Puteți face pregătire. În cazul termenelor pe termen mediu și lung, prepararea este încă de dorit. Există un preparat pentru înfometare în curățarea intestinelor cu ajutorul laxativelor și / sau a clismelor și în primele 1-3 zile de alimentație ușoară.