sold coxartroza denumite boli degenerative - distrofic caracterizata prin distrugerea cartilajelor, deformarea suprafețelor articulare ale oaselor, formarea de osteofite. Boala este mai frecventă la vârstnici și duce la afectarea activității motrice a articulațiilor.
Clasificarea bolii
Specialiștii disting două forme de dezvoltare a coxartrozei:
- Idiopatic (primar) - o boală independentă, a cărei dezvoltare se datorează predispoziției genetice, apare în 25% din toate cazurile de coxartroză.
- Secundar - se dezvoltă ca o complicație a altor boli ale articulației șoldului (osteomielite, luxație congenitală, fractură de șold sau oase de sold, displazia, boala Peters, necroze aseptice).
Uneori cauza bolii nu poate fi detectată
Există, de asemenea, o clasificare a bolii în funcție de cauza care a determinat dezvoltarea acesteia. Conform acestei clasificări, se disting următoarele forme ale bolii:
- Involuția - se dezvoltă în special la vârstnici din cauza modificărilor legate de vârstă în țesuturile cartilaginoase.
- Displazice - apariția bolii este asociată cu patologiile congenitale ale țesutului osos.
- Leziunea post-traumatică este rezultatul unei leziuni a oaselor care intră în articulație.
- Dishormonul se dezvoltă pe fundalul utilizării pe termen lung a medicamentelor corticosteroide, sub influența căruia apar procese degenerative-distrofice în țesuturile articulației.
- Postinfecțioasă - coxartroza apare după boli infecțioase ale articulației șoldului (artrita reumatoida, inclusiv, osteomielită) țesut.
- Dezvoltarea cu boala lui Peters - una dintre manifestările acestei boli congenitale este osteochondropatia capului femurului.
Elaborarea unui plan pentru tratamentul cuprinzător al coxartrozei articulației șoldului depinde direct de cauza care a cauzat dezvoltarea bolii.
Principalele manifestări clinice ale bolii
Manifestarea durerii în diferite stadii ale bolii:
- extinderea bolii la prima durere care apare în comun, este periodică, este aproape întotdeauna localizat în comun, are loc după exercitarea prelungit (de funcționare sau de mers pe jos), și merge după restul, restricția mișcării articulației cu puțin sau deloc;
- gradul doi se caracterizează printr-o creștere a intensității durerii, apariția ei în timpul perioadelor de odihnă, iradierea în zona coapsei sau a zonei inghinale, după o exercițiu fizic prelungit, apare o schimbare de mers;
- în a treia etapă a bolii durerea devine constantă, poate să apară noaptea, există o restricție semnificativă a activității motorii în articulație și o schimbare în mers datorită scurgerii membrelor bolnave.
Atunci când un adolescent are dureri în șold după o sarcină sau în repaus, este necesară consultarea imediată a unui reumatolog pentru a exclude patologiile congenitale.
Dacă durerea în articulația șoldului începe să probleme ca un adolescent poate fi un simptom al unei boli in curs de dezvoltare Peters (manifestată în băieți cu vârsta 14-16 ani), deplasarea epifizei femurale a capului femural (fetele observate la 12-13 ani la băieți - 13-15) .
Exerciții terapeutice cu coxartroză
În terapia complexă cu artroză deformabilă a articulației șoldului, gimnastica terapeutică este obligatorie.
Pentru a fi cât mai eficient posibil, este necesar să se respecte următoarele reguli de punere în aplicare:
- exercitarea exercițiilor complexului medical necesită o buna liniște și o mișcare lentă;
- Ritmul exercitării trebuie să fie dinamic, nu static;
- întregul complex ar trebui să dureze cel puțin o oră pentru ao face mai bine decât 10-15 minute, cu mici pauze între ele;
- Nu exersați exerciții care provoacă durere sau duc la creșterea acesteia;
- după ce ați făcut gimnastică, puteți face o baie cu apă caldă pentru a vă relaxa și a ușura durerea musculară;
- la recomandarea unui medic puteți vizita piscina de 1-2 ori pe săptămână.
Ce complex de exerciții de a alege în prima etapă osteoartroza articulației șoldului
Din poziția de sus în jos:
- Îndoiți piciorul drept în genunchi și îndreptați-l încet, repetați cu piciorul stâng.
- Mâinile trageți până la genunchiul stomacului îndoit în genunchi, al doilea este chiar pe podea, picioarele se schimbă.
- Pentru a îndoi ambele picioare într-o tură, pentru a apăsa un picior pe podea, pentru a ridica un bazin deasupra podelei, deci este cât mai mare posibil, pentru a scăpa și a vă relaxa.
La primul grad al bolii, puteți efectua un set simplu de exerciții, dar nu uitați că înainte de a începe sesiunea, trebuie să consultați un medic.
Din poziția predominantă pe abdomen:
- Piciorul drept îndoiți la unghi drept, încercați să îl ridicați deasupra podelei, să vă relaxați și să vă relaxați, să schimbați picioarele.
- Pur și simplu întindeți-vă și mințiți timp de 3-5 minute.
De la ședința pe un scaun:
- Îndreptați-vă spatele, împingeți-vă picioarele pe podea, conectați genunchii, întoarceți tocurile cât mai mult posibil, apoi reveniți la poziția de plecare.
- Fixați între genunchi o minge cu diametru mic și faceți mișcări circulare.
Gimnastica terapeutică în stadiul II al bolii
În cea de-a doua etapă a bolii, aproape toate exercițiile recomandate sunt efectuate din poziția de sus în jos:
- Picioarele se extind, se inhalează și se coboară la expirarea acestora.
- Brațele se îndoaie și se răsucesc la articulațiile cotului de 5-8 ori.
- Brațele sunt extinse de-a lungul corpului, articulațiile genunchiului se rotesc spre interior.
- Mâinile pe talie, picioarele apăsați bine pe tocuri și le plantați în lateral.
- Timp de 3 până la 15 secunde, efectuați o bicicletă.
Complex de exerciții pentru boala de stadiul III
Acest set de exerciții se efectuează și din poziția în sus, în cea de-a treia etapă a bolii este necesar să se facă mișcări ușoare și fără probleme, împiedicând apariția durerii.
În primele câteva ocazii trebuie să faceți exerciții sub supravegherea unui medic:
- Mâinile se întind de-a lungul trunchiului, ridică capul și umerii deasupra podelei și fixează această poziție pentru câteva secunde, se scufundă lent și se odihnesc puțin.
- Mâinile puse pe șolduri sau talie, picioarele se ridică încet de la podea până la înălțimea maximă posibilă.
- Strângeți mușchii pelvieni și fixați această poziție timp de câteva secunde.
- Porniți o parte sănătoasă, ridicați ușor picioarele dureroase de deasupra podelei la înălțimea maximă posibilă și micșorați-le încet.
Yoga cu coxartroză
Indicarea utilizării yoga cu artroză deformantă este prima și a doua etapă a bolii, aplicarea acestor exerciții cu gradul al treilea al bolii este interzisă.
Scopul exercițiilor de yoga cu coxartroză este eliminarea supresiei, restabilirea funcționării normale a articulațiilor și îmbunătățirea mobilității acestora. Utilizarea lor vă permite să conduceți fluidul articular și să creșteți circulația sângelui.
Ar trebui să prescrieți yoga cu coxartroză după toate examinările (ultrasunete, RMN, teste de laborator).
Caracteristicile selecției exercițiilor
În coxartroza exercitarea așa-numita yoga „rezonabil“, care, prin Hațhayoga au existat doar câteva asane de bază, restul de exercitare a câștigat lent și netede, care permit nu supraîncărca articulațiilor prea dureroase aplicate. În total, un complex de yoga "rezonabil" include aproximativ 30 de exerciții, ale căror performanțe pot dura unu până la două ore.
Masajul este o metodă de tratament suplimentar al bolii
După o consultație obligatorie cu un supliment de specialitate, tratamentul coxartrozei poate face masaj, care poate fi realizat de un masaj profesionist sau de dumneavoastră.
Reguli pentru auto-masaj
Înainte de începerea cursului de auto-masaj, trebuie să înveți tehnicile de bază, pentru a nu agrava situația prin performanțe necorespunzătoare:
- frecare și mângâiere cu auto-masaj nu trebuie să provoace durere și să lase vânătăi și abraziuni;
- Degetele și mâinile trebuie să fie relaxate în timpul masajului;
- effleurage se poate face în zona coapsei și sacrumului (nu puteți face acest lucru în zona renală);
- durata unei sesiuni de auto-masaj este de aproximativ 10 minute, doar zece proceduri sunt efectuate zilnic.
Masajul și gradul de dezvoltare a bolii
La primul și al doilea grad de dezvoltare a coxartrozei, masajul este prescris după un curs de medicamente care ameliorează inflamația și elimină sindromul de durere.
Cel de-al treilea grad este adesea tratat prin metode chirurgicale, astfel încât masajul poate fi prescris numai atunci când recuperarea completă a pacientului vine după intervenția chirurgicală.
Terapii suplimentare pentru osteoartrita articulației șoldului
Pentru tratamentul coxartrozei articulației de șold, pot fi utilizate următoarele metode suplimentare de tratament:
- Tracțiunea hardware - întinderea membrelor pacientului cu un aparat special.
- Hirudoterapie - tratament cu lipitori. Este posibilă o mai bună desfășurare a unei astfel de terapii în clinici specializate care asigură sterilitatea materialului și individualității.
- Relaxarea pasisometrică - manipularea implică alternarea tensiunii musculare în timpul retragerii și relaxării cu întindere.
Nu puteți alege propriul set de exerciții și le puteți efectua fără a vă consulta un medic.
Executarea corectă a exercițiilor de gimnastică medicală cu coxartroză va ajuta la obținerea unui rezultat pozitiv mai rapid de la terapie.
Strada Moscova Trubnaya d.12 Centru de afaceri "Millennium House" +7 (499) 677-60-58
Articole similare
-
Lfk, exerciții terapeutice, exerciții Bubnovsky, yoga cu coxartroză
-
Exerciții cu exerciții terapeutice coxartroze, yoga, un complex de exerciții fizice prin metoda
-
Gimnastica cu coxartroză a exercițiilor articulare de șold cu grade diferite de severitate
Trimiteți-le prietenilor: