Te-ai gândit să începi schiurile? O soluție excelentă, deoarece schiatul sau snowboardingul reprezintă o combinație între activitățile fizice active, bucuria estetică din peisajele înconjurătoare și aerul curat, cu un zgomot plăcut de zăpadă. Cu toate acestea, având în vedere o anumită distanță a pantelor de zăpadă, natura traumatizantă a acestui sport și clima montană rece, această odihnă necesită o pregătire atentă.
Minim necesar pentru recreere activă în munți
Așa că aerul proaspăt al munților și încovoierile de zăpadă au fost într-adevăr o distracție plăcută, stocați următoarele elemente:
1. haine pentru schi: există puține cerințe pentru astfel de haine, dar ele sunt fundamentale - confort și căldură. Stocați-vă cu reprezentanții săi:
• costum de schi - componenta principală a odihnei corespunzătoare în munți; un costum bun, confortabil nu va înlocui nici o jachetă în jos și nici un blugi;
• pantofi din tesatura impermeabila - nu mai putin detaliu al dulapului skier, avand in vedere ca exista zapada in jur;
• Lenjerie termică, de exemplu, ambarcațiunile termo-lenjerie - una dintre componentele pe care veți fi calde și în același timp convenabile;
• pulovere calde, dar nu din lână naturală;
• mănuși din material impermeabil;
2. Elemente de protecție: ținând cont de faptul că schiul este o problemă traumatizantă, nu este recomandabil să aveți o cască și ochelari speciali sau o mască de mască;
3. saci pentru lucruri: este logic ca toate "lucrurile" sa trebuiasca sa fie puse undeva, iar rucsaci turistice speciale se vor descurca perfect cu aceasta sarcina;
4. Trusa de prim ajutor: pentru a vă asigura că nu vă răcești, nu vă răniți sau nu veți avea dureri de cap, nici măcar una, chiar și cea mai modernă stațiune de schi. Prin urmare, luați cu dvs. minimul necesar de medicamente:
• preparate pentru tuse, frig, febră, antiseptice;
• medicamente antivirale și antiinflamatorii;
• medicamente pentru tulburări de alimentație și otrăvire;
• analgezice, forme de dozare (unguente, balsamuri, geluri) de entorse și vânătăi;
• bandaje, tencuială adezivă, turnietă;
5. echipament: să cumpărați schiurile personale sau snowboardul sau să vă angajați - să priviți capacitățile și gradul de entuziasm al acestui sport; pentru a vă stabili realizările, puteți cumpăra un cronometru;
6. Produsele de îngrijire a pielii: luând în considerare specificitatea climatului montan, asigurați-vă că luați împreună cu ele o cremă de față și un balsam pentru buze, pentru a vă proteja pielea împotriva vântului și a frigului. De la soarele intens, puteți să vă protejați fața cu un agent de protecție solară.
Și restul dvs. să fie plăcut!
Link-uri utile:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: