Mulberry este o plantă de dud foarte populară în grădinile de legume și cabane din regiuni calde, avantajele și daunele cauzate de fructele acestei plante vor fi luate în considerare în acest articol.
Alabirul a venit la noi de la marginile calde, sudice. Datorită eforturilor crescătorilor de specii de specii rezistente la îngheț au fost scoase astăzi, care se regăsesc chiar și în zona de mijloc a Rusiei. Există 2 tipuri de fructe de dud: alb și negru. Ambele tipuri de fructe se caracterizează prin sucuri mari, gust plăcut, ceea ce le face o componentă indispensabilă a diverselor gemuri și compoturi. Mulberry are o valoare nutritivă bogată, compoziție de vitamine și minerale, proprietățile sale utile au fost cunoscute în timpuri străvechi, de atunci, fructele au fost folosite eficient pentru prevenirea și tratamentul multor boli.
Compoziție utilă a dudului
Într-un fel sau altul, o persoană folosește toate părțile unui copac, pornind de la trunchiul de la care se fac instrumentele muzicale, terminând cu fructe care au cea mai mare valoare pentru corp. Toate datorită compoziției fructelor de pădure, care, sincer, este impresionantă. Acesta include:
- Vitaminele grupelor: A, B, C, B6, B12, D;
- Microelemente: zinc, seleniu, cupru, iod, etc;
- Micronutrienți: fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor etc .;
- Uleiuri esențiale;
- fibre;
- Beta-caroten;
- Acizi grași polinesaturați și mononesaturați;
- Fructoză și sucroză;
Fulgi de dud sunt un produs alimentar cu conținut scăzut de calorii. La 100 grame de produs, doar 43 Kcal și 10 grame de carbohidrați.
Beneficiile fructelor de dud pentru sănătate
Pe lângă utilizarea în gătit, dudul a primit un rating foarte ridicat și o distribuție largă atât în medicina tradițională, cât și în medicina populară. Datorită compoziției bogate, boabele albe și negre, frunzele dudului au proprietăți de vindecare utile pentru prevenirea și tratamentul multor tulburări și boli. Luați în considerare scopul aplicării utile a fructelor de dud:
- Îmbunătățiți funcționarea sistemului digestiv. În această problemă, dudul ajută la scăderea arsurilor la stomac, ajută la îmbunătățirea stării corpului cu gastrită, reflex - aciditatea crescută a mediului stomacal. Murele verde dulce au o proprietate obligatorie, ajutând astfel la eliminarea diareei. Ripa de fructe, dimpotrivă, este mai slabă decât contribuția la tratamentul constipatiei și scaunelor dure.
- Creșterea imunității. Bogate în vitamine și microelemente benefice, fructele de dud stimulează perfect imunitatea organismului, interferează cu procesele de deteriorare a vederii și îmbătrânirea timpurie, normalizează metabolismul. creșterea activității mentale.
- Stimularea circulației sanguine. Fructele dudului sunt utile în anemie, afecțiuni asociate cu sistemul cardiovascular. Proprietățile sale medicamentoase promovează stimularea circulației sanguine, creșterea hemoglobinei, eliminarea edemului și alte simptome.
- Acțiune antiseptică. Viermii de mătase ajută la eliminarea toxinelor din organism, a sputei diluate, a ajuta la răceli și SARS, dezinfectarea organelor interne. Decocarea frunzelor dudului este un antipiretic natural, depășind efectiv febra. Același bulion sau suc de dud luptă eficient împotriva gâtului, răcelii și tusei.
- Efect antidepresiv. Dacă sunteți adesea predispus la situații stresante și oboseală, atunci fructele de dud vă pot oferi un ajutor neprețuit. Acestea eliberează eficient tensiunea nervoasă, concurează bine cu depresia fără medicamente, ajută la concentrarea și normalizarea procesului de gândire.
- Lupta împotriva insomniei. Decocarea boabelor de dud uscate afectează în mod favorabil sistemul nervos, contribuind astfel la normalizarea unui somn sănătos.
Beneficiile dudului sunt incredibil de extinse și am enumerat doar principalele proprietăți pozitive care pot da roade pentru corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie să vă reamintim că dudul poate provoca, de asemenea, un anumit rău organismului dumneavoastră cu anumite contraindicații sau consum excesiv.
Afectarea dudului și a contraindicațiilor
În ciuda bogăției compoziției, eficacitatea combaterii multor afecțiuni, boabele de dud încă mai au unele contraindicații. Printre acestea se numără:
- Alergie. Intoleranța individuală, precum și diferite manifestări ale reacțiilor alergice, sunt printre cele mai frecvente contraindicații pentru utilizarea fructelor de pădure
Mulberry. Înainte de a începe să consumați acest fruct în cantități mari, asigurați-vă că organismul dvs. reacționează în mod normal; - Tulburări gastro-intestinale. Cu un consum excesiv de o dată de fructe de dud, puteți dezvolta balonare, stomac deranjat, diaree. În tot ceea ce trebuie să cunoașteți măsurile. În plus, sucul fructului de dud nu este compatibil cu alte fructe de pădure. Utilizarea mai multor tipuri de fructe
poate provoca fermentarea în stomac și frustrarea acestuia; - Hipertensiune arterială și diabet. Fulgi de mure, care conțin, în compoziția lor, fructoză și fructoză
zaharoză, sunt capabili să crească nivelurile de zahăr din sânge. De asemenea, dudul afectează presiunea organismului față de scăderea acestuia. Prin urmare, persoanele cu hipertensiune arterială și diabet trebuie să folosească acest boabe cu prudență; - Intoxicație. Vă atragem atenția asupra faptului că dudul are o predispoziție de a acumula metale grele și elemente radioactive. Prin urmare, alegerea ei trebuie tratată cu atenție. Dacă dărul crește în grădina dvs., împrejmuită de pe carosabil și de mediul urban, atunci nu trebuie să vă fie teamă. Dar dacă cumpărați fructe de pădure pe piață, atunci, cel puțin, întrebați unde se îndreaptă recolta;
Aici, în principiu, și toate contraindicațiile și avertismentele înainte de utilizarea dudului. Este important să înțelegeți că cele mai mari beneficii pentru corpul dvs. vor aduce fructe de calitate care au crescut în locuri ecologice, în cantități moderate.
Fiți sănătoși și sprijiniți-vă corpul cu vitamine utile!
Articole similare
-
Iaurtul beneficiază și dăunează corpului, probleme de actualitate
-
Carne de carne de vită caracteristică, beneficii și rău, preț
Trimiteți-le prietenilor: