Cu siguranță, mulți părinți sunt preocupați de modul în care să-i înveți pe copil să doarmă. Înainte de a răspunde la această întrebare, este necesar să înțelegem de ce copilul nu doarme și ceea ce îl împiedică să adoarmă singur. La urma urmei, uneori chiar și un copil foarte obosit și somnoros nu poate să adoarmă din vreun motiv. Este necesar să înțelegem aceste motive, deoarece somnul este foarte important pentru corpul uman și pentru copil - cu atât mai mult! Mai jos sunt câteva explicații cu privire la această problemă.
- Alături de părinți, copilul se simte protejat. De aceea, de fiecare dată când se culcă, înțelege că atunci când adoarme, părinții vor părăsi încăperea și va rămâne singur.
- O situație similară survine la alăptare. Odată ce și-a dat seama că nu va putea să adoarmă, mama lui îl va pune deja în pat, următorul astfel de încercări va însoți cu un strigăt și isterie puternice.
- Poate că copilul trebuia să se trezească noaptea nu într-o poziție confortabilă sau înfometați, și poate chiar ceva îl rănea. Fixând că mama noaptea răspunde la strigătul său mai târziu decât după-amiaza, el se va opune să-l aducă în pat imediat ce vine seara.
- Există, de asemenea, cazuri în care un copil nu dorește să meargă la culcare deoarece nu este suficient de obosit.
- Pentru un copil de o vârstă mai înaintată, noțiunea de "a merge la culcare" este echivalentă cu conceptul de "despărțire cu orice". Depinde de ceea ce face înainte de culcare. Pentru cineva, "du-te la culcare" este de a "opri jocul cel mai interesant", iar pentru cineva "înceta să comunice cu iubita ta mamă sau tată pentru o vreme".
- Și dacă toată lumea din familie merge la culcare destul de târziu, atunci copilul nu va fi mulțumit de această nedreptate. La urma urmei, de ce ar trebui să doarmă când mama sau tata e încă treaz.
- Unii copii au tendința să se teamă de întuneric.
- Dar, în majoritatea cazurilor, copiii nu vor să meargă la culcare deoarece părinții lor le-au stricat. Vreau doar o mângâiere și o atenție pentru noapte.
Trebuie să înțelegeți că mersul cu ocazia copilului dumneavoastră, și să nu-l obișnuiți să se culce la timp, vă dăunează în primul rând copilului! Și numai atunci vă faceți rău, suferind de lipsa veșnică de somn.
Cum să-i înveți pe copil să se culce și să învețe să adoarmă singură
O mamă rară nu are o întrebare: cum să înveți un copil să adoarmă singură? Este mai bine să începeți să faceți acest lucru de la o vârstă fragedă. Vârsta cea mai optimă pentru stabilirea acestui obicei este una și jumătate până la trei luni. Dacă copilul dvs. are mai mult de trei luni, nu vă disperați. Învățați un copil să adoarmă singur la orice vârstă, numai că acest lucru va dura mai mult timp și răbdare.
Pentru a învăța un copil să adoarmă independent, este necesar ca în primele zile ale vieții să-l pună doar în pătuț. Dar nu părăsiți încăperea, ci stați alături de el și priviți-l, puteți vorbi, vorbiți despre ceva. Copilul care sa obișnuit cu un pătuț, în continuare va simți în el ușor.
Dacă copilul plânge. asigurați-vă că o luați în brațe. După ce sa așezat, pune-l din nou în pat. Încercați să faceți așa încât să vă culcați în pat, vă vedeți sau vă auziți vocea. Dar, în același timp, nu trebuie să-l lăsați în pat prea mult timp.
Dacă el încă plânge, este mai bine să nu mai încerci să-l înveți pe copil să doarmă în pat. Poate că este încă prea mic pentru asta.
Sfat: este mai bine să lăsați copilul în pat, în acele ore, în care, după cum credeți, trebuie să se odihnească. O dată sau de două ori pe zi, o astfel de procedură va fi suficientă.
Cum să înveți un copil să doarmă în timpul nopții
Și dacă copilul poate deja să adoarmă independent, dar se trezește adesea noaptea. atunci este timpul să-l învățăm să doarmă toată noaptea. Imaginați-vă, copilul doarme toată noaptea, nu plânge, este calm, ești calm, toată lumea în casă este fericită.
Cum de a învăța un copil să doarmă prin noapte? Respectați următoarele recomandări:
- În primul rând. este necesar să se poată distinge între zi și noapte. Să-l înveți să facă acest lucru este destul de simplu. Dacă ziua este lumină, veselă și zgomotoasă, atunci mai aproape de seară trebuie să îneceți lumina din casă astfel încât să domnească atmosfera liniștită și calmă.
- În al doilea rând. la început este mai bine să dormi în aceeași cameră ca un copil, dar nu în același pat. Lăsați patul copilului și patul să stea aproape unul de celălalt. Este de dorit ca saltelele să fie la același nivel. Întrucât vă veți trezi uneori noaptea, pentru a vă asigura că totul este în regulă cu copilul dumneavoastră. Și în astfel de condiții va fi mult mai ușor.
- În al treilea rând. copilul noaptea trebuie să se învârtă - astfel încât probabilitatea ca el să se trezească mai puțin noaptea va fi mai mare, deoarece mâinile sale sunt strâns presate la corp și nu se va trezi involuntar. În plus, înnebunirea pentru noapte este utilă deoarece copilul este probabil să doarmă toată noaptea pe spate, ceea ce este foarte util pentru sănătatea copiilor.
Sfat: dacă copilul se trezește noaptea, nu trebuie să jucați niciodată jocuri cu el. Este mai bine să țineți puțin pe mâini, apoi să-l puneți într-o pătuț și să citiți un basm într-o voce liniștită și liniștită. fără a include o lumină puternică.
Cum să înveți un copil să adoarmă fără boală de mișcare
Copiii care sunt obișnuiți cu boala de mișcare nu mai pot face fără ea. Și pentru a facilita în continuare viața mamelor și a copiilor lor, medicii pediatri au dezvoltat mai multe moduri de a învăța un copil să doarmă fără să sufere de mișcare. Unul dintre ele este descris pas cu pas mai jos.
Cum să înveți un copil să doarmă separat
Merită să înțelegeți că nu este atât de ușor să vă obișnuiți să dormiți separat dacă sunteți deja obișnuiți să dormiți cu părinții dvs. și trebuie să aveți răbdare. Mai jos sunt regulile de bază referitoare la acest subiect.
- Este mai bine să obișnuim copilul treptat. De exemplu, după cum sa descris deja mai sus, puneți patul foarte aproape, astfel încât copilul să aibă iluzia că se culcă cu tine. De-a lungul timpului, trebuie să se miște ușor. Dar din nou, treptat!
- Desigur, copilul nu va fi întotdeauna dispus să meargă în patul său, refuzând, prin urmare, de căldura părintească. În acest caz, puteți lăsa bebelușul să adoarmă cu tine, dar apoi să îl înlocuiți într-o pătuț. Noaptea, trezirea, el, desigur, va plânge. Dar pentru a calma copilul care plânge. există metode speciale care au fost descrise mai sus.
- Unii copii percep o astfel de metodă ca pedeapsa (depinde de vârsta copilului). Prin urmare, merită explicat copilului că acest lucru îi faceți mai bine, că el este deja adult și independent. De asemenea, trebuie să-i lăudați mai frecvent patul, să vorbiți despre cât de moale, proaspătă, bună este ea.
Cum să înveți un copil să doarmă în timpul zilei
În timpul somnului, după cum se știe, copilul crește. Prin urmare, somnul în timpul zilei este o parte integrantă în ceea ce privește dezvoltarea unui organism care nu este încă complet format. În principiu, nu este atât de dificil să înveți un copil să doarmă în timpul zilei. Dar nu faceți acest lucru dacă copilul nu vrea să doarmă.
Urmăriți comportamentul său. Dacă copilul este lent, ușor obosit și căscă periodic, atunci are nevoie de un somn în timpul zilei. Și dacă copilul este viguros, se simte grozav și foarte mobil, atunci, indiferent de modul în care încercați să-l puneți în pat, va fi destul de problematic.
În ciuda faptului că copiii au nevoie în special de un somn de o zi, nu uitați că fiecare copil este diferit în felul său. Și cineva va avea o oră de somn în timpul zilei și cineva după trei ore se va simți obosit, depinde și de cât de mult copilul doarme noaptea și cât de des se trezește.
Este mai ușor să înveți un copil să doarmă în timpul zilei decât pare. Principalul lucru este să observăm regimul. Anume, puneți copilul în pat la aproximativ același timp. De asemenea, înainte de somn în timpul zilei, precum și înainte de noapte, nu se recomandă să jucați jocuri pe mobil. Este mai bine să creați atmosfera cea mai silențioasă și mai liniștită.
Cum să înveți un copil să meargă la culcare la timp
Dacă starea de somn a unui copil este deranjată, nu presupuneți că una sau două ori este posibil ca copilul să se învețe să meargă la culcare la timp. Bineînțeles că nu! Acest lucru va necesita timp și răbdare. Principala regulă a stabilirii unui nou regim este treptat. Este necesar să vă mișcați încet și cu încredere. De exemplu, dacă un copil se stabilește prea târziu, atunci în fiecare zi încercați să-l puneți la culcare cu 5-10 minute mai devreme. Până când ajungeți la timpul necesar.
Cea mai bună modalitate este de a pune copilul în pat la orele 21:00 - 21:30.
Utilizarea sfaturilor de mai sus vă va ajuta să aliniați rutina copilului dumneavoastră.
Metoda lui Estiville sau cum să înveți un copil să doarmă
Nu există metode și metode pentru a învăța un copil să doarmă. Din păcate, majoritatea nu funcționează 100%. Dar metoda lui Estivil sa dovedit în multe țări. Această metodă este cea mai populară și mai eficientă.
Esența sa constă în ignorarea capriciilor copiilor din punctul de vedere al psihologiei copilului. Un copil care a stabilit deja obiceiul de "cerere-acțiune" pentru a obține ceea ce vrea el, însoțește "cererea" lui cu plânsul și țipătul. El înțelege că, dacă este interzis să i se facă ceva și nu continuă, atunci când a strigat și a țipat totul ar fi așa cum voia el. Aceasta este cea mai mare greșeală a părinților - de a reacționa la isteriele copilului. Din moment ce caracterul unei persoane se formează de la o vârstă fragedă, iar în continuare va fi mai rău.
În ceea ce privește somnul, copilul va rezista în orice mod posibil de a juca sau de a vorbi cu părinții pentru o perioadă mai lungă de timp. Esența acestei metode este că, în timpul isteriei copilului, nu trebuie să-l prindă și să-l liniștească, să facă tot ce dorește. Mai jos este un tabel, pe baza căruia puteți învăța un copil să doarmă prin metoda lui Estivil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: